前言
我們每個人都有成千上萬條信念，信念影響著我們每天的生活磷仰。
信念就像我們手中的地圖袍嬉，而現(xiàn)實就像是實際的疆域。然而灶平，地圖不是疆域冬竟。限制性的信念會讓我們固步自封，不敢前行民逼。
在本次文章中泵殴，你將獲得以下的價值：
一、掌握挑戰(zhàn)限制性信念的方法拼苍。
二笑诅、獲得挑戰(zhàn)舊信念的勇氣和力量。
三疮鲫、覺察和發(fā)展新的信念吆你，支持目標(biāo)的達成。
接下來俊犯，讓我們跟著仇龍教練妇多，看看他是如何讓大家“一念之轉(zhuǎn)”！
一立莉、覺察
在開始之前，我們先看一段故事——《我要跳出去拿燃料七问！》視頻長度2分32秒蜓耻。
讓我們回答以下的問題：
當(dāng)觀眾笑得前仰后合的時候，他們背后的信念是什么械巡？
當(dāng)觀眾安靜了下來刹淌，讓他們沒想到的是什么？
當(dāng)觀眾報以掌聲讥耗，他們認(rèn)同了什么有勾？
信念是什么？信念是人們在一定的認(rèn)識基礎(chǔ)上古程，對某種思想理論蔼卡、學(xué)說和理想所抱的堅定不移的觀念和真誠信服與堅決執(zhí)行的態(tài)度。信念是認(rèn)識籍琳、情感和意志的融合和統(tǒng)一。
信念就像我們手中的地圖贷祈，而地圖不是疆域趋急，信念沒有永恒的利與弊。某個信念在一定的時期和情況下是對我們有利的势誊，但隨著時間的更替呜达，世界的變化，我們要時時反思手中的地圖是否還適應(yīng)今天的地域粟耻？這張地圖能否夠幫助我們達到我們的目的地查近？
而教練的信念，教練相信人們是：
有創(chuàng)造力的 be Creative
資源豐富的 be Resourceful
全面完整的 be Wholistic
也許在這里大家都有覺察到挤忙，有的信念是可以幫助我們更快速的工作霜威，更有效率的去選擇事情。而另外一種信念則是會限制著我們册烈，我們可以把它分為兩種：
我們?nèi)绾稳ダ斫庀拗菩孕拍钅馗昶茫慨?dāng)我們想要實現(xiàn)一些事情的時候，反而會有一些信念會限制著我們赏僧。
大家看到圖片上的大象嗎大猛？是什么拴住了大象？在你的生活淀零、工作中挽绩，有哪些信念像拴住大象的繩子一樣束縛著你？這種信念我們要如何覺察出來呢驾中？下面有一個步驟唉堪，根據(jù)步驟的提示模聋，試著去覺察一下這一份信念。
二巨坊、重構(gòu)
當(dāng)我們覺察到限制性信念的時候撬槽，我們就實現(xiàn)了第一步轉(zhuǎn)換，而這一部分的轉(zhuǎn)換是關(guān)于覺察趾撵，而有了這一份覺察侄柔，我們就可以對這一份覺察進行重構(gòu)。而本次我們將運用教練的流程占调，給大家展現(xiàn)幾句非常簡單的話暂题，讓你的限制性信念重新構(gòu)造。
當(dāng)我們開始覺察信念是如何影響我們行為和決定的時候究珊，就為我們打開了覺察的空間薪者，可以創(chuàng)造不同，但也許你還需要一些勇氣剿涮，我們需要和自己的卓越性擁抱言津，從而獲得這種力量。
下面有一段現(xiàn)場的教練示范取试，如果大家想要更透徹的了解教練是怎么提問去覺察信念的悬槽，不妨看看下面的視頻。視頻長度11分14秒瞬浓。
三初婆、行動
當(dāng)我們經(jīng)歷了覺察、重構(gòu)猿棉，我們內(nèi)在的思維模式產(chǎn)生了變化磅叛，但外在的世界依然如故，他并沒有因為我內(nèi)在的改變而發(fā)生了改變萨赁，這個時候我們需要做什么呢弊琴？接下來我們就需要行動，給大家留下了一個小作業(yè)杖爽，在看完本次復(fù)盤后可以問以下的這幾個問題访雪。
四、總結(jié)
下面讓我們用一個視頻來結(jié)束本次的復(fù)盤學(xué)習(xí)掂林，看完下面的視頻臣缀，用一句話或者一個詞語，在下面的留言區(qū)留言泻帮，分享一下你的收獲吧精置！
現(xiàn)場精彩瞬間
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