中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 翟湘云，初九期壹罚、高級(jí)二期葛作、講師七期 成員。
2021.6.27.堅(jiān)持分享第1205天猖凛。
A部分
今天在團(tuán)隊(duì)老師的幫助下赂蠢，進(jìn)行了自我督導(dǎo):
*1~10分。10分代表最高辨泳，一分代表最低虱岂，你對(duì)SFBT的認(rèn)可度是幾分可以打此分?jǐn)?shù)？
*1~10分菠红。10分代表最高第岖，1分代表最低，你對(duì)于處理挑戰(zhàn)度高的當(dāng)事人试溯，例如有自殺意念蔑滓，非自愿來訪當(dāng)事人。擁有多少信心遇绞？何以打此分?jǐn)?shù)键袱？
*1~10分。10分代表最高摹闽，一分代表最低蹄咖，你對(duì)sfbt食物的熟練度是幾分？何以打此分?jǐn)?shù)付鹿？
*你希望前三項(xiàng)自己能夠達(dá)到幾分澜汤，何以打此分?jǐn)?shù)蚜迅？
*如果各項(xiàng)在往上提升1分，需要發(fā)生什么事情俊抵？
你覺得需要多少時(shí)間前述三項(xiàng)才能提高這一分谁不？
前述三項(xiàng)內(nèi)容，你覺得需要做什么第一小步务蝠，來讓自己突破現(xiàn)狀拍谐？
如果你遭遇困難，你會(huì)愿意用過去哪些SFbt的經(jīng)驗(yàn)來幫助自己馏段？
*1~10分轩拨。10分代表最高，1分代表最低院喜，你有多大的信心繼續(xù)留在金屬sfbt的規(guī)道上亡蓉？
*當(dāng)前三項(xiàng)達(dá)到你想要的分?jǐn)?shù)時(shí)，你的當(dāng)事人喷舀，同事砍濒，督導(dǎo)會(huì)發(fā)現(xiàn)你有何不同？他們的發(fā)現(xiàn)對(duì)你有何影響硫麻？
*當(dāng)前三項(xiàng)達(dá)到你最想要的分?jǐn)?shù)時(shí)爸邢，你會(huì)如何肯定自己以及感謝曾經(jīng)幫助過你的人？你又會(huì)如何幫助你的當(dāng)事人拿愧？
進(jìn)行完是我督導(dǎo)時(shí)杠河。發(fā)現(xiàn)我的薄弱環(huán)節(jié)就是對(duì)于非自愿來訪者，抑郁癥浇辜，有自殺意念的當(dāng)事人還是需要學(xué)習(xí)變態(tài)心理學(xué)券敌。并且要到實(shí)際生活中像精神科醫(yī)生求教。
接下來柳洋，我知道自己的努力方向了待诅。
督導(dǎo)對(duì)于咨詢師來說很重要。無論是自我督導(dǎo)還是被他人督導(dǎo)熊镣，都會(huì)讓我們有更多的思考卑雁，擴(kuò)大更多的知覺。
教育孩子方面绪囱。我們作家長的测蹲，也要過一段時(shí)間進(jìn)行自我反思，才能更好的幫到孩子們毕箍。
