一周時間過得很快淤齐，記錄下本周溫馨時刻及點滴成果，讓自己更好地迎接下周：
一涣狗、健康
1.早睡早起：
由于本周在家辦公谍婉，沒有開啟鬧鈴舒憾，自然醒的結(jié)果是本周平均早起時間延遲至6:28
這周早睡情況也是5天完成22:30睡覺，周日晚由于趕工完成cost saving report睡晚了屡萤，周三晚是晚上花了很多時間在收集資料珍剑，以至于剎不住車掸宛，導(dǎo)致了過24點睡死陆。
2.運動
繼續(xù)堅持網(wǎng)上健身打卡，每天可以有近一小時的運動時間唧瘾，覺得很舒服措译，身體的控制力變強。
3.梳頭
這周開啟了自己早上的一項新習慣饰序，就是洗漱完后的梳頭领虹，由于找出了上學期中醫(yī)課期末拿到的禮物__桃木梳，看到附帶的說明求豫，可以用這個來疏通頭部督脈塌衰，太陽，少陽經(jīng)蝠嘉，以及面部疏通最疆。一邊做的時候正好可以一邊聽書。
二蚤告、家庭
本周在家辦公努酸，孩子也在家開始上網(wǎng)課，正好陪她一起上課預(yù)習了幾課九年級的物理杜恰，省得她后續(xù)有問題的時候获诈，我也一問三不知。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在對中學生的學業(yè)要求真挺高的心褐。我雖然當初是高考加選物理的舔涎，但是都已還給老師了，現(xiàn)在重拾課業(yè)逗爹。
老公也在是家辦公狀態(tài)终抽，幾乎都是在家開會。我們就每人占據(jù)一屋各干各的活和補作業(yè)桶至，不過因為大家都宅家昼伴，交流比上課上學時期多了不少。
三镣屹、事業(yè)
報表交完的一周圃郊，節(jié)奏比前段時間緩下來了。
每天主要工作是回郵件女蜈，通微信持舆，和國內(nèi)國外同事在線上溝通解決問題色瘩。
四、財富
本周雖然還是有虧逸寓，但拋了配售居兆，逢低入了其他看好的股
五、成長
這周自己定的主題是聽竹伸，看關(guān)于效能的書泥栖，有以下幾本：
另外還參加了關(guān)于靜坐的課程，并堅持每天靜坐打卡
六勋篓、休閑
每天的擼貓時刻吧享，原來我一直是怕貓的，木子到我們家三個月譬嚣，我都是對它能躲就躲钢颂，因為一直在家躲不了了，逐漸也不怕它拜银，還和小朋友一起擼貓殊鞭，覺得它挺可愛的。
七尼桶、社交
和朋友操灿，同學們一直在網(wǎng)上溝通交流。
完成了第四次小組會的組織和主持人工作疯汁。
八牲尺、效能
1.修改了晨間日記的模板，讓自己填寫起來更舒服幌蚊。
2.Todo軟件一直用得不好谤碳，因此研究了另一款嘀嗒軟件，發(fā)現(xiàn)界面和功能用起來更加順手溢豆，把課上復(fù)制模板的邏輯轉(zhuǎn)到嘀嗒軟件上蜒简，重新設(shè)計了一下清單。特別喜歡它的標簽功能漩仙，在主菜單一目了然搓茬，可以很好地進行清單情境選擇。而且“今天”事項中队他，可以把日歷內(nèi)容也帶出來卷仑，做到更新日歷后，只查看一個工具即可麸折。它的習慣打卡也很好锡凝，我把我每天必做的打卡項目做進去，用一個軟件就很好地做到全部管理垢啼。
3.根據(jù)前段時間看的李參的印象筆記書窜锯，通過印象筆記開始整理收集建立我的知識庫张肾，一旦微信里看到有用的信息，都傳送到印象筆記锚扎，然后看過后吞瞪，刪減，歸類驾孔。
并且把近一個月聽過的講座截屏芍秆，都按類別保存在印象筆記了，后續(xù)可以不斷搜索并使用助币，手機圖庫也可以清除了浪听。
本周可提升的地方（或問題）
1. 要嚴格執(zhí)行早睡螟碎，得列好早睡清單眉菱，并設(shè)好時間自動提醒，而且提醒時間半小時前不要做燒腦的事情掉分，由于一燒腦俭缓，就很容易剎不住車，把定好的清單和規(guī)則都拋于腦外酥郭。
2.效能工具使用和選擇华坦，還是需要用自己使用順手的。課程提供的是思路不从，通過不斷補充相關(guān)知識惜姐，讓自己效能思維更加強化，選擇更適合自己的工具和模板椿息，才能更好地在實際中落地歹袁。
下周三只大青蛙（目標）：
1、每晚22:30早睡寝优，落實執(zhí)行早睡清單
2条舔、繼續(xù)聽、看關(guān)于效能的書
3乏矾、練習一事專注工作和五色工作表
