繼續(xù)分享《刻意練習》讀書筆記哎垦，心理表征部分涉及很多心理學研究和實驗囱嫩，如果有一些心理學知識儲備的話，讀起來會輕松一些漏设。這部分比較有意思的是倫敦出租車司機大腦的研究墨闲。
先理解一個基本概念：心理表征
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點郑口、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)鸳碧。
刻意練習的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征盾鳞，而且，心理表征反過來在刻意練習中發(fā)揮著重要的作用瞻离。
我們具有適應(yīng)能力的大腦雁仲，在響應(yīng)刻意練習的過程中發(fā)生的重要轉(zhuǎn)變，就是發(fā)展出更好的心理表征琐脏，它反過來為提高績效而創(chuàng)造了新的可能性攒砖。
通俗點說，刻意練習可以讓大腦產(chǎn)生新的適應(yīng)能力日裙，而大腦的不斷優(yōu)化吹艇，成就刻意練習的結(jié)果。
倫敦出租車司機的大腦有多強悍昂拂？
倫敦出租車司機上崗證有多難考受神？被稱為世界上最難的考試。
因為這個考試不僅僅考察駕駛能力格侯，還需要把以查令十字街為圓心的約9.6千米的半徑范圍內(nèi)的區(qū)域有全面的了解蚪腐，大到建筑履磨，小到某小店門口的一個固定裝飾物耕皮。如乘客說要找一家咖啡店仑濒，旁邊有個手機專賣店，司機可以馬上在腦子里想到那個地址朝墩，并架構(gòu)出最好路線醉拓。
為什么不用GPS？因為沒用收苏。世界上幾乎沒有哪座城市可以像倫敦那樣使GPS系統(tǒng)陷入混亂亿卤。
首先，這座城市并沒有由大道構(gòu)成的道路網(wǎng)絡(luò)來指示方位和路徑鹿霸，好比紐約曼哈頓排吴、巴黎或東京那樣。相反懦鼠，城市的主干道相互之間都形成奇怪的夾角钻哩。主干道則呈曲線狀地彎曲著。城市中到處都是單行道葛闷，環(huán)形交叉路和“斷頭路”也隨處可見憋槐。
另外双藕，泰晤士河在城市中央穿過淑趾，因此，倫敦市中心被十幾座橋梁跨過忧陪，使得人們在這座城市中不論進行多長時間的旅行扣泊，可能都得至少跨過一座橋梁(有時候甚至更多)近范。此外，倫敦市采用古怪的編號系統(tǒng)延蟹，有時候會讓你搞不清楚评矩，要到哪里才能找到某個特定的地址。
那么這些出租車司機是如何做到的阱飘？
日復(fù)一日的訓練斥杜。考試之前沥匈，他們會根據(jù)指導手冊中的320回合清單多次去實地探索所有的地點蔗喂，路線，先用摩托車高帖，然后步行缰儿，一次次反復(fù)練習直到把大小建筑都納入大腦中。
研究人員發(fā)現(xiàn)散址，倫敦車租車司機群體有一個共同特征乖阵，他們大腦海馬體后部比普通人要大一些。正是因為他們每天都在計算预麸，分析路線瞪浸，讓大腦的這部分功能越來越強大。
所以吏祸，我們的大腦擁有無限的適應(yīng)能力默终，腦子越用越靈光。人們開玩笑說的犁罩，打麻將預(yù)防老年癡呆齐蔽，是有科學依據(jù)的。
那么床估，耍起來吧含滴，祝好今日。
