養(yǎng)成一個好習慣需要多久?

前幾天和一個同學聊起瘤载,我每天中午有跟老媽打電話的習慣否灾。同學特別驚訝,每天鸣奔?你是怎么堅持下來了墨技。哪有那么多話說。自己再回憶一下挎狸,這樣堅持好像有快十年了扣汪。再回憶一下,確實還有挺多話說的锨匆,每次最少都能聊個半小時崭别,主要是聊家常,及時了解家里的一些情況恐锣,打著打著就成了習慣茅主。有時候沒時間打也會提前告訴她一下。

雖然這個習慣看起來微不足道土榴,但卻讓我老媽在那段痛苦的日子里走出來诀姚,因為有我的惦記,讓她在遙遠的家鄉(xiāng)少了些寂寞玷禽,也讓我們保持了很好的親情連接赫段。這讓我想起了之前看的《曾國藩家書》在那個年代,由于他長期在外工作矢赁,沒有電話和網(wǎng)絡糯笙,只能通過書信來與家人溝通,為了盡孝撩银,也為了及時了解家里的情況给涕,只能通過書信來與家人溝通。就他個人而言估計從來沒想過這些書信會一直影響到一代又一代子孫,而正是這些書信稠炬,讓我們了解到真實的曾國藩焕阿。而且對我們也有很好的教育意義。由此可見首启,那些看起來微不足道的習慣暮屡,還能影響了一代又一代的人。

但養(yǎng)成一個習慣一定是長期堅持保持下去的一種行為∫闾遥現(xiàn)在有一種說法褒纲,說要培養(yǎng)一個習慣需要21天,從我以往的經(jīng)驗來看钥飞,遠遠不夠莺掠。我曾經(jīng)堅持過好多少個21天,21天打卡學習英語读宙,21天閱讀彻秆,21天運動,21天練習寫字......有些還超過21天结闸,真正堅持下來的就只有閱讀和運動唇兑,其它就不了了之了。至少在我這里桦锄,21天是遠遠不夠的扎附,就拿寫作來說吧。十一月以前都是隨意寫的结耀,也沒有限制字數(shù)留夜,每天寫一點,輕松愉快图甜,還能堅持寫下去碍粥。但真正要寫好,卻并不是那么一回事黑毅,從十一月份開始即纲,堅持有二十多天了,每天要求寫800字以上博肋。按理說到現(xiàn)在應該養(yǎng)成了習慣。

但現(xiàn)實相反蜂厅,很多時候我也有寫不下去的時候匪凡,有時候我會想如果也能像作家毛姆那樣到處旅行,去經(jīng)歷不一樣的生活掘猿,認識不同的人病游。就不愁沒東西寫了,可現(xiàn)實我哪也去不了。而且衬衬,我也不擅長寫小說买猖,要保證每天都有東西寫,也要絞盡腦汁的滋尉。好在能通過看書去見識不同的世界玉控,去思考一些有感觸的點,讓我堅持去寫狮惜。所以它絕不是短時間去堅持做的高诺,而是一年又一年的去做,要把這種行為刻在骨子里才算真正養(yǎng)成了一個好習慣碾篡。

我相信要養(yǎng)成一個好習慣虱而,就像剛穿上一雙新鞋子一樣,剛開始會打腳开泽,會有不舒服的感覺牡拇,但穿著穿著就會越來越舒服,越走越輕松穆律。

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