非孩奴媽媽的時間安排

經(jīng)常會被問到這樣的問題:

我也是個媽媽逗爹,現(xiàn)在想重新改變一下自己,可是又不知道如何處理跟孩子相處的時間問題嚎于。我想請教一下掘而。你需要做那么多事情,聽講座于购,上班袍睡,健身,學(xué)英語肋僧,還要陪寶寶女蜈,時間是如何安排的呢持舆?

在回答這個問題之前,我總是會事先聲明幾點:
首先伪窖,我的女兒今年已經(jīng)三歲多了逸寓,不再每時每刻需要我的陪伴。
2014年是我的重生之年覆山,我從今年開始才將時間和精力調(diào)整到「自我提升」竹伸。在此之前,我也是個一心撲在孩子身上的新手媽媽簇宽。
有些耐心的朋友翻了我這幾年的微博勋篓。在今年之前,我的微博還是個純粹的育兒微博魏割,內(nèi)容全都是關(guān)于育兒方法和心得體會譬嚣。那時候我的個人簡介是:

愛閱讀,愛手工钞它,愛中醫(yī)拜银,愛安穩(wěn)規(guī)律的生活。
愛齊齊遭垛,也愛研究科學(xué)育兒尼桶。
我不是神馬虎媽牛媽,不想揠苗助長锯仪。
我是齊齊媽泵督,我只想陪齊齊慢慢成長……

讀來甚是矯情哈,但那就是我當(dāng)時的狀態(tài)——全部身心都撲在孩子身上庶喜。

孩子還小時小腊,媽媽是她的整片天空。我認為久窟,三歲以前秩冈,在孩子身上投入多少時間和精力都不嫌多。
齊齊母乳喂養(yǎng)到兩歲多瘸羡。這兩年多的時間,我?guī)缀跬耆珜儆谒飨r間以她為準搓茬,上班時忙工作犹赖,下班回來就一直在陪她。讀的書全都是育兒書卷仑,攝取的信息也都是各種育兒方法峻村,研究親子閱讀時爬遍了好網(wǎng)親子閱讀論壇的精華帖……
這些付出,都是必須且必要的——長時間的母乳喂養(yǎng)锡凝,讓她有較強的抵抗力粘昨,鮮少生病;嬰兒期的充足陪伴张肾,讓她對媽媽的愛很有信心芭析,偶爾離開也沒關(guān)系;閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成吞瞪,讓她可以專注地自己看書馁启、玩游戲,我可以在一旁讀自己的書……

正是因為前幾年打好了基礎(chǔ)芍秆,才能有如今的「同時兼顧」惯疙。

其次,我和公公婆婆同住妖啥,他們?yōu)槲姨峁┝撕芏鄮椭?/strong>
曾經(jīng)讀過粲然的一篇文章霉颠,《如果爸爸在遠方》。文中寫道荆虱,媽媽一個人的能力有限蒿偎,與其投入自己所有的時間和精力,不如建立一個家庭育兒同盟——媽媽負責(zé)統(tǒng)籌組織克伊,祖父母和阿姨提供幫助酥郭。在育兒同盟的運轉(zhuǎn)下,孩子能輕松快樂地成長愿吹,媽媽也可以從容淡定地兼顧自己不从。(找不到原文了,憑記憶寫個大概意思哈)
對于這個「育兒同盟」的觀點犁跪,我深感認同椿息。
如果沒有公公婆婆的幫助,我需要花很多時間來做家務(wù)坷衍,也要一直把齊齊帶在身邊寝优,斷然不可能有時間去聽講座,更別提利用周末時間上MPA了枫耳。
也可以說乏矾,我的很多時間,是公公婆婆給的迁杨,所以我非常感激他們钻心。

還有一點,我不是一個追求完美的高要求媽媽铅协。
有一本育兒書叫《懶媽快樂育兒經(jīng)》捷沸,讀完后我覺得自己就是個「懶媽」呀——不追求十全十美,七八十分就OK狐史。
前面提到公公婆婆幫我?guī)Ш⒆友鞲诤芏喔咭髬寢尩难壑兴的@是不能容忍的——隔代溺愛,老人家會慣壞孩子的苍柏!
在我們家尼斧,一直是奶奶提醒我,不要慣壞孩子序仙。
當(dāng)然突颊,奶奶也會有些做法違背我的育兒理念,這無法避免潘悼。
屬于方法層面的律秃,我會找機會和奶奶溝通,一般情況下她都能接受治唤。
如果是她的言傳身教對齊齊產(chǎn)生了不好的影響棒动,作為晚輩,自然不能對長輩指手畫腳宾添,要求她改掉幾十年的習(xí)慣船惨。我會很認真地告訴齊齊,奶奶這樣做缕陕,會有怎樣的結(jié)果粱锐,會給別人帶來怎樣的感覺,請齊齊感受一下扛邑,再告訴我她會不會學(xué)奶奶怜浅。
到目前為止,我并未覺得老人幫忙帶孩子會產(chǎn)生讓我無法忍受的后果蔬崩。
另外恶座,我個人理解,「懶媽」的精髓沥阳,就是依靠本能跨琳,相信本能反應(yīng)是對的。那些需要用力與內(nèi)心相對抗的事情桐罕,常常違背自然規(guī)律脉让,在我們尚未了解某些規(guī)律前。
母乳喂養(yǎng)功炮、用紙尿褲而不是把尿溅潜、在不干擾別人的前提下隨她按自己的想法去玩而不是跟在后面不停糾正和強調(diào)規(guī)則……都是懶媽的做法。
我曾經(jīng)讀過閨密記錄她獨自帶孩子時的手忙腳亂死宣,一上午的時間伟恶,她就忙于兒子的大小便碴开,不停地清洗和收拾毅该。在她詼諧幽默的筆觸中博秫,我不忍問她,為什么不用紙尿褲呢眶掌?兩片紙尿褲挡育,可以節(jié)省半天的時間呀!
同樣朴爬,緊盯著孩子即寒,生怕她弄臟了家里,或是怕她把不干凈的東西放到嘴里召噩,又或是擔(dān)心她養(yǎng)成什么不好的習(xí)慣母赵,造成孩子的反感甚至反抗,也會占用媽媽很多時間具滴。
齊齊玩顏料凹嘲、玩水,我就讓她去洗手間构韵,隨便怎么玩周蹭,我捧一本書坐在旁邊,等她玩膩了呼喚我疲恢,再收拾殘局凶朗。
把不干凈的東西放在嘴里,我也不管显拳。味道不好棚愤,她自己自然知道不吃,這是人的本能萎攒,用不著干涉遇八。至于衛(wèi)生問題,我相信她的抵抗力耍休。
當(dāng)氛圍和諧刃永、能量流動暢順時,帶孩子是一件很輕松的事情羊精,特別是已經(jīng)長大了的孩子斯够。如今,齊齊很多時候只要看到我在身邊喧锦,就能自己找樂子读规,我便有時間了。

這三個先決條件燃少,并不是每個媽媽都具備束亏。我們只能在自己所擁有的條件下,努力做到更好阵具。

看似有些離題哈碍遍。只是如果不說這些定铜,直接講我是用哪些時間來完成聽講座、上班怕敬、健身揣炕、學(xué)英語、陪孩子等等事情东跪,就像是空中樓閣畸陡,對大家也沒什么借鑒意義。

接下來就具體說說我每天的時間安排吧虽填。

普通工作日的時間分成三大塊——早上丁恭、工作時間、下班后斋日。

早上

我早上一般6點起床涩惑,有時候5點多醒了,就早些起床(最近天冷桑驱,經(jīng)常賴床竭恬,7點起床是常態(tài),汗~)
起床后稍作收拾就出門晨跑熬的。慢跑5公里痊硕,7點左右回家洗澡、更衣押框、護膚岔绸、吃早餐,8點出門上班橡伞。
這期間盒揉,奶奶已經(jīng)給齊齊穿好衣服,收拾完畢后由爺爺送去幼兒園兑徘,奶奶去廚房做早餐刚盈。
因為不是每天都晨跑,不晨跑的時候挂脑,我會和齊爸聊聊天藕漱,增進夫妻感情;或是早些上班崭闲,在辦公室看看傳閱的文件資料肋联。
從我家到單位,要坐一站公交車刁俭,再走一段路(路程不遠橄仍,但有一段橋面很窄,全程步行不太安全),加上等電梯和等車的時間侮繁,大概15分鐘左右氓奈,可以聽一段<A Day in the Life of Lucy>或者聽幾遍新概念課文。

工作時間

我所在的處室處于機關(guān)的中樞位置鼎天,上傳下達的職責(zé)較多,經(jīng)常人來人往暑竟。我所負責(zé)的會務(wù)工作也是需要多方溝通協(xié)調(diào)斋射,經(jīng)常電話不斷。這種情況下但荤,番茄工作法無法起到作用罗岖,利用好碎片時間很重要。
筆記女王的書中介紹過腹躁,給自己制定一個「5分鐘可以做的事」清單桑包,比如去趟洗手間,泡杯玫瑰花茶纺非,收拾一下桌面……
這個理念其實源自《搞定I:無壓工作的藝術(shù)》中按照情境哑了、時間和狀態(tài)決定做哪一個「下一步行動」,工作中也可以用到烧颖。
工作間隙如果有時間弱左,我會讀一兩篇雜志上的文章。在機關(guān)工作的朋友應(yīng)該都知道《秘書工作》吧炕淮,挺好的業(yè)內(nèi)雜志拆火,幾分鐘時間可以學(xué)到一些碎片知識,比如新的標點符號使用方法中規(guī)定涂圆,兩個書名號或兩個引號之間们镜,不需要用頓號。
這個小知識润歉,我們在公文辦理中經(jīng)常會用到模狭,其實只需要花幾分鐘時間就能get。
對于職業(yè)女性來說踩衩,工作是安身立命之本胞皱。提升工作技能,是自我提升的重中之重九妈。每天8小時的工作時間反砌,都是自我提升的好機會。
當(dāng)然萌朱,工作不飽和的時候宴树,我會刷刷微博,或是打開簡書晶疼,碼碼字酒贬。

我們的工作時間是上午8:30-12:00又憨,下午2:00-17:30,中午有兩個小時的午休時間锭吨。
這個月之前蠢莺,我一般中午1點睡覺。午餐之后零如、睡覺之前會有約30分鐘的時間躏将,我們單位旁邊是廣東省美術(shù)館,常年有展覽考蕾。我和同事就利用這半個小時祸憋,每天中午參觀一個館,既散步消食肖卧,又接受熏陶蚯窥,還增進感情,一舉三得塞帐。
這個月我開始透析英文原著拦赠,晚上的時間不夠用,就用午休時間接著讀葵姥,正好天冷了矛紫,漸漸習(xí)慣了中午不睡覺,就又多出了一個小時的整塊時間可以用來閱讀了牌里。參加機關(guān)「金秋薦書讀書」活動颊咬,就是用兩天的午休時間搞定的。

晚上

下班后牡辽,晚飯已經(jīng)擺上桌了喳篇,吃完晚飯大概6:30,齊齊會要求奶奶帶她去和樓上的小妹妹玩态辛。小妹妹是她的朋友麸澜,小妹妹的奶奶是奶奶的朋友,所以奶奶也很愿意帶她去奏黑。
8點鐘炊邦,奶奶會帶齊齊回家,這中間的一個半小時熟史,就完全屬于我自己了馁害。收納衣物、看書蹂匹、和齊爸互相分享讀到的信息和感想碘菜,都可以在這段時間完成。
齊齊回來后,就交給我和齊爸了忍啸。8點到10點多仰坦,是我們的親子時光。一起玩橡皮泥计雌、畫畫悄晃、學(xué)唱英文童謠、給齊齊讀繪本……
齊齊看英文動畫片時凿滤,我就可以在旁邊做啞鈴三號蹲或是后抬腿妈橄,也可以去洗澡做面膜。
10點后鸭巴,我和齊齊一起聽故事睡覺。
除了周一和周四拦盹,下班后的時間幾乎都是這樣度過的鹃祖。
周一和周四齊爸單位包了羽毛球場,打球到6點多普舆,我下班后就去健身房恬口,回家時大概7點,齊爸也回家了沼侣,一家人齊齊整整地吃晚餐祖能。

周末的時間,大部分都要去學(xué)校上MPA蛾洛,沒安排課的話就陪齊齊出去玩养铸,游樂場、大草坪轧膘,她都很喜歡钞螟。MPA沒開學(xué)之前,有好的講座就去聽谎碍,爺爺奶奶帶齊齊玩鳞滨,也蠻好。

陪伴孩子的時間蟆淀,質(zhì)量比數(shù)量更重要拯啦。而且,并不是只有媽媽才能陪孩子熔任,爸爸和爺爺奶奶都可以褒链。我能有時間做自己的事情,真的非常感激齊爸和公公婆婆的幫助疑苔。

寫到這里碱蒙,想起了我的媽媽。
在我眼中,媽媽是個很能干的女人赛惩。我很小的時候她就教我統(tǒng)籌方法哀墓,用有限的時間做更多的事情,從容不迫間把家里收拾得井井有條喷兼。
在工作上篮绰,她盡職盡責(zé),幾乎每年都能被評為先進工作者季惯,在單位有口皆碑吠各,退休后還有人請她回去工作。
可這樣能干的媽媽勉抓,在職稱上一直沒怎么突破贾漏,直到退休,職稱仍然是辦公室最低的藕筋。我常常聽到她說纵散,要照顧家里,照顧兩個孩子隐圾,沒時間看書伍掀,所以每次都放棄了職稱考試。
是的暇藏,與媽媽相比蜜笤,我太幸運了——媽媽在養(yǎng)育我們的過程中,完全沒有人幫她盐碱。
我的奶奶早就去世了把兔,連媽媽都沒見過她;爺爺脾氣暴躁瓮顽,家務(wù)和帶孩子都不能指望他垛贤;我和弟弟小的時候,外婆還沒退休趣倾,每天都要上班聘惦,也不能幫媽媽;外公能提供的幫助儒恋,就是寒暑假時能讓我們有個放心的地方玩兒……
最重要的是善绎,年輕時候的爸爸,認為做家務(wù)和帶孩子理所當(dāng)然是女人的事情诫尽,他自己躺在沙發(fā)上都不會幫媽媽禀酱,還常常惹得我們大哭,需要媽媽來收拾殘局牧嫉,更別提經(jīng)常幾天幾夜打麻將不回家了剂跟。
每當(dāng)聽到媽媽嘆息為孩子不得不犧牲時减途,每當(dāng)媽媽跟我說「將來你長大了,只管安心工作曹洽,孩子我?guī)湍銕А箷r鳍置,我都替媽媽扼腕痛惜,并暗暗下定決心送淆,將來即便有了孩子税产,我依然要繼續(xù)自己的生活和追求。
所以偷崩,真心感謝齊爸和爺爺奶奶辟拷,讓我能夠做到這些。

孩子一天天長大阐斜,漸漸能獨自前行衫冻。媽媽要慢慢習(xí)慣這樣的分離,找到自己的方向谒出,活出自己的精彩隅俘。
再說,越來越強大的媽媽到推,本身就是孩子最好的榜樣考赛。想讓孩子成為怎樣的人惕澎,先自己努力成為那樣的人莉测,孩子必然不會差距太遠。

OK唧喉,洋洋灑灑寫了這么多捣卤,這個問題算是回答清楚了。以后再遇到類似的問題八孝,就可以直接給鏈接董朝,也是節(jié)約時間的好方法呀,嘻嘻~~~

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