忙碌中接到一個(gè)不屬于自己工作范疇的任務(wù)
溝通后未果
特別是聽到“你試試嘛煎饼，試試嘛”
腦里瞬間閃現(xiàn)今早需要這位兄臺去隔壁科室溝通問題時(shí)，他嘴上喊著話校赤，手上忙活游戲的場景
特別得生氣
事情還得做
想到語姐教的機(jī)器人辦法
嘗試了吆玖，還處在情緒中
嘗試打包情緒筒溃，效果不太理想
這項(xiàng)工作之前沒接觸過，要來回找資料尋找依據(jù)衰伯，也要找人咨詢過往情況铡羡，特別是還要整理成我最不擅長的文字。所以遇到一個(gè)難點(diǎn)就會刺激下情緒意鲸，難以保持穩(wěn)定的狀態(tài)烦周。
意識到太消耗自己了
決定用透過問題的提問方法整理下心情
“我在生氣
對
我感覺不公平不合理
對
公平合理是絕對的嗎？
不是
我糾結(jié)點(diǎn)在哪里怎顾？
意識到這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的做事風(fēng)格只會令我的工作不斷增多
這個(gè)意識是針對當(dāng)下读慎？還是未來？
未來
也就是我是在焦慮未來槐雾？未來可于當(dāng)下?lián)碛校?/p>
不能
我為什么要消耗當(dāng)下的自己去喂養(yǎng)未來這份焦慮夭委？
不想
重新拓寬對這個(gè)事的定義
1.對正在調(diào)整的思維模式的測試
2.沒有絕對好，也沒有絕對壞募强。多看看好的地方株灸，不著急。比如練筆擎值，比如溝通能力
3.從與新領(lǐng)導(dǎo)接觸中觀察自己慌烧，在不舒適區(qū)看自己固有的模式是什么
”
自己覺得很不好
是自己在意虛假的那些部分
就像一粒光源，它散發(fā)的光暈就如我的焦慮的鸠儿，但這部分不是光屹蚊，甚至離開了光源點(diǎn)就不存在
大多時(shí)候，以為看到光暈就是光
以為看到的情緒就是認(rèn)為是真實(shí)的自己
實(shí)際上进每，這只是不同場景的替換或者迭代汹粤，是假象，還需要繼續(xù)往里去探尋
好田晚，開工
