2017-4-16 東莞 晴
我是日記星球198號(hào)星寶寶“模具王子” 谓松，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅的寫作訓(xùn)練日麸，這是我的第16篇原創(chuàng)日記捌议。
你看或不看咐汞，我都會(huì)堅(jiān)持寫；你寫或不寫蠢挡，時(shí)間都在流逝弧岳，唯有文字承載的記憶才會(huì)在歷史中留下足跡凳忙！我相信日積月積的力量
今天周末休息，在東莞東坑禽炬。我爸媽和小孩都常住在這里10多年了涧卵。我一般是周末休息才過來，平時(shí)重要的事情都是在深圳腹尖。所以這邊的隨身衣物不多柳恐。
今天還是一如既往的5:30起床，可今天起來后有點(diǎn)焦慮热幔，什么回事呢乐设？原來我今天沒有跑鞋，看來今天的任務(wù)是不是完成不了呢. 計(jì)劃了下绎巨，先吃一只青蛙先（看半小時(shí)書）近尚。然后打完卡，再和兩個(gè)小P孩去打打藍(lán)球场勤。
來到了藍(lán)球場(chǎng)戈锻，好家伙，我們還是最早來打球的人哦却嗡，我們?nèi)蛄艘豢嚏姾蟛芭妫疫@心里還是焦慮，這每天5公里的運(yùn)動(dòng)還沒跑呢窗价，好像任務(wù)沒完成似的如庭，心里老惦記著。剛好這時(shí)小P孩們想休息下撼港，于是我把鞋脫掉跑了一圈坪它，感覺還好，
剛開始時(shí)感覺腳底會(huì)踩到小石頭帝牡，木棍些往毡，有點(diǎn)痛。跑著跑著就沒感覺了靶溜。跑了三公里开瞭，很想停下來怕自己的腳踝關(guān)節(jié)受傷，第二天就不能再跑罩息。但是自己想了一下自己的目標(biāo)和任務(wù)后嗤详，還是堅(jiān)持繼續(xù)跑， 咬咬牙又來了一圈瓷炮，就這樣一圈又一圈葱色，一共跑了17圈，5公里多娘香。
慢慢的跑步的人越來越多苍狰，回頭率也很高办龄，有點(diǎn)看怪物似的。 5公里任務(wù)完成淋昭，看看自己的老腳俐填，黑馬馬的，看著都惡心响牛。
四十分鐘跑了五公里玷禽，跟我平時(shí)穿跑鞋跑的速度差不多啊，沒慢多少呀打。
是什么原因能讓我決定光著腳丫跑步呢？
是目標(biāo)的力量糯笙，我訂了個(gè)100天的三個(gè)目標(biāo)1每日五公里或步行一萬步贬丛，2每天一篇日記3每天至少閱讀半小時(shí)書。當(dāng)目標(biāo)给涕，遇到困難時(shí)豺憔，我一定要想辦法去克服」幻恚可我沒有跑鞋怎么辦呢恭应，怎不能穿著皮鞋跑吧。于是把皮鞋脫掉耘眨，跑起來昼榛。
這個(gè)事件反映出，我們的人生一定要有一個(gè)目標(biāo)剔难，然后你才會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)去努力胆屿，當(dāng)你遇到困難時(shí)，你的辦法會(huì)比困難多偶宫。我們要制定我們的目標(biāo)非迹。那樣我們的目標(biāo)一定要明確，按照Smart原則去制定纯趋，目標(biāo)必須明確憎兽，目標(biāo)是可以被衡量，目標(biāo)是可以被量化吵冒，目標(biāo)的關(guān)聯(lián)性纯命，目標(biāo)可以實(shí)現(xiàn)的。按照這個(gè)原則設(shè)定目標(biāo)桦锄，然后去把目標(biāo)分解到可以執(zhí)行的步驟扎附。
比如，我要減肥结耀，這個(gè)目標(biāo)都不明
我要通過每天跑步五公里留夜，在三十天之內(nèi)減肥十公斤匙铡，這才是目標(biāo)，明確明了碍粥。
