拒絕似乎是每個人在成長階段的必修課。
1.學會說不，要勇敢的表達出自己的真實想法链快。
小時候家里窮诵叁，沒什么好吃的。有一回來了一個很有錢的遠方親戚须眷，拿了一盒軟糖耸黑。我和妹妹都屏住呼吸枝秤，目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽拆開卿嘲，一顆顆五顏六色的糖紙包好的糖終于露出了真面目。媽媽把糖分成兩份夫壁，一份給我，一份給了妹妹盒让。我從來沒見過用這么漂亮的紙包著的糖，忍不住拆開糖紙邑茄，嘗了一顆姨蝴，瞬間感覺肺缕，嘴里像抹了蜜一樣，一直甜到了心里同木。我悄悄把剩下的糖放好，一直舍不得吃彤路。
沒過幾天秕硝，當我再吃拿起糖準備好好享受一下的時候斩萌，卻看見妹妹坐在一旁，呆呆著看著我颊郎，央求我分她一點憋飞，媽媽也在一旁說，妹妹的吃完了姆吭，反正你還有這么多榛做，我看你也不怎么喜歡吃，就分一半給妹妹吧内狸。我一時沒反應過來检眯，我也很喜歡吃啊昆淡！其實當下是真的很想大聲說出來锰瘸，但還是沒有勇氣，最后也只好分了一半給妹妹昂灵。
2.學會說不避凝，拒絕做個“濫好人”舞萄。
初中的時候，第一次開始在學校住校管削。以前都是自己一個人住一個房間倒脓，一下子要和許多同學住一個宿舍，開始還真不太習慣含思，不知道該怎樣與舍友相處崎弃。只是想著少說話，多做事含潘，自然也就會和舍友們成為朋友饲做。于是，住校的第一天遏弱，我就主動打掃衛(wèi)生艇炎，舍友看到也都很高興。安排好值日表之后腾窝，我也經(jīng)常幫助其他同學，看見他們垃圾沒倒居砖，我就自己去倒虹脯。若是他們提前走了，我也會自己幫他打掃完之后再離開宿舍奏候⊙可漸漸的，我發(fā)現(xiàn)越來越多的人都不打掃衛(wèi)生了蔗草，一直都是我一個人在干活咒彤。我想可能是他們經(jīng)常忘記，于是就去找舍長咒精，要他每天提醒一下打掃衛(wèi)生的同學镶柱，不然老是我一個人掃地、倒垃圾模叙。舍長說好歇拆，我也就沒太在意了》蹲桑可過了幾天故觅，打掃衛(wèi)生的依舊是我一個人。正當我準備再去找舍長說的時候渠啊，卻聽見有兩個舍友在背后說我只不過每天倒一下垃圾输吏，還以為自己干了多大的事情替蛉。我的心里很不好受拄氯，可我也沒有當面揭穿他們坤邪，再次見到也當做什么事情都沒有發(fā)生一樣。從那以后艇纺，我就向爸媽說想回家去住邮弹。
3.學會說不，對待任何事情都要有自己的原則腌乡。
大一的時候，宿舍有一同學找我借錢侣签，說是他高中最好的哥們來了急迂，要出去吃飯，然后唱歌猴娩，沒錢勺阐，于是我就借了五百給他。一個月后蟆豫，我叫他還錢懒闷，他理直氣壯的說，又不是不還你嫉称，不就五百塊錢嗎？有必要天天像催命一樣嗎织阅？我頓時傻了眼震捣。在此期間闹炉，我只是找他要了一兩次渣触，他都說沒有壹若。這次是聽說他哥哥來看他，給了他幾千塊錢店展，我才找他要×可沒想到他卻是這種態(tài)度概说。我當時也沒再好意思繼續(xù)找他要∮Υ常可事后心里一直放不下這件事挂捻。
當初是看見他急需用錢刻撒，我才借錢給他，卻沒想到他還錢的時候竟會是這種態(tài)度耿导。我在想，我以后還該不該借錢給他醋火？我一直都是一個學不會拒絕的人箱吕。
蔡康永說:
對于幸福感的一個標準，就是你可不可以常常保持對很對你不喜歡的事情說不要兆旬，說不是一件非常幸福的事情怎栽，是因為你不用強迫自己掉入一個泥沼之中無法脫身宿饱。
我也見到身邊很對朋友因為受過“不懂拒絕”的傷脚祟，所以就痛改前非，對于別人的請求一概拒絕为黎，以為這樣就可以安然無恙沥寥。這是一種比較極端的做法。不知道什么時候該拒絕邑雅，所以就全部拒絕。寧可錯殺一千捧书，也不放過一個骤星。這是一種逃避現(xiàn)實的態(tài)度。人類是一種群居動物舆吮，我們生活在一個集體社會队贱，這就意味著我們不能脫離集體而獨自存活。在生活中柱嫌，我們不可避免的要尋求別人的幫助，一味地拒絕只會讓自己遠離集體与学，越來越孤獨嘉抓。有時候過度的自我保護其實也是一種對別人的傷害。
生活常常需要我們勇敢的說不抑片，從小到大，我們所學的課程中沒有一門課是教我們?nèi)绾尉芙^別人望拖。而這顯然已成為一項必備技能挫鸽。你學不會說不，你就會活的很累盔沫，因為你必須放棄你不想放棄的，還要為別人的事情負責架诞。
愿每一個人都能學會拒絕干茉，勇敢的說出自己的想法。
