分身術(shù)答疑2016.10.24
今天因?yàn)槔蠋熂依锶擞惺略卺t(yī)院，所以學(xué)員們的提問乡洼，老師夜里十二點(diǎn)二十多給予回答敌呈。在此感恩老師的每次付出蜒秤，也祝愿老師家人早日康復(fù)。
下面是答疑內(nèi)容：
1前鹅，
【Q&A】
【學(xué)員提問】姓名： 王雅
【問題描述】 老師您好，我想請(qǐng)問覺察語言的時(shí)候，我們是僅僅覺察自己的語言還是對(duì)方的語言呢悴侵？還是兩者都進(jìn)行分析，跳出來看拭嫁，等到寫方法的時(shí)候從自己角度來寫可免？
【回答】都可以的，窮則獨(dú)善其身做粤，達(dá)則兼濟(jì)天下浇借。我會(huì)觀察自己也會(huì)觀察和判斷他人的。
2怕品，
【Q&A】
【學(xué)員提問】姓名:張冬晴
【問題描述】老師妇垢，通過分身術(shù)的學(xué)習(xí)能夠察覺到小我的存在。有時(shí)候在跟同事交流的時(shí)候，能夠明顯察覺到他的小我闯估』肿埽可是呢，還是不太會(huì)處理睬愤，遇到強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)的同事片仿，他一來氣，自己也跟著來氣了尤辱，容易被情緒帶著走砂豌。這是自身能量不夠強(qiáng)大么？該怎么處理呢光督？
【導(dǎo)師回答】
1. 嗯阳距，關(guān)鍵是缺乏有效的方法，這是需要慢慢練的结借。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了之后就可以解決問題筐摘，至少你比以前有所進(jìn)步。
2. 如果想要徹底解決船老，你需要把遇到的事情認(rèn)真地分析咖熟，并且判斷到底那句話觸動(dòng)了你也跟著生氣，不同的觸動(dòng)對(duì)應(yīng)著不同的內(nèi)心情緒模式柳畔。
3馍管，
【Q&A】
【學(xué)員提問】姓名： 刁慧怡
【問題描述】 老師，通過分身術(shù)的學(xué)習(xí)薪韩，我發(fā)現(xiàn)自己在生活和工作中是個(gè)急性子确沸，該怎么辦？
【回復(fù)】不知道俘陷。急性子怎么了罗捎？只有產(chǎn)生了不良影響的問題才需要解決，沒有問題不需要解決拉盾。假設(shè)你的單位就特別需要急性子桨菜，那我怎么回答您的“怎么辦”呢？
4盾剩，
【Q&A】
【學(xué)員提問】姓名： 錢鋅莉
【問題描述】 別人把他的信念強(qiáng)行加給我雷激，我不認(rèn)可他的信念替蔬，卻不得不天天面對(duì)他告私。他強(qiáng)加給我他的信念這件事情卻讓我痛苦不堪。我的小我出于避害承桥，會(huì)去爭(zhēng)辯驻粟，去抵抗，結(jié)果卻是徒勞，小我無法保護(hù)自己的挫敗感令自己更加消沉蜀撑。老師說錯(cuò)誤都是自己的挤巡，老師也說過不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。那么這個(gè)案例中的錯(cuò)酷麦，是誰的錯(cuò)呢矿卑？
【導(dǎo)師回答】
1. 所有的問題都是自己的。我沒有講過所有的錯(cuò)誤都是自己的沃饶，我只是說問題是自己的母廷。
2. 所以，在這個(gè)案例中糊肤，你遇到的是什么問題琴昆。所謂的問題是會(huì)產(chǎn)生不良影響的，你覺得你遇到什么問題了馆揉，這個(gè)問題要如何解決呢业舍？
3. 你不認(rèn)可別人的信念，他強(qiáng)加給你升酣，你可以跟他交涉啊舷暮，劃清界限啊，撕逼啊都可以噩茄，有各種方法脚牍。但是你卻選擇了一個(gè)更加消沉，這就很可怕巢墅，不過好在你意識(shí)到了诸狭。
4. 回答我的第二個(gè)問題。
