你愿意在一群人面前發(fā)表意見(jiàn)嗎献联？你希望你的聲音被更多人聽(tīng)到嗎竖配？比如，如果有一個(gè)機(jī)會(huì)里逆，讓你在100個(gè)人面前來(lái)介紹這個(gè)游戲进胯，你準(zhǔn)備怎么說(shuō)呢？
1原押、輕松自在的起愿心胁镐。2、沉重來(lái)自念頭。3盯漂、用心不用力颇玷。4、先打通自己的身體就缆。5帖渠、在拜懺過(guò)程中生起念頭，應(yīng)當(dāng)接納竭宰，允許念頭跟拜懺共存空郊，只需要專(zhuān)注于拜懺的動(dòng)作和身體的感受，無(wú)需理會(huì)其他升起的念頭切揭。6狞甚、冥想和呼吸是一件很有價(jià)值值得去深挖的事情。
你相信你的家人嗎伴箩？你最欣賞他們什么呢入愧？你感受到他們對(duì)你的支持了嗎？你覺(jué)得生活在這個(gè)家里嗤谚，你幸福嗎棺蛛？
1，區(qū)分概念大小巩步，
2旁赊，把父母放在獨(dú)立的人的位置上，才會(huì)減少依賴(lài)椅野、癡纏终畅、要求、怨念…
3竟闪，相信家人离福，前提是想自己自己，接納自己炼蛤，讓自己人格獨(dú)立妖爷，有自信，才有心胸心量相信家人
你愿意在一群人面前發(fā)表意見(jiàn)嗎理朋？你希望你的聲音被更多人聽(tīng)到嗎絮识？比如，如果有一個(gè)機(jī)會(huì)嗽上，讓你在100個(gè)人面前來(lái)介紹這個(gè)游戲次舌，你準(zhǔn)備怎么說(shuō)呢？
公眾演講也是人需要具備的一種能力兽愤，通過(guò)喚醒游戲就可以很好的鍛煉到彼念。
