致:破小孩
所有的控制，都在恐懼里腹纳；
所有的允許痢掠，都在愛里！
從懼到愛嘲恍，千萬里
從懼到愛志群，一念間
一念跋涉千萬里
易?
不易?
時(shí)機(jī)到來，眾緣合和
愛的春芽蛔钙，
破土而出
破小孩
你無需努力
只需勇敢覺察
勇敢直言
? ? ? ? ?一一宇進(jìn)(NVC蝸牛)
? ? ?這首詩是在一次非暴力溝通的親子課后與蝸友們互動(dòng)碰撞出的靈感锌云。
? ? ? ?我們一直生活在努力中: 努力進(jìn)取，努力改變吁脱，努力調(diào)整情緒桑涎。因?yàn)橐恢闭J(rèn)為自己不夠好，不愿接受自己不那么完美兼贡，只是個(gè)"破小孩”的事實(shí)攻冷。
? ? ? 很多苦痛，就來自這樣的隱隱的自我否定遍希、自我批判和自我逼迫等曼。能量?jī)?nèi)耗，外在拖延凿蒜，煩躁易怒禁谦。
? ? ? ? 我們簡(jiǎn)單了解下“努力"與“覺察"
? ? ? ?努力一一有目的:提升自我，改善現(xiàn)狀废封，成為什么樣的人州泊。
? ? ? 如果目的未達(dá)成，會(huì)創(chuàng)造新的二元對(duì)立漂洋，伴生沮喪與失落遥皂。始終存在二元對(duì)立力喷。
? ? ? ?覺察一一無目的，無評(píng)判演训，應(yīng)是而觀弟孟。不評(píng)判，不認(rèn)同样悟。如實(shí)如是的默默看著披蕉，帶來深沉的了解。
? ? ? 培養(yǎng)與物乌奇、事没讲、人的敏感度，是統(tǒng)一的礁苗。讓自(小)我消亡爬凑，享受一切經(jīng)驗(yàn)。
? ? ? ?覺察到一定的量试伙，生命品質(zhì)的轉(zhuǎn)化自然發(fā)生嘁信。
? ? ? 當(dāng)然，在心靈成長(zhǎng)的路上疏叨，有很長(zhǎng)的一段路途潘靖，“努力”和“覺察"會(huì)交替伴隨我們，如何配比蚤蔓，全在于我們自己卦溢。
? ? ? 邀請(qǐng)你帶著好奇和勇氣嘗試幾次只是”覺察"，看看有何不同秀又。仍然提醒:無需努力覺察
