夏天來了摄乒，健身房成了桑拿房吟吝，一堂課下來优炬，全身上下可以從里濕到外扬绪，汗水像止不住的水龍頭，大顆大顆地往下滴剿另。出完汗坏平，看著鏡中的自己卑吭，皮膚白嫩水潤哲虾，心里美滋滋的丙躏。
爆汗的感覺還是很爽的
天氣炎熱齐帚，室內(nèi)高溫，每做一個(gè)動(dòng)作彼哼，都會(huì)氣喘吁吁。尤其是空中瑜伽湘今，這種超級(jí)消耗體力的運(yùn)動(dòng)敢朱，真的是兩個(gè)體式下來，會(huì)覺得自己連吊繩都爬不上去摩瞎。真的是面紅耳赤拴签，口干舌燥，需要拼命地灌水旗们。
教練告訴我們蚓哩，上一堂空中瑜伽課，相當(dāng)于上了兩堂地面瑜伽課上渴。在空中為了保持身體的平衡岸梨，會(huì)不由自主啟動(dòng)腹部力量，為了防止跌落稠氮，手臂也會(huì)緊緊地抓住吊繩曹阔，消耗的熱量自然會(huì)更多。
上完課隔披，從吊繩上下來赃份，已經(jīng)癱坐在墊子上，身上的汗就像一條條小溪水奢米，從上往下流淌著抓韩。坐下來的時(shí)候，就會(huì)有心思會(huì)感受身體鬓长，爆汗的感覺還是蠻爽的谒拴。身體雖然疲憊，心情卻會(huì)不由自主地雀躍痢士。
汗水是可以讓皮膚美白的
每次大汗淋漓之后彪薛，鏡中的自己，皮膚會(huì)格外的白嫩水潤怠蹂。眾所周知善延，出汗是身體在排毒，通過排汗可以帶走體內(nèi)堆積的毒素城侧，同時(shí)可以打通皮膚的毛孔易遣，擺脫粉刺和黑頭，讓皮膚更明亮嫌佑、更光滑豆茫。
皮膚科醫(yī)生認(rèn)為：“流汗可以調(diào)節(jié)體溫侨歉，補(bǔ)充皮膚水分。流汗之后的汗水揩魂，可以被皮膚吸收幽邓，達(dá)到保濕的效果。皮膚表面的皮脂膜能夠保護(hù)皮膚火脉，鎖住水分牵舵，而汗水是皮脂膜的重要組成部分【牍遥”
汗液中還有一種叫做乳酸的物質(zhì)畸颅，它可以與皮脂腺分泌的脂肪酸相結(jié)合，形成天然的殺菌劑方援，防止細(xì)菌侵襲没炒，從而保護(hù)皮膚。
皮膚科醫(yī)生建議大家犯戏，要想使汗水達(dá)到美容的效果送火，就需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保持流汗。如果長(zhǎng)時(shí)間地呆在空調(diào)房里笛丙，不怎么出汗的話漾脂，汗腺就會(huì)變得越來越不發(fā)達(dá)。夏天是個(gè)很好的流汗季節(jié)胚鸯，多運(yùn)動(dòng)讓汗腺發(fā)達(dá)起來骨稿。
走出空調(diào)房，動(dòng)起來多多出汗姜钳，讓汗水成為我們最好最天然的美容劑坦冠。
