今天偶爾點(diǎn)開課程顧問發(fā)的朋友圈，于是就進(jìn)入了院長和文聰老師在電臺的直播節(jié)目辅搬，是關(guān)于婚姻的。
恰巧聽到了這句話“你的老公表現(xiàn)出憤怒吧慢，你先不要管他的憤怒情緒马靠，而要分析一下他的哪些需求沒有被滿足】囱粒”如何做到這點(diǎn)呢叫搁？保持冷靜，清晰他的憤怒和你無關(guān)供炎，要知道心理的勁要往尋找這些未被滿足的需求的地去使渴逻。然后再針對這些需求，去溝通和讓關(guān)系更好音诫。
其實(shí)我也知道惨奕，情緒的原因一般都是有需求未被滿足，但是要是真正遇到此類的事情就完全忘記了要覺察角色中的需求竭钝，所以說不知道啥時(shí)候會(huì)被哪句話戳到梨撞，然后就頓悟了雹洗！
今天這句話就讓我頓悟了。以后要刻意去覺察不同人的情緒卧波，試圖分析情緒背后的未滿足的東西时肿，提高自己的觀察和分析能力，并進(jìn)而增強(qiáng)應(yīng)對能力港粱！
憤怒背后是未滿足的需求螃成！
