心理學(xué)上有個(gè)著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”祷膳，有知道的嗎陶衅？講了個(gè)什么事？請(qǐng)你給大家講一下吧直晨！
對(duì)搀军！說的是瓦倫達(dá)這個(gè)美國著名高空走鋼索表演者，在一次重大表演中勇皇，不幸失足身亡了罩句。其實(shí)他很厲害的，他很熟練這個(gè)表演儒士，而且經(jīng)常表演的止，從未出過事。那么這次是怎么回事呢着撩？
事后有人采訪他的妻子诅福，他的妻子道出了真相：這次上場(chǎng)前，他總是不停地說拖叙，這次太重要了氓润，不能失敗，一再地提醒自己薯鳍；而以前每次表演咖气，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切挖滤，所以每次都很成功崩溪。據(jù)此，他妻子總結(jié)說：我知道這一次一定要出事斩松。心理學(xué)家把這種為了達(dá)到一種目的總是患得患失的心態(tài)命名為“瓦倫達(dá)心態(tài)”伶唯。
我們?cè)谕锵У耐瑫r(shí)，卻從他妻子的談話中感受到一點(diǎn)：瓦倫達(dá)心態(tài)背后的秘密:是他心中有個(gè)自己表演失敗的像惧盹！如此乳幸，他便會(huì)朝著這個(gè)希望的像去努力。這也是我今天要與大家交流的話題－瓦倫達(dá)心態(tài)背后的秘密:心中之像钧椰！這不是我瞎說粹断，而是經(jīng)實(shí)證研究證實(shí)了的。我今天就此從以下幾個(gè)角度來與大家作個(gè)交流嫡霞。
一瓶埋、宗教：心中有什么，眼中就看到什么
對(duì)類似的這種現(xiàn)象，宗教是這么說的：你心中有什么悬赏，眼中就看到什么狡汉。當(dāng)然，我們也可反過來推論：你眼中看到什么闽颇，我們就可推斷你心中有什么盾戴。眼中有魔，心中就有魔兵多；眼中有佛尖啡，心中就有佛；而心中有魔剩膘，就會(huì)看到魔衅斩；心中有佛，就會(huì)看到佛怠褐。
還記得蘇軾和佛印的經(jīng)典對(duì)話大家不畏梆？蘇軾這個(gè)北宋大才子常和高僧佛印一起參禪、打坐奈懒。佛印老實(shí)奠涌，老被蘇軾欺負(fù)。蘇軾有時(shí)占了便宜很高興磷杏，回家就喜歡跟他那個(gè)才女妹妹蘇小妹說溜畅。一次，兩人又在一起打坐時(shí)极祸，蘇軾問：你看看我像什么按雀瘛？佛印說：我看你像尊佛遥金。蘇軾聽后大笑浴捆，對(duì)佛印說：你知道我看你坐在那兒像什么？就活像一攤牛糞稿械。然后选泻，蘇軾回家就向蘇小妹炫耀此事，顯擺自己的聰明溜哮。 蘇小妹冷笑：就你這悟性還參禪？你知道參禪的人最講究什么色解？是見心見性茂嗓，你心中有什么眼中就有什么。佛印說看你像尊佛科阎，那說明他心中有尊佛述吸；你說佛印像牛糞，想想你心里有什么吧？
（問）有什么?牛糞啊!自己心中有牛糞蝌矛，看著別人也像牛糞道批。
現(xiàn)在，我問你:你老公是魔還是佛?當(dāng)你說是魔的時(shí)候入撒，我就知道隆豹，你在家肯定也是魔，因?yàn)槟阈闹杏心┐憷瞎词故莻€(gè)佛璃赡，你也不會(huì)太在意；當(dāng)你說献雅，是佛的時(shí)候碉考，你就會(huì)去感受，支享受你老公的愛挺身。
二侯谁、哲學(xué)：存在就是被感知
這是英國哲學(xué)家貝克萊提出的觀點(diǎn)：存在就是被感知。你信不信章钾，
現(xiàn)在你在這里上課墙贱，你真的不知道，你老公在家干什么伍玖？你也不知道他和誰在一塊嫩痰。你不知道，你就不會(huì)痛苦窍箍，也就無所謂串纺。一旦你知道他在干不好的事，此時(shí)時(shí)刻椰棘，你就會(huì)難受纺棺。所以說，你難受不難受邪狞，不取決于他做沒做不好的事祷蝌，而取決于你的感知。感知到就存在帆卓，感知不到就不存在巨朦。存在是感知的結(jié)果。你的痛苦也來自于你的感知剑令。
監(jiān)獄中關(guān)著個(gè)小伙子糊啡，別人認(rèn)為槍斃他八次也不解恨，但就有一個(gè)姑娘在等他出來要嫁給他吁津。這個(gè)小伙子是一樣的棚蓄，但在我們心中的形象是不一樣的，我們對(duì)他感知不一樣。
咨詢中梭依，一個(gè)孩子說:我媽媽有特異功能稍算。這怎么可能，我知道役拴，她媽媽就一普通的家庭婦女糊探。孩子是這樣解釋的:只要我在房間學(xué)習(xí)，媽媽保準(zhǔn)不敲門扎狱；只要我往床上一躺侧到，媽媽馬上敲門，真的淤击，她有特異功能匠抗。當(dāng)我問他媽媽怎么回事時(shí)，媽媽說:是我看到的污抬！房門下有個(gè)縫汞贸，她趴地下，孩子在寫字桌前的時(shí)候印机，能看到腳就是在學(xué)矢腻，看不到腳，人就去床上了射赛。瞧多柑，媽媽盯著孩子，感知著孩子不學(xué)習(xí)楣责，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候他就不感知了竣灌。媽媽的痛苦來自于恐懼。
這個(gè)人為什么痛苦秆麸？來自于對(duì)事物的感知初嘹，感知到就存在，感知不到就不存在沮趣。這不是讓他變得麻木屯烦，而是讓他知道：他的痛苦來自于他自己，他的痛苦不來自于外部那個(gè)世界房铭。合理情緒療法不也告訴我們: 人的情緒不是由某一個(gè)誘發(fā)性事件直接引起驻龟，而是由經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念直接引發(fā)，最后導(dǎo)致在特定情景下產(chǎn)生了這樣的情緒和行為缸匪。
三翁狐、科學(xué)：我們看到的，是我們希望看到的豪嗽。
科學(xué)用圖式理論解釋了這個(gè)說法:我們看到的就是我們希望看到的谴蔑。這是科學(xué)的解釋，是用實(shí)證研究證實(shí)了的龟梦。
圖式是我們大腦中的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)强缘，它其中一個(gè)功能是：解釋你對(duì)社會(huì)的認(rèn)知铭拧，解釋你對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)等。原話是：我們看到的，是我們希望看到的审编。我們看到了我們希望看到的一面，你看到撰豺，因?yàn)槟阆Ｍ吹匠芊恚@是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，也就是羅森塔爾效應(yīng)秧秉、期待效應(yīng)或皮格馬利翁效應(yīng)褐桌，這都是實(shí)證研究證明了的。
一個(gè)媽媽來咨詢室象迎，一張口就滔滔不絕荧嵌，數(shù)落自己的孩子不好，這不好那也不好砾淌，說不完了啦撮，你立馬可推斷出：他希望孩子不好，所以孩子就不好了汪厨。這是用圖式理論解釋通的赃春。
說孩子好也是一樣的。一個(gè)孩子誰看著也不好劫乱，成績總是那么拉倒织中；但一問人家媽媽，人家說：挺好要拂！這樣抠璃，孩子會(huì)越來越好。
出租車司機(jī)最討厭家人叮囑他什么：注意安全昂脱惰！內(nèi)心是覺得不安全的搏嗡，心中有擔(dān)心、危險(xiǎn)的這個(gè)像拉一。說明你不放心他唄采盒！這就是詛咒，擔(dān)心就是詛咒蔚润。
咱們都在中國磅氨，都是中國人，有人說起中國來嫡纠，非常自豪烦租；有的那么咬牙切齒延赌；跟他希望中國好還是不好有關(guān)。同在一個(gè)單位叉橱，有人說好有人說不好挫以；同在一個(gè)班，有人說好窃祝，有人說不好掐松，這和我沒關(guān)系，和你有關(guān)系粪小，和你的感知有關(guān)系大磺。和你心中的 “像”有關(guān)系，和你的期望有關(guān)探膊。
四杠愧、藝術(shù):這個(gè)世界不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛(羅丹)逞壁。
看著昂（拍著自己的胸脯)殴蹄，這個(gè)世界不是沒有美，而是你們這些人缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛猾担。什么意思袭灯？我這么有氣質(zhì)，你們竟然沒有感知到這個(gè)現(xiàn)實(shí)绑嘹，哈哈!
這是老百姓常說的話稽荧，我們很熟悉，是吧工腋？生活真是處處有美姨丈，但有的人能時(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，有的人卻常視而不見擅腰。去食堂的必經(jīng)之路上蟋恬，有人發(fā)現(xiàn)了迎春花開了一片，有人驚訝:什么時(shí)間開的?常忽略我們身邊的美趁冈。
我一個(gè)朋友告知我自己的一個(gè)感受：現(xiàn)在的學(xué)生不關(guān)注她精心的穿著了歼争，以前的學(xué)生會(huì)有很多點(diǎn)評(píng)。她是個(gè)特別重視別人評(píng)價(jià)的人渗勘，希望得到外界的認(rèn)可沐绒。不管也穿的好與不好，沒人關(guān)注了旺坠，很失落乔遮。我問他：你的感受是什么？我到黃昏了取刃，然后自嘲說：我都快退休了蹋肮，可不到黃昏了出刷！我問他：你接受嗎？挺悲觀坯辩，不接受巷蚪。因?yàn)槟阈闹杏X得自己是黃昏，就覺得別人把你看成黃昏了濒翻，沒有吸引力了；存在就是被感知啦膜；你看到的都是你希望看到的有送。
我所在的單位，上級(jí)主管部門每年都要對(duì)我們進(jìn)行績效考核僧家，其中有一項(xiàng)考核項(xiàng)目是這樣的：教職工評(píng)價(jià)學(xué)校雀摘、評(píng)價(jià)校領(lǐng)導(dǎo)（各自列出很多問題，讓你答非常滿意八拱，基本滿意阵赠，基本不滿意和非常滿意），根據(jù)得分加權(quán)計(jì)入總成績肌稻，好在清蚀，我們每年都能得到優(yōu)秀。但因?yàn)楣ぷ髟虻罚页Ｄ芸吹剿麄兊拇鸢讣闲埃谝粋€(gè)單位，有的老師評(píng)價(jià)是非常滿意诺凡，有的基本不滿意东揣。真是千差不變。這是怎么回事腹泌？你信不信根據(jù)他們的回答嘶卧，我就能判斷他們?cè)谶@個(gè)單位混的如何。
這樣說吧凉袱，我跟A不認(rèn)識(shí)芥吟，也不熟悉他單位情況，但我會(huì)根據(jù)他回答我提的三個(gè)問題而判斷他在這個(gè)單位混得怎么樣专甩，咱們來試試：
第一個(gè)問題:你單位怎么樣霸寺佟？他媽的不怎么樣配深。（否定回答携添，
有負(fù)性情緒）
第二個(gè)問題:你們領(lǐng)導(dǎo)怎么樣啊篓叶？他媽的也不怎么樣烈掠。（還是否
定回答羞秤，還有情緒）
第三個(gè)問題:你同事怎么樣啊左敌？他媽的更不怎么樣!
根據(jù)他對(duì)這三個(gè)回答瘾蛋，我基本斷定:他在這個(gè)單位混得一定不怎么樣。知道為什么嗎?因?yàn)椴灰欢ㄊ撬I(lǐng)導(dǎo)不好矫限，主要是他頭腦中有個(gè)不好領(lǐng)導(dǎo)的像哺哼。你會(huì)如何回答這三個(gè)問題呢?
其實(shí)，我們無論說什么叼风，都是在用自己的語言描述自己內(nèi)心的風(fēng)景取董；無論說什么，都在說自己无宿。心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的扭曲的反映茵汰。
正如瓦倫達(dá)，心中有個(gè)失敗的像孽鸡，他就會(huì)去朝失敗前進(jìn)蹂午。只要你心中充滿陽光，未來不可能有黑暗彬碱，因?yàn)槟憧吹疥柟饬恕?/p>
