各位親愛的瑜舍家人們庆杜，
最近新體系一直在總結(jié)五大主題简软，其中塑形管理主題很受關(guān)注蛮拔，減肥似乎是個永恒不變的話題，而且原因非常復雜痹升。今天給大家普及一下幾個重要的原因：
比如建炫，氣血保命，胖是因為氣虛疼蛾，日常戒飯只會惡性循環(huán)肛跌。氣血充足，才有力量代謝過多的垃圾察郁，否則就只能囤積在身體中衍慎。
比如，平時少吃甜食皮钠，不喝加工飲料稳捆，不喝果汁、這是我們平陈蠛洌可以做的乔夯。多喝水砖织，吃粗糧好過吃白米飯和面包。現(xiàn)代人出現(xiàn)肥胖和很多問題末荐，就是糖來得太容易了侧纯。跟兩百年以前的人，獲取糖的量有很大變化鞠评。
再比如茂蚓，還有體質(zhì)和性格方面的原因壕鹉，偏胖的人屬土的體質(zhì)類型剃幌，穩(wěn)定固著，不喜變化晾浴，執(zhí)著懶散负乡，不愛變通。當然脊凰，屬土特質(zhì)也有數(shù)不盡的優(yōu)點抖棘。
還有這個原因：進出不成比例，而且壓力大狸涌，精神上也沒有輸出切省，也容易造成壓力胖。
肥胖的人帕胆，從心里層面來說朝捆，也是生命的自我保護，內(nèi)外缺愛和溫暖懒豹。
聽說了嗎芙盘？癌等于愛，就是缺愛脸秽。
所以儒老，每天有愛，解決一切记餐。
瑾親筆
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