這幾天跟著一個(gè)瘦身群踐行稼钩，按照老師的一日三餐吃法静秆，規(guī)律的飲食和每餐的飲食搭配都是非常的合理與配比巡李，每頓飯都要拍照打卡在群里侨拦，老師給予點(diǎn)評(píng)是否吃的正確狱从，真心辛苦老師了季研。
但是今天我吃的好像多了与涡，午飯是昨晚做好帶來(lái)的持偏，米飯有點(diǎn)硬氨肌，也不知道怎么回事怎囚，午飯后就感覺(jué)吃的腹脹不消化，一下午都是腹脹不適井誉，還有起來(lái)做了一些運(yùn)動(dòng)颗圣，還是不行在岂，又到了晚飯時(shí)間蛮寂，問(wèn)了老師怎么回事酬蹋，告訴我說(shuō)吃多了范抓，好吧匕垫，估計(jì)是象泵。
以為自己這樣吃非常的合理偶惠，但是量多了就不行。所以一下午腸胃都不消化堂淡，難受的是自己啊绢淀。
吃飯就像是我們的生活一樣皆的，適量、營(yíng)養(yǎng)搭配合理才會(huì)更加的健康硝全。我們的生活伟众，工作和家庭的平衡不就是猶如一日三餐的均衡嗎凳厢？說(shuō)來(lái)蠻有理哦竞慢，但是我們卻很難能夠做到平衡這一切。
都說(shuō)事業(yè)家庭平衡的人基本上都是非常有能力的人，不然就是要么工作很出色败潦，家庭關(guān)系比較緊張变屁，要么就是女人走進(jìn)家庭做全職太太粟关，全身心投入到家庭中闷板，可是總會(huì)被人說(shuō)到放棄了自己的圈子遮晚，總圍著孩子老公轉(zhuǎn)的女人不會(huì)太好县遣。
也許是未婚的我吧，想法很簡(jiǎn)單其兴，站在旁邊人的角度看事情就是比較簡(jiǎn)單元旬，但是我認(rèn)為任何事情都有它解決的辦法匀归，只是出于我們每個(gè)人的想法不一樣穆端，我們每天的生活也是非常的繁忙徙赢，很多事情不可能處理的非常完美狡赐，但是做好對(duì)自己最重要的事情就已經(jīng)是很好了枕屉。
所以說(shuō)搀擂，不要太過(guò)于的想要達(dá)到很完美的目標(biāo)哨颂，比如說(shuō)我這幾天瘦身踐行威恼，老師說(shuō)按照正確的飲食就可以瘦下來(lái)寝并，不要在乎那一兩斤的浮動(dòng)衬潦，但是有的同學(xué)就會(huì)有點(diǎn)著急了镀岛，要么少吃了，要么多吃了喇伯，總是會(huì)讓老師一再的告知按照比例來(lái)吃稻据，不可以亂吃捻悯，不然到最后瘦不下來(lái)又開(kāi)始焦慮了今缚。
對(duì)呀姓言，我們長(zhǎng)胖不是一口吃起來(lái)的何荚，而是每天每頓一點(diǎn)點(diǎn)的積累出來(lái)的餐塘，而按照正確的飲食戒傻，正確的比例搭配食物，就能夠達(dá)到安全健康的瘦身需纳，一定是適可而止不翩，不然就像我今天這樣吃的不舒服慌盯。
我們做事對(duì)人都是一樣的亚皂，不可以一下子給對(duì)方塞得太滿灭必，或者是今天對(duì)他好明天就消失了，這樣結(jié)果肯定是忽冷忽熱的感覺(jué)會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)不舒服的跟衅，點(diǎn)到為止即可伶跷。
