前幾天的綜藝《野生廚房》中楔壤，一向嘻嘻哈哈的李誕鹤啡，罕見暴露了自己的另一面。

他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”蹲嚣，覺得自己在這檔綜藝中沒什么用處递瑰。

李誕將自己比作沙炒蟹里的沙子 / 綜藝《野生廚房》

為什么說這話呢？

之前節(jié)目里隙畜，李誕存在感不高抖部。總因為“懶”被吐槽议惰。

明明跟汪涵約好了一起去打漁慎颗，第二天起不來床，硬生生就放了汪涵鴿子言询。

李誕自嘲是：勞動最光榮俯萎，李誕最沒用。

“節(jié)目里有我沒我都一樣运杭，沒我甚至還會更好些夫啊。”

本來大家正有說有笑地吃晚飯辆憔，氣氛突然變得嚴(yán)肅起來撇眯。

這時报嵌，汪涵迅速接話：大海沒了沙子，他就沒有了沙灘啊熊榛，大海的美就減了一半锚国。

汪涵暖心回應(yīng) / 綜藝《野生廚房》

其實在這段對話之前，汪涵已經(jīng)覺察到了李誕情緒的變化来候。

李誕一直念叨著：“我有個事兒得跟你說”跷叉、“我跟你們說個事兒”逸雹。

當(dāng)時大家都在埋頭吃飯营搅，誰也沒在意他。

只有汪涵第一時間給出了回應(yīng)梆砸。

“我已經(jīng)吃完了转质，啥事兒啊帖世？”

又追問了一句休蟹，“是不是有事想請假？”

李誕終于說出了真實想法日矫，“我可能會離開（節(jié)目）”赂弓。

李誕暗示要退出節(jié)目 / 綜藝《野生廚房》

看出李誕是打定了心意要走，汪涵沒再繼續(xù)勸他哪轿。

只不忘幫他打圓場：

“誕誕是個成年人了盈魁，做的決定我們要尊重∏运撸”

汪涵說尊重李誕的決定 /?綜藝《野生廚房》

會觀察杨耙、會傾聽、會勸慰……

汪涵的一番挽留飘痛，進退有度珊膜，既保全了對方的面子，又表示了充分尊重宣脉。

不得不說车柠，一個人的修養(yǎng)，在他開口說話時塑猖，就足夠暴露了竹祷。

黃執(zhí)中說過一句話：

“人生的困擾，十之八九都出在人際關(guān)系萌庆；而人際關(guān)系的困擾溶褪，十之八九都是因為溝通出了問題〖眨”

我們無法避免與人的相處猿妈，而好的溝通吹菱，會像汪涵一樣，在無形中協(xié)助建立起好的社交關(guān)系彭则。

1鳍刷、傾聽。

美國心理學(xué)家Daniel Goleman在書中講過一個故事：

某天他在餐廳時俯抖，聽到旁邊兩個女孩在聊天：

“我哥總覺得自己很有魅力输瓜，卻一直找不到女朋友。他之前參加過一個速配節(jié)目芬萍，男女之間的互動時間只有6分鐘尤揣，如果女方對男方有好感，就會留下聯(lián)系方式柬祠。但我哥從沒得到過任何女孩子的聯(lián)系方式北戏。”

“為什么呢漫蛔？”

“因為從坐在那里的那一刻起嗜愈，我哥就不停地在說自己怎樣怎樣，我覺得他沒開口問過對方一個問題莽龟∪浼蓿”

受歡迎的人，更懂得聽別人把話說完毯盈。

在開口說話評判講述者之前剃毒，你需要做的，是把注意力都轉(zhuǎn)移到對方身上奶镶。

上節(jié)目時屢次打斷別人說話的謝娜迟赃，被網(wǎng)友多次吐槽。

有期《妻子的浪漫旅行》厂镇，一群人聊起陳小春之前開演唱會的事：應(yīng)采兒去現(xiàn)場支持纤壁，兩人的甜蜜互動被拍到，上了熱搜捺信。

應(yīng)采兒話還沒說完酌媒，就被謝娜打斷。

她說迄靠，在老公張杰的演唱會上秒咨，自己可以上臺，不像應(yīng)采兒只能在臺下掌挚。

謝娜打斷談話雨席，應(yīng)采兒面露不悅 / 《妻子的浪漫旅行》

現(xiàn)場頓時十分尷尬。

《快樂大本營》中吠式，黃子韜演唱完一首自己作詞作曲的歌陡厘。

何炅一通夸贊后抽米，問身邊的嘉賓佟麗婭，“丫丫糙置，你覺得歌怎么樣云茸？”

黃子韜演唱完，佟麗婭被問到對歌的看法 / 《快樂大本營》

佟麗婭還沒開口谤饭，謝娜就接過話題标捺。

最后，佟麗婭只說了一句“我覺得很感人”揉抵，就把話筒讓給了謝娜亡容。

佟麗婭被謝娜搶話 / 《快樂大本營》

謝娜也許是為了暖場，但只顧著自己表達(dá)功舀，就會忽略其他人的情緒萍倡。

把表達(dá)的主體從嘉賓身弊，轉(zhuǎn)移到自身辟汰。

人際交往中，只有單方面的輸出想法阱佛，很難獲得對方的認(rèn)可和理解帖汞。

適當(dāng)停下來，聽一聽對方說了什么凑术，是對對方的一種尊重翩蘸。

2、點到為止淮逊，給人臺階

同樣的一個意思催首，用不同的方式來表達(dá)，效果往往會很不一樣泄鹏。

畫家張大千畫過一幅名為《綠柳鳴蟬圖》的畫郎任。

畫中，一只蟬頭朝下备籽，俯在柳枝上舶治。

齊白石看后，對張大千說：

“大千先生此畫極其傳神车猬，不過霉猛，我以前畫蟬，曾向一個農(nóng)民請教珠闰，據(jù)他說蟬的頭都是朝上的惜浅，極少有朝下的情況，當(dāng)然伏嗜，這也是那個農(nóng)民的一面之詞坛悉，我也沒親自看過杭朱，不一定對〈瞪ⅲ”

趁著一次寫生弧械，張大千特地跑到樹下觀察，發(fā)現(xiàn)蟬果然是頭朝上的空民。

他把這個發(fā)現(xiàn)告訴齊白石刃唐，齊笑了笑，說：“我也觀察過界轩』ⅲ”

張大千頓時明白，齊白石早就知道他的畫有錯浊猾，為了顧全他的面子抖甘，才說是從農(nóng)民那聽到的。

比起當(dāng)面拆穿葫慎，委婉地指出別人的錯誤衔彻，更易讓對方接受。

3偷办、共情力

所謂共情力艰额，是指理解與你對話的人的經(jīng)歷，想對方所想椒涯，正確了解他人的感受和情柄沮，進而做到相互理解、關(guān)懷和情感上的融洽废岂。

它幫助我們更貼近對方的想法祖搓，而不是用自己的想法取代對方的想法。

所以有些時候湖苞，沉默反而比喋喋不休更豐富拯欧。

作家劉白羽曾帶著兒子在上海治病。

好友巴金心中掛念袒啼，專門攜夫人來病房探望哈扮。

見到劉白羽，巴金伸手握了握他微微發(fā)顫又汗津津的手蚓再。

他們沒有說一句話滑肉，只是默默坐在沙發(fā)上。

巴金明白摘仅，此時此刻靶庙，任何的勸解，都不如陪伴娃属。

臨走六荒，劉白羽向他們表示了感謝护姆。

巴金擺了擺手，說道：沒什么掏击，正好有空卵皂，只想陪你坐坐。

高情商的表達(dá)甚至不需要語言砚亭，想對方所想灯变，體會對方的體會，才最可貴捅膘。

有期《奇葩說》辯題是“一瓶消除悲傷的忘情水添祸，到底你要不要喝？”

馬薇薇邊哭邊說：“如果我連你們都忘記了寻仗，那我活著還有什么意思刃泌？”

黃執(zhí)中看著馬薇薇：“你哭成這樣，我很難為了署尤。你以為我們很想耙替，每天陪著你哭嗎？”

黃執(zhí)中馬薇薇開杠環(huán)節(jié) /《奇葩說》

現(xiàn)場不少選手摘掉眼鏡沐寺，擦了擦淚水林艘。

只有黃執(zhí)中走了過去，擁抱了馬薇薇混坞。

黃執(zhí)中上前擁抱馬薇薇 /《奇葩說》

無聲勝有聲，千言萬語不如一個擁抱钢坦。

強調(diào)與人交往時的準(zhǔn)則究孕，不是為了事事以別人為先，忽略自己的感受爹凹。

矯枉過正厨诸，也容易陷入誤區(qū)。

很多人覺得禾酱，高情商就是考慮別人多一點微酬。

這話只說對了一半。

真正的解讀應(yīng)該是颤陶，在尊重自己感受的前提下颗管，再多替別人考慮一些。

否則滓走，很容易把“討好型人格”誤當(dāng)成交往守則垦江。

有網(wǎng)友分享自己的經(jīng)歷：

他是領(lǐng)導(dǎo)眼中的好員工，同僚眼中的好同事搅方，永遠(yuǎn)心平氣和比吭，從不與人爭執(zhí)绽族。

在他身上，能看到許多“老好人”的影子：從來不得罪人衩藤，生怕給人添麻煩吧慢。

網(wǎng)友說自己的老好人性格

但他也自我懷疑：“有時候確實會覺得委屈。

刻意迎合他人赏表，卻把自己活得很累娄蔼。

舒服地做自己，是追求高情商最重要的原因底哗，如果為了討人喜歡岁诉，卻失去自我，得不償失跋选。

在綜藝《超次元偶像》節(jié)目的錄制現(xiàn)場涕癣，幾位選手爆發(fā)爭吵，場面一度失控前标，身為導(dǎo)師的何炅在一旁幾次大聲喊停坠韩，沒人理會。

何炅一改“萬年好脾氣”的面孔炼列，突然發(fā)飆只搁，厲聲訓(xùn)斥道：你們太讓我失望了！

事后采訪時他說：“我覺得他們在那兒吵鬧的樣子很不體面俭尖∏馔铮”

何炅表達(dá)對選手表現(xiàn)的不滿 / 綜藝《超次元偶像》

選手們一番不顧大局的宣泄，毀掉了全體工作人員的辛苦成果稽犁。

這樣的行為焰望，踩到了底線，也就不需要再強行忍受已亥。

“會說話的人熊赖，不是扭曲自己去討人喜歡，而是因為做自己做得很自在虑椎，令身邊的人也放松了震鹉，而討人喜歡±”

既能成全別人的顏面传趾，也不會任意犧牲底線。

也有人把會說話跟八面玲瓏娇未、圓滑世故劃等號墨缘，這又落入了“偽善”的誤區(qū)。

與人交好當(dāng)然是處世之道，可如果讓別人看出來你左右逢源镊讼，那就聰明反被聰明誤宽涌，只落得虛偽的下場。

真正的“投其所好”蝶棋，是用讓人舒服的方式卸亮，任別人自己作出選擇。

有次采訪玩裙，記者問黃渤兼贸，怎么看待外界對他會說話的評價。

黃渤卻說吃溅，根本不認(rèn)為自己是一個情商有多高溶诞、有多會說話的人。

他談到了自己的性格决侈，不是沖動型的人螺垢，所以不喜歡把話說得太重

“不想傷害別人±蹈瑁”

好的表達(dá)方式枉圃，不是一朝一夕煉成的。

凡事為別人多考慮庐冯，注意體會對方的潛臺詞孽亲；

該說的時候大膽表達(dá)，不要畏懼暴露自己展父，也不怕承擔(dān)責(zé)任返劲；

開玩笑、吐槽惡搞適可而止犯祠；

抬杠旭等、較真分清語境；

給文章點個贊衡载，會說話的人，心里裝著自己隙袁，也裝著別人痰娱。你們怎么看