近兩天發(fā)生的事情餐禁，讓我心有所感。
01突照，拖延到最后帮非，可能會(huì)奮起完成，也可能直接放棄绷旗。
02喜鼓，把目標(biāo)任務(wù)寫出來。因?yàn)槿绻悴幌胱鱿沃憧赡軙?huì)自我催眠：今天沒任務(wù)庄岖。
03，每天清理一點(diǎn)角骤，物理空間有了隅忿，心理空間也騰出來了。
04邦尊，生氣到不能自抑的時(shí)候背桐，如果要摔東西，先忍一秒鐘蝉揍，因?yàn)楹⒆訒?huì)學(xué)你链峭。
05，和小孩子不要講道理又沾，先疏通情緒弊仪。
06，不要一直一直盯著屏幕杖刷，眼睛會(huì)重影励饵。再趕，也要讓眼睛四處逛逛滑燃。
07役听，倒計(jì)時(shí)定的時(shí)間不要太久，因?yàn)橹虚g還是會(huì)搞其他的，跟沒定一樣典予，還會(huì)產(chǎn)生愧疚感甜滨。
08，如果不按時(shí)吃飯瘤袖，就會(huì)補(bǔ)償性的吃更多艳吠，還會(huì)額外加零食！
09孽椰，不要因一些無關(guān)緊要的身外之物昭娩，而糾結(jié)、琢磨黍匾、思前想后栏渺，這種內(nèi)耗不值得。
010锐涯，如果居住地不固定磕诊，不要買那么多紙質(zhì)書，搬家太太太累纹腌！如果換城市霎终，就更崩潰！
魚苗4組-406-亮小熊
