【武當(dāng)睡】聞香提升記憶漠嵌？最新研究讓你意想不到～
加州大學(xué)歐文分校的一項(xiàng)突破性研究表明咐汞，通過(guò)嗅覺(jué)刺激可以顯著提高人們的記憶力盖呼。這項(xiàng)研究發(fā)表在近期的《環(huán)境健康展望》雜志上』海科學(xué)家們選取了七種精油香氛几晤，包括玫瑰、橙子侯谁、艾樹(shù)锌仅、檸檬、薄荷墙贱、迷迭香和薰衣草。他們將43名受試者分為兩組贱傀，使用氣味擴(kuò)散器惨撇。在強(qiáng)化組中，受試者每周接觸七種不同的氣味府寒，每晚一種魁衙，持續(xù)兩小時(shí)。對(duì)照組的受試者每晚只能聞到微弱的氣味株搔。
經(jīng)過(guò)六個(gè)月的試驗(yàn)后剖淀，研究人員發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)化組的受試者記憶力提高了226%纤房，而對(duì)照組的記憶力并未發(fā)生明顯變化纵隔。這一結(jié)果表明，嗅覺(jué)刺激可能直接連接到大腦中與記憶相關(guān)的兩個(gè)關(guān)鍵區(qū)域——海馬體和杏仁核炮姨。海馬體與長(zhǎng)期記憶有關(guān)捌刮，而杏仁核與情緒有關(guān)。因此舒岸，聞到熟悉的氣味可能會(huì)喚起我們特定的記憶绅作。
這項(xiàng)研究的首席研究員表示：“這一結(jié)果非常引人注目，它表明我們可以通過(guò)嗅覺(jué)來(lái)提高人們的記憶力蛾派。這種方法具有潛力改善老年人的記憶力俄认，甚至可能幫助年輕人提高學(xué)習(xí)效率『檎В”
除了提高記憶力外眯杏，研究人員還發(fā)現(xiàn)，某些氣味還可以調(diào)整情緒和緩解壓力典尾。例如役拴，檸檬香味可以讓人們感覺(jué)更輕盈，并可能促進(jìn)人們改善自我形象钾埂。而薰衣草和玫瑰等香味則可以讓人感到愉悅和放松河闰。
