23/100《是什么引領(lǐng)我持續(xù)地改變呢它褪?》

? ? ? ?有很多盆友問我:你的三件事是怎樣的饵骨?是哪三件事呢翘悉?

? ? ? ? 下面我跟大家談?wù)勎覍W(xué)習(xí)“三件事”小工具實(shí)踐歷程和收獲感悟吧茫打!

? ? ? ? ? 我是在今年寒假碰上了這套小工具——每天三件事,當(dāng)時(shí)的我,想要靜下心來看書學(xué)習(xí)老赤,但心里總是外界的各種事務(wù)吸引牽絆轮洋,導(dǎo)致內(nèi)心郁悶不已(很多人都會(huì)有過深刻的體會(huì):在校的那份勤奮樣回到家就完全蕩然無存了)。后來抬旺,發(fā)現(xiàn)社群里有個(gè)人在實(shí)施著這套“每天三件事”的小工具弊予,而且看她發(fā)的每天都很有戰(zhàn)斗力的樣子,慢慢地我也被吸引了开财,就開始在寒假末期開始實(shí)施這套小工具汉柒,不過,根據(jù)我個(gè)人的需求责鳍,我做了個(gè)修改——增加了一項(xiàng)“每日必做”碾褂,就這樣慢慢地讓自己變得越來越有執(zhí)行力了。

? ? ? 具體小工具是怎么實(shí)施的呢历葛?

每天給自己選定三個(gè)最主要的目標(biāo)正塌,再加上小確幸和每日必做。每天給自己訂三件事主要是為了能夠讓自己把每天的注意力集中在數(shù)件事情上恤溶,而不是毫無主次之分乓诽;那小確幸呢?主要是能夠讓自己興奮的事咒程,可以是特別細(xì)小的事鸠天,例如:吃美食,逛街等(不過個(gè)人有的時(shí)候沒有太多驚喜之事就直接安排目標(biāo)了帐姻,哈哈)粮宛;還有每日必做也是最好不要花費(fèi)太多的時(shí)間的事情,主要是培養(yǎng)自己生活的小習(xí)慣和一些小堅(jiān)持(別忽視了小的堅(jiān)持卖宠,它往往是所有大的堅(jiān)持的起步和推動(dòng)器)巍杈。

就拿我今天的三件事:

“每天三件事+每日必做+小確幸”踐行第四個(gè)月之day7:

第一件事:為周六的實(shí)習(xí)面試作準(zhǔn)備

第二件事:寫作(800字以上)

第三件事:看一集粵劇

每日必做:跑步>=2公里day124+記錄自己注意力花費(fèi)day15+每日事務(wù)編排Day39+坐享19/100+English Practice 3/30

小確幸:跟進(jìn)客戶

? ? ? 沒錯(cuò),堅(jiān)持著堅(jiān)持著已經(jīng)三個(gè)多月了扛伍,想想最初還總擔(dān)心自己不能夠堅(jiān)持下來筷畦,怕自己做不到怎么辦?但隨著這樣的積累刺洒,它能夠讓我隨時(shí)保持著活力鳖宾、朝氣的狀態(tài),甚至給你突破了許多以前突破不了的東西逆航。

? ? ? ? ?那通過這套小工具之后鼎文,我有什么改變的呢?

1因俐,養(yǎng)成了堅(jiān)持每天跑步拇惋,目前已經(jīng)是第124天了周偎,因?yàn)檫@個(gè)小小的舉動(dòng),讓我能夠一直持續(xù)地堅(jiān)信自己可以做好任何事撑帖;

2蓉坎,堅(jiān)持了寫作,這個(gè)是我想都不敢想的胡嘿,以前很羨慕那些文采好的人蛉艾,而且還能出書,讓自己的智慧得到傳承衷敌,這個(gè)是何等得榮耀之事拔鸷睢!但作為理科生的我缴罗,面對(duì)寫作罐监,早已望而生畏,甚至一度覺得寫作是只有作家才需要的技能瞒爬。但后面通過訓(xùn)練弓柱,每天都能輸出文章(去旅游除外),讓自己每天都給自己的所獲得的財(cái)富在心底里立定一個(gè)心錨侧但,可以更深刻地感受到生活和學(xué)習(xí)的智慧矢空。

3,堅(jiān)持了坐享禀横,目前已經(jīng)是第68天了屁药。通過坐享,我的感知內(nèi)和周邊環(huán)境的能得到了很大的提高柏锄。

4酿箭,能夠更自信地面對(duì)任何挑戰(zhàn)。就如教師資格證面試趾娃,在清楚每天的復(fù)習(xí)目標(biāo)之后缭嫡,面對(duì)考場(chǎng),沒有了考前的驚慌害怕抬闷,而是只有胸有成竹妇蛀、微笑地做得更好!

? ? ? ? 有人或許會(huì)說“為何一定要三件事呢笤成?”评架,這套工具最初其實(shí)是從古典老師那里來的,我想古典老師大概也是結(jié)合我們平常工作習(xí)慣和接受度考慮的炕泳,如果說你覺得每天三件事不止這么多纵诞,那你可以選擇最重要的三件事來完成,等完成了這三件事之后再來完成其他的事情(重要緊急先行之)培遵;如若沒有不用那么多浙芙,你也可以加更多的時(shí)間在某個(gè)目標(biāo)上登刺,把一件事當(dāng)作花兩件事的時(shí)間來完成。

? ? ? ?無論是哪一套好的方法論茁裙,最重要的是實(shí)踐塘砸,猶豫那么多有什么用节仿?當(dāng)別人已經(jīng)走在前面了晤锥,而你卻因?yàn)轭櫦商喽e(cuò)過了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),而你所顧及到的問題廊宪,當(dāng)你在路上的時(shí)候矾瘾,就自然而然會(huì)有解決的方法。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 實(shí)踐才是改變的唯一真理箭启,

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?讓我們一起實(shí)踐下吧壕翩!

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