聽到一個(gè)真實(shí)的事件汹族，一個(gè)年輕人因?yàn)橐恍┦虑楹图依锶顺臣芟羟螅粴庵拢艿焦珗@地水池去跳水了顶瞒。還好夸政，被人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，救了上來榴徐。
人活在世上守问，除了生死什么也不是大事。一次吵架就輕生坑资，內(nèi)心的承載力弱爆了耗帕，跌跌撞撞的一生，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順袱贮。
要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的內(nèi)心仿便，走出抑郁，讓內(nèi)心不斷強(qiáng)大，穿上盔甲探越，任何事也傷害不了你。
01
保持上進(jìn)心：設(shè)定小目標(biāo)窑业，每天努力一點(diǎn)钦幔，防止停滯不前
有個(gè)高贊回答，什么是上進(jìn)心：我想要吃10塊的冰淇淋但是我兜里只有1塊錢的時(shí)候常柄，我能為了能吃到10塊的冰淇淋吃各種苦受各種罪鲤氢，并且一直不離不棄
堅(jiān)持這個(gè)夢(mèng)想，直到我終于吃到了10塊的冰淇淋西潘。
上進(jìn)心是一個(gè)催人向前的詞語卷玉，想要達(dá)到什么樣的目的，就要去做完成這個(gè)目的的事情喷市。
持續(xù)的向前相种，或許比較累，可以先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)品姓，一個(gè)階段去完成這個(gè)小目標(biāo)寝并，然后再開始下一個(gè)目標(biāo)，每天努力一點(diǎn)點(diǎn)腹备，積少成多衬潦。
02
不必事事爭(zhēng)辯，你不必一直說服與自己觀點(diǎn)不同的人植酥，堅(jiān)持自己認(rèn)為對(duì)的
卡耐基曾說：“在爭(zhēng)論中獲勝的唯一方式镀岛，就是避免爭(zhēng)論∮淹裕”
在我們的生活中漂羊，有的人總是喜歡多管閑事：
怎么還不結(jié)婚呀？
怎么還不生小孩呀喊儡？
怎么把好好的工作辭掉了拨与？
怎么不生二胎呀？
諸如此類的問話艾猜，此起彼伏买喧，有一個(gè)成語叫：雞同鴨講，兩個(gè)人沒有共同的立場(chǎng)匆赃，沒有共同的言語淤毛，不如沉默，堅(jiān)持自己想要的生活算柳，與他人無關(guān)低淡。
爭(zhēng)辯的最高境界就是不爭(zhēng)辯，堅(jiān)持自己認(rèn)為對(duì)的事情。
03
不要過度考慮：別總活在別人的眼光里蔗蹋，要學(xué)會(huì)為自己活
有句話說：不要活在別人的眼光里何荚，要活在自己的心里，人這一世猪杭，一定要瘋一次餐塘，不論是為一個(gè)人，還是一段情皂吮，或者一段旅途戒傻，或者一個(gè)夢(mèng)想，不要在
意這個(gè)蜂筹，那個(gè)需纳。
真實(shí)的瘋一次，才沒有白來世上一遭艺挪，要學(xué)會(huì)為自己活不翩，才不虧。
04?
學(xué)會(huì)控制情緒闺属，心情壓抑時(shí)慌盯，要學(xué)會(huì)排解情緒，別被壞情緒牽著走
人有七情六欲掂器，人世間有悲歡離合亚皂，世間的事情林林總總，會(huì)影響我們的情緒国瓮，會(huì)低落灭必，會(huì)傷心、會(huì)難過乃摹、會(huì)哭泣禁漓、會(huì)悲傷、會(huì)生氣孵睬、會(huì)憤怒播歼，要學(xué)會(huì)做情
緒的主人，不能讓情緒帶著走掰读。
在壞情緒即將到來的時(shí)候秘狞，不妨去視野寬闊的地方走走！在遇到不好的事情時(shí)蹈集，學(xué)會(huì)讓自己往好的方面去想烁试。
05
不要盲目攀比：不和他人做比較，多關(guān)注自身成長(zhǎng)拢肆，增強(qiáng)心理定力
弗蘭克寫過一篇論文《多花少存：為什么生活在富裕的社會(huì)里减响，卻讓我們感到更貧窮》靖诗，里面提到住房，一個(gè)人到底需要多大面積呢?主要取決于鄰居擁有
多大的住房支示，如果鄰居的住房小刊橘，那他也不需要太大的住房。
有句話說颂鸿，寧愿心寬不愿屋寬伤为，要學(xué)會(huì)自足，現(xiàn)下自己所有的就是最好的据途，別人的事與自己無關(guān)，不去盲目攀比金銀錢財(cái)叙甸。
多去豐富自己的內(nèi)在空間颖医，讓自己的心常常感覺世間的美好。
06?
找準(zhǔn)人生標(biāo)桿：跨出舒適區(qū)裆蒸，朝著適合自己的方向持續(xù)嘗試熔萧，成就
《標(biāo)竿人生》是美國牧師華理克創(chuàng)作的哲理類書籍，里面有句話說的非常好：“人生最大的悲劇不是死亡僚祷，而是漫無目的的活著”佛致。
我們常說，吃飯時(shí)為了活著辙谜，而活著不僅僅是為了吃飯俺榆，人生海海，人生標(biāo)桿就像海里的燈塔装哆，看著亮點(diǎn)向前航行罐脊，我們的船只才會(huì)有方向，有目標(biāo)蜕琴。
人生就是這樣萍桌，給自己設(shè)立一個(gè)標(biāo)桿，一個(gè)方向凌简，去不斷嘗試上炎，最終會(huì)成就不一樣的人生。這個(gè)標(biāo)桿或許是某位偉人雏搂，也或者是某位領(lǐng)導(dǎo)藕施，又或是某位優(yōu)秀
的人，跳出舒適區(qū)和他們一樣去努力成就優(yōu)秀的自己畔派。正所謂铅碍，你想成為什么樣的人，就要去做什么樣的事线椰。
07
勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)胞谈，提高自身能力，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，更好地抓住機(jī)遇
小學(xué)的時(shí)候?qū)W過一篇課文烦绳；“我選我當(dāng)班長(zhǎng)”原文特意摘抄了下：班會(huì)上卿捎，林老師讓大家補(bǔ)選一名勞動(dòng)委員。
選誰呢径密？教室里靜悄悄的午阵，大家都在想。突然享扔，王寧站起來說：“我選我底桂。”
大家都愣住了惧眠。林老師親切地說：“王寧籽懦，說說吧，你為什么選自己氛魁？”王寧說：“我和前勞動(dòng)委員李小青是好朋友暮顺。
他愛勞動(dòng)，愛集體秀存。我要像他一樣熱愛勞動(dòng)捶码，關(guān)心集體』蛄矗”
“我選我”惫恼，這是多么簡(jiǎn)單的三個(gè)字。但是澳盐，說出這句話尤筐，是需要勇氣的。小學(xué)生尚且可以勇敢擔(dān)當(dāng)洞就，作為成年人的我們盆繁，是否也有這樣的勇氣。
面對(duì)挑戰(zhàn)旬蟋，勇于抓住油昂，不斷去提升自己的能力，不放過每一次機(jī)會(huì)倾贰。
08?
停止自怨自艾冕碟，不要一遇到困難就覺得自己不行，要給予自己接納和鼓勵(lì)
《權(quán)力的游戲》中矮人提利昂·蘭尼斯特匆浙，他是龍母的得力助手安寺，也是一個(gè)充滿智慧的丞相，很欣賞劇中他說的話：“我有罪首尼，我所有的罪都因?yàn)槲疑鸀橘逄羰言秸！?/p>
提利昂·蘭尼斯特的扮演者是彼得·丁拉基（Peter Dinklage），彼特·丁拉基因患侏儒癥迎捺，身高只有135cm举畸，但他從來沒有因?yàn)樽砸训馁灏Y，自怨自哀凳枝，覺
得自己不行抄沮，反而在人生中不斷直面自己，讓他更深刻地認(rèn)識(shí)了自己雖然是侏儒岖瑰，但首先是 “人”叛买。
他在不斷地磨練和拼搏中，贏得了自己的事業(yè)蹋订，也贏得了他人的尊敬聪全。
無論劇中的角色還是他本人，從沒有因?yàn)樽陨淼娜秉c(diǎn)否認(rèn)自己辅辩，而是積極地去改變。
09
保持專一專注娃圆，花時(shí)間把一件事做到極致玫锋，遠(yuǎn)勝于把一百件做得平庸
講一個(gè)睡前故事：有一天，小猴子下山來讼呢，走到一塊玉米地里撩鹿。他看見玉米結(jié)得又大又多，非常高興悦屏，就掰了一個(gè)节沦，扛著往前走。
小猴子扛著玉米础爬，走到一棵桃樹下甫贯。他看見滿樹的桃子又大又紅，非常高興看蚜，就扔了玉米叫搁，去摘桃子。
小猴子捧著幾個(gè)桃子供炎，走到一片瓜地里渴逻。他看見滿地的西瓜又大又圓，非常高興音诫，就扔了桃子惨奕，去摘西瓜。
小猴子抱著一個(gè)大西瓜往回走竭钝。走著走著梨撞，他看見一只小兔子蹦蹦跳跳的雹洗，真可愛，就扔了西瓜聋袋，去追小兔子队伟。
小兔子跑進(jìn)樹林里，不見了幽勒。小猴子只好空著手回家去嗜侮。
成功是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，一個(gè)人最難得的品質(zhì)啥容，是學(xué)會(huì)保持專注锈颗。做任何事情的時(shí)候，都不能一心二用咪惠，要懂得全身心投入击吱。
最怕的就是撿了芝麻，丟了西瓜遥昧，到最后西瓜也沒有得著覆醇。無論工作還是學(xué)習(xí)，專心專一在當(dāng)下炭臭，把一件事情做到極致永脓。
點(diǎn)個(gè)關(guān)注，愿我們的內(nèi)心越來越強(qiáng)大鞋仍。
