混對圈子跟對人幽邓，保持真實炮温，活在當(dāng)下，
——面壁者與破壁人
全文思維導(dǎo)圖：
正文：
今天因為一些事情牵舵，登錄了塵封已久的微博柒啤，發(fā)現(xiàn)了2019年自動上傳的照片微博，
不禁感慨畸颅，當(dāng)時的身材真是不錯暗９（跟大佬沒法比，但對我來說很不錯了）没炒，
以前的身材還是蠻不錯的涛癌，胸比女孩子的都大，
雖然現(xiàn)在我沒有變油膩，但是卻變成了個皮包骨：
為什么變化這么大拳话？
因為沒有好好鍛煉先匪，沒有好好健身，
為什么沒有好好健身弃衍？
因為.....
我有點說不出所以然來呀非，只能知道，一切都是我的問題镜盯。
我又思索了一下岸裙，
為什么，大學(xué)四年里速缆，有三年時間都是沉浸于健身之中的降允？
當(dāng)時每天都跑到學(xué)校操場，或者去附近城中村里的健身房激涤，
只要一有空閑拟糕，吸收的網(wǎng)絡(luò)信息基本都是健身相關(guān)的，
為什么倦踢？
熱愛嗎送滞？
為什么熱愛？
怎么熱愛上的辱挥？
問題好多犁嗅，但是都答不上來对途，
或許部默，當(dāng)初我更多的是認(rèn)為「健身是一種生活方式」担平。
就好像每天餓了要吃飯锋勺，困了要睡覺。
是一種習(xí)慣镜会，
是一種生活必需品乓土，
能夠給我?guī)頁嵛刻呦弧砜鞓吠纭沓鋵嵏泻妥孕拧?/p>
噢求厕，我似乎有點明白了，
還是我的「信念」在作祟扰楼。
當(dāng)時的我一心認(rèn)定「我是個愛健身的人」呀癣，
再加上經(jīng)常查閱健身資訊，一些文章里講的各種各樣的健身的好處弦赖，不斷地給我洗腦项栏，給我催眠，
讓我自己也投身于健身大軍當(dāng)中蹬竖，
其實這也好理解沼沈，
?我舉個例子流酬。
A先生和B先生都要戒煙。
有一天列另，C先生給他們倆遞煙康吵，
A先生說，“對不起访递，我正在戒煙⊥保”
B先生說拷姿，“對不起，我不抽煙旱函∠斐玻”
你說，最終誰更容易成功戒煙棒妨？
很明顯踪古，是B先生呀。
A先生的語言透露出了他的思想：我是個煙鬼券腔，我現(xiàn)在只是在執(zhí)行一個動作——戒煙伏穆。
而B先生的思想則是：我不是個抽煙的人，根本不需要抽煙纷纫。
我們要知道一個秘密：我們在做任何一件事的時候枕扫，都是在消耗著這一天的意志力。只是消耗多少的區(qū)別而已辱魁。
A先生相當(dāng)于時時刻刻都在消耗意志力去和抽煙作斗爭烟瞧，難保有一天意志力消磨干凈，再也難以抵擋煙的誘惑染簇。
這個時候参滴，就會導(dǎo)致失敗。
這也是很多人戒煙失敗的一大原因——思想沒有調(diào)整好锻弓。
那么同樣的砾赔，當(dāng)我們想獲得一些改變的時候，優(yōu)先改變我們的思想弥咪，是最重要的事情过蹂。
或許我們會在時間的推移當(dāng)中，潛移默化地被周圍的環(huán)境聚至、吸收的信息慢慢改變酷勺，
但同樣的，我們也可以主動出擊扳躬，主動去改變思想脆诉，主動去掌控我們的人生甚亭！
怎么做呢？
主動去吸納能讓自己變得更好的信息击胜。
高價值的事情有哪些亏狰？
我舉幾個例子，讀書偶摔、思考暇唾、寫作、健身辰斋、演講策州、溝通、認(rèn)真工作（將手頭的工作做到極致）...
僅供參考宫仗。
然后去各大平臺的搜索引擎輸入「做xxx的好處」够挂，
看到那些能夠打動你的描述，就記錄下來藕夫，
分別匯聚成一份「激勵清單」孽糖，充實你的武器庫，
時常過來復(fù)習(xí)毅贮，時常過來給自己“催眠”办悟。
是的，對于我們普通人來講嫩码，這樣的“催眠”方式是最有效的誉尖。
而且你發(fā)現(xiàn)了嗎？
很多人也時時沉浸在別人的“催眠”當(dāng)中铸题。
比如某些父母會說“你這個笨蛋铡恕！” “你怎么這么蠢？丢间！怎么不能像隔壁家某某某那樣探熔？！”
比如某些鍵盤噴子烘挫，
比如某些無良記者的虛假報道（斷章取義類標(biāo)題黨）诀艰，
比如某些故意制造焦慮好方便賣貨的軟文廣告，
太多太多了饮六，
自媒體信息時代其垄，各種信息來源良莠不齊，如果沒有足夠強(qiáng)大的功力卤橄，沒有獨立思考的能力绿满，
很容易被催眠，很容易被牽著鼻子走窟扑，
或許喇颁，這也是烏合之眾的一種體現(xiàn)吧漏健？
最后，請記得一定要有耐心橘霎，
就好像肚子上的脂肪蔫浆，從來不是一天堆積的。
一起努力呀~
你有什么已經(jīng)被你無意舍棄掉的好習(xí)慣姐叁？
······全文完······
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