你也像我一樣常常覺得這個世界上沒有比自己更失敗的人了嗎超陆？

暴虐少愛的原生家庭，備受欺凌的校園生活浦马，重重挫敗的職場生涯时呀，破碎苦毒的情感關系……

一切的一切，都讓我們無法不哀嘆自己的不幸晶默，覺得從出生到現(xiàn)在都是低谷谨娜，自己的出生就是個錯誤。

但是磺陡，如果趴梢，我們能夠更正之前的錯誤，徹底改變自私自我的思維方式币他。而與人一起生活的方式坞靶，在世上行事為人的方式，都有來自更高級別所散發(fā)的馨香之氣圆丹。

如果是這樣堅定不移地生活滩愁，那會怎么樣呢？倘若我們每天都提醒自己辫封，在生活各方面努力不懈硝枉，活出生命的意義，我們會怎樣呢倦微？

01.??最接近圣人的女人

"愛是一劑神奇的藥妻味，‘愛自己’會讓我們生命出現(xiàn)奇跡。

???Love?is?the?miracle?cure.?Loving?ourselves?works?miracles?in?our?lives."

???—Louise?Hay?(露易絲·海)

?露易絲·海欣福，是美國最負盛名的心理治療專家责球，杰出的心靈導師，著名作家和演講家拓劝。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者雏逾。

露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式郑临，實現(xiàn)身體栖博，精神和心靈的整體健康。

?然而厢洞，這樣的一名女性仇让，卻有著讓讓任何一個人都足以一生一蹶不振的人生經(jīng)歷。

?18個月躺翻，父母離婚丧叽，母親不得不離家工作，因此她沒有受到很好的照顧公你。

?5歲踊淳，母親再婚，繼父生性殘忍陕靠。同年嚣崭，她被老酒鬼鄰居強暴。成長歲月中一直要做沉重的粗話懦傍，忍受繼父身體和性的虐待雹舀。在學校里被同學和老師看不起。

?15歲粗俱，忍無可忍说榆，離家退學做了服務生。因為極度的渴望愛和很低的自尊寸认，只要誰對她好签财，她就和誰發(fā)生關系，很快就懷孕了偏塞。

?16歲唱蒸，生下了一個小女嬰，送人撫養(yǎng)灸叼，并為此感到失落神汹、罪惡感和羞恥庆捺。此后她去了一個大都市，干了幾年粗活屁魏，后改做時裝模特滔以。遇到一個英國紳士，過上了體面的生活氓拼。

14年后你画，當她終于相信自己是值得被愛的時候，丈夫卻拋棄了她桃漾，另結新歡坏匪。這時她40多歲了，差點崩潰撬统。

好不容易振作适滓，找到自己一生想從事的事業(yè)，卻在50多歲發(fā)現(xiàn)宪摧，由于曾受過多年的性侵犯粒竖，她得了很嚴重的生殖系統(tǒng)疾病，命懸一線几于。

?這里面所提到的任何一個挫折蕊苗，都足以構成一個人一生的夢魘和自暴自棄的原因。然而她通過學習和努力沿彭，療愈了自己的身體和心靈朽砰，成功從命運所設定的桎梏中脫離出來。

1970年喉刘，露易絲在紐約開始了自我奮斗的事業(yè)瞧柔。可不久睦裳，露易絲就被確診患有癌癥造锅，她開始在自己身上實踐整體康復的思想。6個月后廉邑，她擺脫了癌癥哥蔚，完全康復了。

1984年蛛蒙，露易絲的代表作《生命的重建》出版糙箍，很快就譯為25種文字，在35個國家和地區(qū)出版牵祟，截止到2002年深夯，英文版已71次印刷，銷量2000萬冊诺苹。至今咕晋，《生命的重建》仍在世界各地熱銷不衰雹拄。

1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織捡需。她還建立了“Hay基金會”和“露易絲·海慈善基會”办桨，幫助和支持艾滋病患者筹淫，被虐待婦女和社會最底層的窮苦人站辉。她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國、加拿大损姜、澳大利亞饰剥、西班牙和阿根廷等國家的50多種出版物上。

露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)摧阅，提升了生命質量汰蓉。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。

02.??你的思想決定你的生活

露易絲說棒卷，我們生命中經(jīng)歷的所有事件顾孽，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的想法比规，你在昨天若厚、上星期、上個月蜒什、去年测秸、10年前、20年前灾常、30年前霎冯、40年前（這取決于你的年齡）所說的話決定的。

然而钞瀑，那是你的過去沈撞。它已經(jīng)過去了，完畢了雕什。重要的是此時此刻你選擇什么思想缠俺、選擇什么信念、說什么話监徘，因為你現(xiàn)在的思想和語言會創(chuàng)建你的未來晋修。你的力量的源泉來自“當下”，它正在形成明天的凰盔、下星期的墓卦、下個月的、明年的以及以后的經(jīng)歷户敬。

你不妨注意此時此刻你正在思考什么落剪。它是積極的還是消極的睁本？你是否希望現(xiàn)在的理想會成為事實，使你的生活有所改變忠怖？那就小心地照顧你的思想吧呢堰！

“思想”是可以被“改變”的。

無論自己出了什么問題凡泣，這問題的根本必然來自我們的思想枉疼。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映鞋拟。你的這種思想在說：“我是一個糟糕的人骂维。”

這種思想制造出一種感受贺纲，令我們失落在這種感受中航闺。可是猴誊，如果你沒有這種思想潦刃，你就不會有這種感受了。改變討厭自己的思想懈叹，這種負面的情感就會離你而去乖杠。

別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦项阴。過去的已經(jīng)過去了滑黔。

過去的事情沒有力量戰(zhàn)勝我們』防浚“當下”的生活才是我們需要把握的审洞，我們的力量存在于此時此刻间护。認識到這一點是多么了不起服球！我們此時此刻便開始自由了劝篷！

不管你是否相信，我們確實選擇了我們的思想通今。

同時粥谬，露易絲以親身經(jīng)歷領悟到，所有外在的疾病辫塌，都是由心理問題的癥結所產(chǎn)生的漏策。她同時列出了解決它們的正確意識和心態(tài)。

03.??打好人生的下半場

通常情況下臼氨，一個球隊在中場休息時看似要輸了掺喻，但到比賽快結束時他們卻已經(jīng)扭轉了局面并且最終獲勝。在終場哨聲吹響前，比賽仍然是勝負難分的感耙。

人生也是如此褂乍。只要我們還活著，我們的人生比賽就還沒有結束即硼。你的時鐘依然在滴答作響逃片，你仍有自己的生活要過。況且只酥，上半場也不是能決出勝負的關鍵褥实。

也許你犯了錯，經(jīng)歷過失望和失敳阒濉性锭；也許生活在這里或那里給過你沉重的一擊赠潦。然而叫胖，你仍活著；只要你還活著她奥，哨聲還未吹響瓮增，那么對上帝來說，把你直接帶到祂為你制訂的計劃當中就不算太晚哩俭。

人生不是百米賽跑绷跑，人是一場馬拉松。

“你若不壓橄欖成渣凡资，它就不能成油砸捏；你若不投葡萄入醡，它就不能成酒隙赁】巡兀”這是世上許多圣徒的經(jīng)歷，他們的一生經(jīng)過“流淚谷”伞访，神卻“叫這谷變?yōu)槿粗亍保▍?《詩》84：6）掂骏。

我們都知道，童年是一個人自我人格形成的關鍵時刻厚掷。在這之后弟灼，就”江山易改，本性難移冒黑√锇螅“

而成年人如果能夠徹底改變自己，無疑讓人熱淚盈眶抡爹。

希望你我都可以成就這樣的奇跡掩驱。

最后，請跟我一切閱讀來自露易絲的這段文字：

《生命的重建》祈禱文

“在我廣闊的人生中，

一切都是完美昙篙、完整和完全的腊状。

我相信有一種比我強大得多的力量，

每天苔可、每時缴挖、每刻從我身體流過。

我打開自己讓智慧進來焚辅，

我知道大千世界只有一種智慧映屋。

在這智慧里面有所有的答案，

所有的解決方案同蜻，所有的康復方法棚点，

所有的新創(chuàng)造。

我相信這種力量和智慧湾蔓，

我需要知道的一切都也被揭示瘫析，

我所需要的一切都會到來，

在正確的時間默责、地點贬循、按照正確的順序。

我的世界一切都好桃序！

在我廣闊的人生中杖虾，

一切都是完美、完整和完全的媒熊。

我總是被神奇的力量保護著奇适、引導著。

我有把握審視自己的內(nèi)心世界芦鳍。

我有把握審視過去嚷往。

我有把握擴展生活的視野。

我永遠不會被我的性格所羈絆~~

無論是過去怜校、現(xiàn)在间影，還是將來。

現(xiàn)在我要拋棄我性格的弱點茄茁，

讓我認識到我的存在是多么輝煌魂贬。

我完全愿意學會愛自己。

我的世界里一切都好裙顽！

在我廣闊的人生中付燥，

一切都是完美、完整和完全的愈犹。

過去無法將我羈絆键科，

因為我愿意學習和改變闻丑。

我看到我的過去必然地將我?guī)У浆F(xiàn)在，

我愿意從我現(xiàn)在所處的地方開始勋颖，

打掃我頭腦里的房間嗦嗡。

我知道從那一間開始并不重要，

所以我現(xiàn)在從最小的和最容易的房間開始饭玲，

這樣我會很快看到成果侥祭。

作這樣的冒險我感到顫栗，

因為我知道我再也不會有這樣獨特的經(jīng)歷茄厘。

我愿意給我自己自由矮冬，

我的世界一切可好。

在我廣闊的人生中次哈，

一切都是完美胎署、完整和完全的。

我不再選擇那些狹窄和貧乏的理念窑滞，

現(xiàn)在我選擇看看我自己琼牧，

就像全世界所看到的一樣，

我是完美的葛假、完整和完全的障陶。

我存在的事實就是我所創(chuàng)造的，

完美的聊训、完整的和完全的。

現(xiàn)在我選擇在我這種信念的基礎上建立我的生活恢氯。

我在正確的時間带斑、地點、正在做著正確的事勋拟。

我的世界一切都好勋磕。

在我廣闊的人生中，

一切都是完美敢靡、完整和完全的挂滓。

現(xiàn)在我選擇平靜地面對我頭腦中舊的思維，

我愿意改變啸胧。

我能夠學習赶站，我有學習能力。我愿意改變纺念。

在我做這些之時我選擇樂趣贝椿。

當我發(fā)現(xiàn)有另外一些思想需要改變時，

我選擇的反應是仿佛發(fā)現(xiàn)了財寶陷谱。

我一點點地看到和感到我自己的變化烙博。

思想將不再能夠左右我。

我是世界的主宰。我選擇自由渣窜。

我的世界一切都好铺根！

在我廣闊的人生中，

一切都是完美乔宿、完整和完全的夷都。

我需要把抵制改變的思想拋棄，

就像拋棄其它消極思想一樣予颤。

它們無法戰(zhàn)勝我囤官，我才是自己世界的主人

我盡最大的努力順應我生活中的改變。

我贊同自己蛤虐，贊同自己改變的方式党饮。

我盡自己最大的努力，日子變得簡單起來驳庭。

我處在不斷變化的生活的河流之中刑顺。

今天是美好的一天。

這是我的選擇饲常。

我的世界一切都好蹲堂。

在我廣闊的人生中，

一切都是完美贝淤、完整和完全的柒竞。

變化是我生活中的自然規(guī)律。我歡迎變化的到來播聪。

我愿意改變朽基。我選擇改變我的思想。

我選擇改變我使用的詞匯离陶。

我從舊的變成新的稼虎，這對我來說很容易也很愉快。

寬恕比我想像的要容易招刨。

寬恕使我感到自由和輕松霎俩。

伴隨著快樂的感覺，我越來越愛自己沉眶。

我放棄的怨恨越多打却，我需要表達的愛就越多。

改變我的思想我感覺很好沦寂。

我在學習選擇體驗今天的喜悅学密。

我的世界一切都好！

在我廣闊的人生中传藏，

一切都是完美腻暮、完整和完全的彤守。

我的生活總是新的

我生活中的每個時刻都是新鮮的，至關重要的哭靖。

我用我的樂觀思想來創(chuàng)造我想要的一切具垫。

這是新的一天，我也是新的我试幽。

我想的不一樣筝蚕，我說的不一樣，我的行為也不一樣铺坞。

別人對待我的方式也不一樣起宽。

我的新世界反映出我的新思想。

我滿懷喜悅種下新的種子济榨，

因為我知道這些種子將成為我新的體驗坯沪。

我的世界一切都好。

在我廣闊的人生中擒滑，

一切都是完美腐晾、完整和完全的。

我支持我自己丐一，生活就會支持我藻糖。

我看到了規(guī)律起作用的證據(jù)，

它就在我的周圍库车，在我生活中的任何地方巨柒。

我讓學習的過程變得越來越快樂。

我的每一天都從感激和喜悅開始凝颇。

我充滿熱情的期盼每一天的冒險經(jīng)歷潘拱，

我知道我的生活中“一切都好”

我愛我自己本來的樣子，我愛我的所作所為拧略。

生活在我身上表達出生命、愛和快樂瘪弓。

我的世界里一切都好垫蛆。

在我廣闊的人生中，

一切都是完美腺怯、完整和完全的袱饭。

在我心靈深處，埋藏著無盡的愛的甘露呛占，

它充滿我的心扉虑乖，我和身體，我的思想晾虑，我的生命疹味，

它離開我的身體向各個方向輻射仅叫，

然后又成倍返回到我這兒。

我釋放出所有愛心的儲備糙捺，

釋放愛心讓我感覺良好诫咱。

這是我內(nèi)心愉快的表達，我愛我自己洪灯，

因此坎缭，我用愛來照顧我的身體。

我滿懷愛心地提供給它富有營養(yǎng)的食物和飲料签钩，

我滿懷愛心地修飾它掏呼，裝扮它。

我的身體回饋給我的是健康和精力铅檩。

我給自己準備了一個溫暖的家憎夷，

可以滿足我任何需要，是一個快樂的家柠并。

我用愛裝滿每個房間岭接，

不管誰進來，包括我自己臼予，

都會感覺到這種愛鸣戴，并且被它滋養(yǎng)。

在我廣闊的人生中粘拾，

一切都是完美窄锅、完整和完全的。

我擁有創(chuàng)造自己的力量缰雇。

我完全開放地接受世界賦予我的充足的財富入偷。

所有我需要和期望的。

我還沒有提出要求就已經(jīng)被我獲得械哟。

我被指引著疏之，保護著，我選擇對我最好的暇咆。

我為他人的成功而高興锋爪，

我知道有足夠的財富有成功分給我們每一個人。

我經(jīng)常豐富我的思想爸业，

它使我的收入也隨之增加其骄，

我的收入可能來自任何渠道。

我的世界一切都好扯旷。

在我廣闊的人生中拯爽，

一切都是完美、完整和完全的钧忽。

我認識到我的身體是我的好朋友毯炮。

我身體的每一個細胞都充滿神圣的智慧逼肯。

我傾聽身體的聲音，我知道它的忠告都是正確的否副。

我永遠是安全的汉矿，神圣的力量在保護著我，指導著我备禀。

我選擇做健康和自由的人洲拇。

我的世界一切都好。