從寒露開始柠辞，氣候的干燥逐漸明顯。在人的內(nèi)臟里面主胧，肺是最怕燥的叭首，燥氣一明顯，肺火就上來了踪栋，漸漸地，咳嗽聲就越來越多了夷都。
喝點(diǎn)百合銀耳湯囤官，可以滋陰潤(rùn)燥，緩解咳嗽。肺火大的朋友還可以模仿動(dòng)畫片里一休和尚的樣子氯窍，做做“手指瑜伽”饲常。
做法：
盤腿而坐狼讨，兩手一抄熊楼，兩個(gè)大拇指相互轉(zhuǎn)圈霹娄，但是盡量不使兩個(gè)拇指碰觸，其余的手指交叉在下面鲫骗。
大拇指走的是肺經(jīng)犬耻，指尖是肺經(jīng)的井穴，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作可以激發(fā)肺經(jīng)的氣血执泰，使肺經(jīng)通暢枕磁。前后各轉(zhuǎn)上100圈，然后敲打從肩窩開始沿著手臂內(nèi)側(cè)走到大拇指的那一段肺經(jīng)术吝，能舒活肺經(jīng)的氣血计济。
在一天之中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)拇指可能不會(huì)有什么效果，但堅(jiān)持做下來排苍，積少成多沦寂，肺經(jīng)就在無(wú)形之中被打通了。肺經(jīng)一通淘衙，呼吸順暢传藏，嗓子也清爽了。
小動(dòng)作有大效果彤守，從今天開始毯侦，讓自己和拇指都動(dòng)起來吧！
2016年10月18日四時(shí)關(guān)鍵詞通肺理氣今日距霜降還有6天
