工欲善其事磷籍，必先利其器适荣。今天我們來聊聊減肥期需要用到哪些工具现柠。有了這些工具更有利于自己健康的瘦下來。
app工具：薄荷健康? keep? 可以用來記錄飲食和運(yùn)動(dòng)
測(cè)量工具：體脂秤? 食物秤? 皮尺? 脂肪卡尺? 用來測(cè)量一些數(shù)據(jù)
健腦工具：中國(guó)居民膳食指南? 邊吃邊瘦營(yíng)養(yǎng)書? 微習(xí)慣（瘦身篇） 掌控習(xí)慣
廚具：? 菜刀? 菜板? 鍋? 能在家做飯盡量在家做飯
減肥期準(zhǔn)備哪些工具，更有助于自己瘦下來
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