今天說一下碳水化合物音诫，由碳 氫 氧三元素組成惨奕，因其里含的氫氧化學(xué)式和水一樣，故得其名竭钝。 碳水化合物梨撞，主要來源于谷薯類和雜豆類，也叫糖類化合物蜓氨，通...

所有營養(yǎng)的最終形式是熱量。我們吃進(jìn)去的食物都有熱量穴吹。熱量是物理學(xué)上的一個概念幽勒，是能量的一種形式。 人的生命活動離不開熱量港令，比如肌肉收縮啥容、 神經(jīng)傳...

減肥——產(chǎn)品篇 你買的不是產(chǎn)品，而是更好的自己袍辞。 減肥需不需要借助產(chǎn)品來減鞋仍，對于這個問題，我們要具體問題具體分析搅吁。如果你有條件在家吃一日三餐威创，可...

工欲善其事谎懦，必先利其器肚豺。今天我們來聊聊減肥期需要用到哪些工具。有了這些工具更有利于自己健康的瘦下來界拦。 app工具：薄荷健康 keep 可以用...