夏季是陽氣最盛的季節(jié)闸餐，氣候炎熱而生機(jī)旺盛饱亮，人的代謝處于旺盛階段，消耗較大舍沙。盛夏酷暑蒸灼近上，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，故夏天要注意神清氣靜拂铡、養(yǎng)心安神壹无。
阿膠，性味甘平感帅，是滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)血的圣品斗锭，能很好地補(bǔ)充夏季津液的消耗，內(nèi)補(bǔ)氣血失球，外強(qiáng)精神岖是，對(duì)于滋養(yǎng)心血安神有很好的功效，是人們安度苦夏的一劑良方实苞。
對(duì)于體質(zhì)稍弱的中老年人豺撑，亞健康者，貧血或者血色素偏低者黔牵，夏季最容易出現(xiàn)頭暈聪轿、心慌、胸悶荧止、乏力屹电、情緒怠惰等問題；夏季養(yǎng)生跃巡，宜寧心安神危号，滋陰養(yǎng)液，適當(dāng)滋補(bǔ)氣血素邪，對(duì)于身體虛弱需要調(diào)理的人外莲，阿膠仍是首選。俗話說，春養(yǎng)肝偷线，夏養(yǎng)心磨确。夏天吃點(diǎn)阿膠對(duì)于心臟的保養(yǎng)和滋養(yǎng)也是很有必要的。
很多人都認(rèn)為夏季食用阿膠會(huì)上火声邦。專家解釋乏奥，阿膠性甘平，夏季服用適量阿膠亥曹，一般不會(huì)引起上火邓了。服用阿膠上火主要是體質(zhì)原因，易上火的人在夏季服用阿膠時(shí)不宜與黃酒媳瞪、桂圓等熱性食物同食用骗炉。夏季進(jìn)補(bǔ)阿膠應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，每天飲用1000至2000毫升的水蛇受，可配合飲用金銀花句葵、菊花茶、涼茶等兢仰，或吃些香蕉乍丈、獼猴桃、桑葚旨别、梨等涼性水果诗赌，便可以達(dá)到進(jìn)補(bǔ)不上火的效果。夏季食用阿膠時(shí)盡量少放糖秸弛，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物铭若。
