本周關(guān)鍵字：家庭陪伴
九十天目標(biāo)檢視：九十天相約
1，斷舍離禽绪，建立空間力及信息力。
2循捺，建立閱讀好習(xí)慣：快速閱讀一個(gè)番茄鐘雄人。
3础钠，PPP 踐行：完成錦囊9? ，10牺勾。
本周成果
健康：人生最重要的投資
1：早睡早起：四天
2阵漏，飲食：做早飯1天。
3，冥想：輕松冥想之7天緩解焦慮叹洲，循環(huán)練習(xí)运提。
4，跑步：無
5癣丧，瑜伽：瑜伽館1次栈妆，瑜伽拜日1次。錄制瑜伽音頻1次嬉橙。
6市框，體重：57.5斤
個(gè)人成長(zhǎng)：慢以致遠(yuǎn)
1糕韧，閱讀好習(xí)慣養(yǎng)成：快速閱讀1章
2，整理：雙11網(wǎng)購(gòu)商品
3蒋得，反思與檢視：7天
4额衙，講座：《空中課堂》窍侧，全院大會(huì)學(xué)習(xí)19大精神
5转绷，記賬：無
6，重新安裝蘋果虛擬機(jī)斧账，下載office軟件，成功之作ppt.
效能提升：簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單
1咧织，記錄時(shí)間：7天习绢，嘉許自己
2闪萄，晨間日記：7天败去，
3烈拒，制作了ppt優(yōu)秀作品的投票鏈接，雖然從來沒做過葫辐，點(diǎn)／問／搜耿战。
4剂陡，參加五組及ppt長(zhǎng)春班班會(huì)。
家庭與休閑:放空自己歌馍，親子陪伴
1晕鹊，家庭洗浴中心游玩。
2晓锻，獨(dú)自領(lǐng)壹壹海洋館游玩。
3砚哆，1913西餐廳與老公屑墨，壹壹一起吃飯。
4，重新書寫與整合三只青蛙匣吊，親子打卡色鸳，金句打開：共書寫6天命雀，嘉許自己斩箫。
本周可提升的地方與感恩分享：
1：投票鏈接帶圖片與文字的乘客，以前重來沒有嘗試過易核，感覺很有壓力，迎著頭皮因?yàn)樨?zé)任接下來的工作纳决，通過點(diǎn)／問／搜乡小，及時(shí)咨詢素艷满钟，很好的完成了工作零远，還是很有成就感的事牵辣，責(zé)任感與使命感讓人進(jìn)步纬向。
2：工作中逐漸把握節(jié)奏逾条，要事第一师脂，還是避免閑聊吃警，當(dāng)日事酌心，當(dāng)日畢安券。院里組織學(xué)習(xí)19大精神侯勉，把代休搞亂了壳鹤，整理與瑜伽沒做;要求書寫職工筆記芳誓，抗拒锹淌，越抗拒越持續(xù)赂摆，目前碎片時(shí)間去抄绊谭。
3达传，購(gòu)買的蘋果電腦到了宪赶，問了同學(xué)教練買的正版虛擬機(jī)搂妻，下載OFFic 軟件欲主，終于可以做PPT 了扁瓢，蘋果電腦還在適應(yīng)中涤妒。
4她紫，不斷的挑戰(zhàn)自己這周在周末的時(shí)候感覺很累，反思自己這9個(gè)月來踐行時(shí)間管理到底實(shí)現(xiàn)了什么民褂，又收獲了一些什么赊堪，是否把握了工作和生活的節(jié)奏脊僚，還是只在表面做文章辽幌，帶著疑惑周六陪壹壹去海洋館玩乌企，很放松加酵、很放空舞蔽，沒有目標(biāo)的感覺也挺好的渗柿，覺察休閑的時(shí)間太少了朵栖，高效能终惑、慢生活雹有，是否把慢生活把握住了，還是每天都像趕火車一樣质帅，急匆匆的趕日程嫉嘀。
5吃沪，通過整合打卡，把親子打卡重拾起來降铸，沒有記錄沒有發(fā)生，把孩子的情緒心理記錄下來谅畅，“真正的教育是一場(chǎng)修行，是孩子的純真仇味、無私、靈動(dòng)洗濯了成人的浮躁贩挣、功力、自大的心理歷程搪搏。好的教育疯溺，應(yīng)該是父母通過孩子這把鏡子恃疯，不斷發(fā)現(xiàn)自我、修正自我盾鳞、挖掘自我，并用新我來為孩子做示范和表率。我們是在教育的過程中验辞，遇見了更好的自己”翘”
6朝墩，三只青蛙完成不好收苏，看來工作時(shí)間太長(zhǎng)了秆乳。
下周大青蛙肛冶、
1下周二班會(huì)主持珊肃。
2完成錦囊11、12。
3提交申請(qǐng)斥杜。
4高帖，提交晉級(jí)材料散址。
5，拜日式練習(xí)对蒲。
6，整理鞋柜鸣驱，衣服泛鸟。
7，閱讀每日一個(gè)番茄鐘踊东。
