今天是什么日子
起床：5點(diǎn)40
就寢：8點(diǎn)30
天氣：晴空萬(wàn)里
心情：給你的愛(ài)一直很安靜
紀(jì)念日：周六是和好友團(tuán)聚的日子
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)拦赠，最重要的三件事：改進(jìn)：
1.不要緊張，把自己的身心放松辅愿！
走進(jìn)大自然去療愈緩解不安的情緒谈山。
2.不要感情用事俄删，嚴(yán)以律己，寬以待人奏路！
3.床單被套臟衣服全部清洗晾曬收納好畴椰，
廚房收拾的井井有條。
習(xí)慣養(yǎng)成：1.開(kāi)始投入備考狀態(tài)鸽粉，具一級(jí)建造師考試還有91天斜脂。
2.每天醒來(lái)對(duì)飲食工作生活進(jìn)行系統(tǒng)的計(jì)劃安排再去逐條執(zhí)行！不再手足無(wú)措触机！
3.開(kāi)始鍛煉身體帚戳，參與打卡玷或！
很開(kāi)心！和阿峰片任，小姐姐一起運(yùn)動(dòng)打卡偏友。
養(yǎng)成了不睡懶覺(jué)的好習(xí)慣！
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.學(xué)會(huì)了獨(dú)處对供，遠(yuǎn)離喧囂位他！不再浪費(fèi)時(shí)間在吃喝玩樂(lè)上。滿意度80%.
2.試著去愛(ài)身邊的人产场，去愛(ài)家人朋友鹅髓。
理解他們的不容易，去包容去和倔強(qiáng)的自己和解京景。完成60%
3.把重心放到自己身上窿冯，開(kāi)始關(guān)注自我的成長(zhǎng)！關(guān)注自己的內(nèi)在情緒醋粟，經(jīng)濟(jì)狀況靡菇，學(xué)業(yè)工作，身體健康米愿。50%
4厦凤。已經(jīng)能做好絲瓜三鮮湯，鮮肉水餃育苟，香菇拌面较鼓，手搟面。80%
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
冥想
音樂(lè)
廚藝
悅讀《道德經(jīng)》
? ? ? 《我心深處》
健康·飲食·鍛煉
1.體力不支有點(diǎn)疲憊
睡眠不好有點(diǎn)焦慮
2.飲食逐漸恢復(fù)規(guī)律
自己動(dòng)手做一日三餐相對(duì)開(kāi)始提升
3.養(yǎng)成打卡21天后我想會(huì)習(xí)慣成自然违柏。這讓我很開(kāi)心博烂！
人際·家人·朋友
1.人際關(guān)系越來(lái)越融洽
2.上次去善輝工作室聽(tīng)的非暴力溝通沙龍交流會(huì)，讓我很受益漱竖。讓我明白了在無(wú)名狀態(tài)下說(shuō)的話很傷人丰歌，要改變溝通的方式技巧思路枫疆。良言一句三冬暖袖裕，惡語(yǔ)傷人六月寒龙宏。
3.在手寫群里和戰(zhàn)友們形成了良好的互動(dòng)氛圍，大家越來(lái)越彼此滋養(yǎng)對(duì)方万矾。博采眾長(zhǎng)悼吱，海納百川，厚積薄發(fā)良狈！
4.給爸爸寄了玉米后添，列巴，洗發(fā)水薪丁。都是從新認(rèn)識(shí)的朋友那里買的遇西。
分別都是我007的戰(zhàn)友291班的英子馅精，還有007的寫作大師，形象設(shè)計(jì)大師小懶努溃。
5.又添加了果果硫嘶，小芽投，書(shū)展梧税，袁姐，山林曼陀羅称近，如梅不屈第队。。刨秆。這些好友凳谦。她們給我注入新鮮血液
工作·思考
1.溫故而知新
2.冰凍三尺，非一日之寒衡未，沉淀厚積薄發(fā)尸执！
3.磨刀不誤砍柴工，不要焦慮缓醋。做好能做的事如失，分內(nèi)的事。
4.路癡的毛病要去改送粱，走路用點(diǎn)心褪贵，記住標(biāo)志性建筑，路標(biāo)抗俄，不要一直依賴導(dǎo)航脆丁！
5.騎行注意安全，遵守交通規(guī)則动雹！不要無(wú)視規(guī)矩槽卫，釀成大禍！
6.要增強(qiáng)業(yè)務(wù)水平能力胰蝠，搬磚也要搬出高度歼培，層次！要超越昨天的自己姊氓！
7.三人行丐怯，必有我?guī)熝伞衿渖普叨鴱闹韬幔洳簧普叨闹?/p>
8.多計(jì)劃读跷，總結(jié)，復(fù)盤禾唁！改進(jìn)效览！
最美好的三件事
1.我的薄荷從光禿禿的枝丫丑有點(diǎn)丑陋變成了枝繁葉茂亭亭玉立清新脫俗的小綠植无切。
2.小區(qū)里的書(shū)屋很美，環(huán)境優(yōu)雅丐枉，看書(shū)學(xué)習(xí)悠閑娛樂(lè)打卡的好去處哆键。
3.幫助陌生人拍照，拍視頻瘦锹，她們很開(kāi)心籍嘹！夸我技術(shù)好！
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
1.不斷更新不斷修正初心不改
2.多讀書(shū)讀好書(shū)在知識(shí)海洋里遨游
3.謹(jǐn)言慎行交良師益友弯院，遠(yuǎn)離垃圾人辱士，靈魂混濁的人，消耗自己的人听绳。
學(xué)會(huì)拒絕不要當(dāng)濫好人颂碘！
