約練感悟-咨詢師
1恩敌、 確認(rèn)情緒狀態(tài)的持續(xù)時間，只有兩天横媚。心理雖然也一直在想這個狀態(tài)對大多數(shù)人而言是很正常纠炮，但并沒有說出來。因?yàn)樵瓉淼膩碓L者取消了約練灯蝴，這也是臨時想到的一個話題恢口，說明本身這個問題也沒有對來訪者產(chǎn)生很大的困擾。這樣的情況下直接用一般化绽乔，似乎就很難再往下走了弧蝇。
2、 慢慢的陪著聊折砸，當(dāng)來訪者說得更多的時候看疗，可以引發(fā)后續(xù)的問句。來訪者對自己做事模式有很清晰的認(rèn)識睦授，好奇她為什么選這樣的模式两芳。其實(shí)，我們通常都會選自己覺得好的模式去枷，沒有對錯怖辆，只有不同。
3删顶、 不想做的背后除了精力還有做事情的意義竖螃，這件事情有意義就會做。能量不足的時候先舍棄一些覺得意義不大的事情逗余，做自己喜歡的事情也是找能量的過程特咆，有了能量后就能做更多的事情了。
4录粱、 在想做的有意義的事上做些停留腻格，運(yùn)用假設(shè)問句画拾，假如把時間先都放在自己覺得更有意義的事情上，會有哪些不同菜职？
5青抛、 “聽”到來訪者沒有說出來的話，反饋給她酬核，或許對方也能感覺到被共情蜜另。
6、 約練其實(shí)也是一個自我了解的過程嫡意，看清一些行事模式蚕钦。
作為咨詢師對一方面是個陪伴來訪者的過程，另一方面也是向來訪者學(xué)習(xí)的過程鹅很。來訪者來聊的話題嘶居，無論大小都是生活中真實(shí)案例的呈現(xiàn)，或許哪天我也會經(jīng)歷同樣的困惑促煮，來訪者找到的解決之道或許對我們也是適用的邮屁。畢竟，一個人的經(jīng)歷是有限菠齿，對生命的體驗(yàn)也是有限的佑吝，而咨詢或許能讓我聽到、看到更多生命故事绳匀，間接積累更多人生閱歷芋忿。
