按摩的不同手法蒸甜。中醫(yī)穴位按摩的手法主要包括：按棠耕、推余佛、捏、揉等窍荧，可以根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行選擇辉巡，另外也可以結(jié)合兩種以上的手法對(duì)穴位處進(jìn)行配合按摩。另外手部力度不宜過(guò)重蕊退，輕柔能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)的效果郊楣。……
身上一些穴位不能亂按? 穴位正確的按摩手法
1咕痛、膽經(jīng)
膽經(jīng)屬于人體重要的陽(yáng)經(jīng)痢甘，對(duì)其進(jìn)行正確的敲打能升發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣。而陽(yáng)氣不足茉贡，氣機(jī)便不能上升，且出現(xiàn)下降趨勢(shì)者铜。所以對(duì)于一些氣血虧損較為嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)腔丧，若常對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行敲打則不利于病情康復(fù)。
2作烟、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴處分布著很多血管愉粤，且骨質(zhì)十分脆弱，如果手部按壓的力度過(guò)大或是方法不得當(dāng)拿撩，則易使得太陽(yáng)穴處的血管產(chǎn)生破裂而發(fā)生血腫衣厘，嚴(yán)重的還會(huì)使人出現(xiàn)昏迷等狀況。
3压恒、啞門穴
在后頸窩處隱藏一個(gè)控制發(fā)聲的穴位——啞門穴影暴，此穴周圍連接韌帶，也是頸部進(jìn)行活動(dòng)的重要部位探赫，如果對(duì)此穴產(chǎn)生不良的刺激易對(duì)局部的軟組織產(chǎn)生不良損傷型宙。
4、頸部動(dòng)脈
若頸部動(dòng)脈被損傷伦吠，則會(huì)快速的發(fā)生出血癥狀妆兑，并且還會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生不良?jí)浩龋梭w會(huì)出現(xiàn)短暫性休克毛仪、血壓驟降搁嗓、脈搏弱等癥狀，若得不到及時(shí)救治很可能會(huì)有性命安危箱靴。所以腺逛，頸部動(dòng)脈還是不要隨便亂敲為好。
如何正確敲打經(jīng)絡(luò)
人體內(nèi)部分散著諸多錯(cuò)綜復(fù)雜的經(jīng)絡(luò)刨晴，這些經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系臟腑器官屉来、運(yùn)行氣血的重要樞紐路翻。敲打時(shí)，利用手部或較為柔軟的工具對(duì)經(jīng)絡(luò)有規(guī)律的進(jìn)行茄靠。
另外茂契，中醫(yī)秉承：“通則不痛，痛則不通”的思想慨绳，所以在對(duì)經(jīng)絡(luò)敲打時(shí)遇到疼痛點(diǎn)掉冶，則可以多敲打幾次，能有效的起到疏解經(jīng)絡(luò)堵塞的目的脐雪。
穴位正確的按摩手法
穴位是身體經(jīng)絡(luò)中的關(guān)鍵調(diào)節(jié)點(diǎn)厌小，正確的穴位按摩能起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
按摩的不同手法战秋。中醫(yī)穴位按摩的手法主要包括：按璧亚、推、捏脂信、揉等癣蟋，可以根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行選擇，另外也可以結(jié)合兩種以上的手法對(duì)穴位處進(jìn)行配合按摩狰闪。另外手部力度不宜過(guò)重疯搅，輕柔能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)的效果。
找準(zhǔn)穴位最重要埋泵。在進(jìn)行穴位按摩時(shí)幔欧，一定要找準(zhǔn)穴位，然后對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的按壓丽声，方能起到事半功倍的效果礁蔗。
按摩穴位內(nèi)外兼治
穴位按摩實(shí)際上就是通過(guò)肢體動(dòng)作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激，作用于一定的穴位之上恒序，而達(dá)到治病的目的瘦麸。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)穴“通者不痛，不通者痛”歧胁，人的許多疾病滋饲，往往是氣血循環(huán)不暢引起的。按摩穴位時(shí)喊巍，相應(yīng)的部位受到刺激屠缭，局部皮膚的溫度增高，血液循環(huán)明顯加快崭参，新陳代謝也隨之提高呵曹。這種血管的良性改變，通常會(huì)影響全身，改變整個(gè)肌體的血液循環(huán)情況奄喂，從而增強(qiáng)人體各組織器官的抵抗能力铐殃。穴位按摩還可以減輕分娩時(shí)的痛苦，對(duì)于一些急癥的臨時(shí)性搶救也有很好的效果跨新。
穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著富腊，在調(diào)節(jié)情緒和心理方面，也有特殊的功效域帐。經(jīng)常性地?fù)崦c被撫摸赘被，是人的一種自然本能和生理需求。于是肖揣，皮膚觸摸是一種極好的撫慰方法民假，它能縮短人與人之間的心理和生理距離，是一種特殊的情感關(guān)懷龙优。嬰兒的哭聲羊异，總是停止在母親溫柔的雙手下;絕望的心情，會(huì)因?yàn)橛讶岁P(guān)懷的撫摸彤断，而重燃力量的火焰球化。
剛?cè)岵?jì)是關(guān)鍵
要想使按摩呈現(xiàn)最佳的效果，力度控制是關(guān)鍵瓦糟，就是要做到剛?cè)嵯酀?jì)。按摩時(shí)赴蝇，不能過(guò)于用力菩浙，使用蠻力，會(huì)對(duì)身體造成傷害句伶，比如眼睛周圍部位劲蜻，只要輕輕觸壓即可。手法太輕了考余，按摩就會(huì)起不到應(yīng)該有的效果先嬉，比如如果想改善皮膚松弛，就要輕輕地拍擊相應(yīng)部位楚堤。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強(qiáng)療效的按摩手法，有力而又柔和腻脏，做到剛?cè)岵?jì)卒茬，才能達(dá)到保健治療的效果。
