與人溝通章母，是認識自己也認識他人的過程而线。
當自己表述準確而對方斷章取義誤解自己時，能情緒穩(wěn)定地表達自己的委屈葛作，又在期待對方改變的同時，能反思自己是不是可以釆取對方的方式來與之溝通猖凛，能這樣想是真的好赂蠢！
練習，反復地練習辨泳；比對虱岂，反復地比對玖院；糾偏，反復地糾偏第岖。一篇文章分成了段难菌，一個段落分成了詞。如此這般蔑滓，不穩(wěn)定的輸出就變成了千百遍的練習郊酒。累是真累，樂趣也真是不少烫饼。
改變自己猎塞，要克服的首先是借口信手拈來，不言語不代表沒有杠纵，心里面生了念頭就是有荠耽。成長的源源不斷的動力，終究來自自己比藻。
做自己生命與情緒的主人铝量。
