01
我們一般都有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們的電腦或手機(jī)用久了之后會(huì)變卡饶深，清理一下內(nèi)存會(huì)使其提速很多。
可是逛拱，當(dāng)我們的大腦整天被各種事項(xiàng)所占據(jù)著——“明天我要去看醫(yī)生”敌厘、“后天要約王總吃飯”“下周會(huì)議上要做報(bào)告”——我們考慮過大腦的感受嗎？
我們吃飯的時(shí)候想著事件A朽合，睡覺之前還想著事件B俱两，就連做夢(mèng)也夢(mèng)見事件C，大腦談何休息曹步？它累了嗎宪彩？倦了嗎？還有存儲(chǔ)空間嗎讲婚？
像上述這些自我承諾尿孔，不論事大事小，只要存在筹麸，就會(huì)占用大腦的內(nèi)存活合。如果這些事情一直得不到解決，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心沖突和情緒緊張物赶，無形中產(chǎn)生了壓力白指。
因?yàn)榇竽X就像一個(gè)忠實(shí)的仆人，只要你下達(dá)了命令或許下了某種承諾酵紫，他就會(huì)一一記在心里告嘲，不斷地提醒你“主人，該做這個(gè)了”奖地、“主人状蜗，該做那個(gè)了”……直到全部的事項(xiàng)處理完畢，他才得以休息鹉动。
哎，可憐的大腦仆人昂暧省泽示！
希臘哲學(xué)家普魯塔克曾說過一句話：思想不是用來裝填的容器缸血，是有待點(diǎn)燃的火焰。
是啊械筛，如果我們的大腦一直被這些瑣事占據(jù)著捎泻，大腦還談何思考？談何創(chuàng)造力埋哟？談何工作效率笆豁？
所以說，是時(shí)候清理一下你的大腦內(nèi)存了赤赊！
02
上小學(xué)的時(shí)候闯狱，當(dāng)老師給我們布置作業(yè)時(shí)，我們總會(huì)在自己的小本子上一條條地記下來抛计，不然一回家“作業(yè)”二字就被拋到九霄云外去了哄孤。
當(dāng)我們長(zhǎng)大之后，難道就認(rèn)為自己的腦袋聰明到不再需要紙和筆了嗎吹截？
中國(guó)有句俗語(yǔ)：好記性不如爛筆頭瘦陈。這句話流傳下來自有它的道理，今天給大家出的妙招波俄，其實(shí)就是“記作業(yè)”的升級(jí)版——建立工作籃晨逝。
工作籃依然可以是一本筆記本，只不過需要你隨身攜帶懦铺；也可以是方便的手機(jī)APP捉貌，像各種便簽、語(yǔ)音備忘錄等阀趴；也可以借助電腦上的辦公軟件等昏翰。你喜歡哪種形式，就可以采用哪種刘急，重要的是首先你要明白它扮演的角色棚菊。
工作籃充當(dāng)了你大腦的一塊兒專門的任務(wù)區(qū)域，你可以把所有沒做的叔汁、將要做的统求、工作上的、生活中的事項(xiàng)都放進(jìn)去据块。這樣码邻，這些想法就不會(huì)招人煩地時(shí)不時(shí)從你腦子里冒出來了。
這相當(dāng)于給你的大腦仆人圈了一塊領(lǐng)地另假，讓他專門在這里辦公像屋，而不必在整個(gè)大腦里亂跑。
這下边篮，你終于可以放下心來了己莺！你終于可以只專注于一件事情了奏甫，你所有的大腦細(xì)胞都被召集起來只服務(wù)于眼前的這一項(xiàng)任務(wù)，靈感隨之而來凌受，工作效率自然提高阵子，“心如止水”的狀態(tài)保持長(zhǎng)久。
因?yàn)槟愕拇竽X深知：我將要做的事都在工作籃里胜蛉，只要我一件件地去處理挠进，一件都不會(huì)遺忘。
03
如果你只知道把所有事項(xiàng)放進(jìn)去誊册，而不懂得分類领突、整理與回顧，那么工作籃便逐漸成了你的“垃圾桶”解虱，再也不想觸碰攘须。
所以說，建立工作籃只是第一步殴泰，重要的是學(xué)會(huì)管理你的工作籃于宙。
(1)工作籃要完整：只有當(dāng)我們把所有的未完成事項(xiàng)都放進(jìn)工作籃時(shí)，它才會(huì)發(fā)揮作用悍汛。如果你只把重要的事項(xiàng)放進(jìn)去捞魁，而瞧不上像“周末去理發(fā)”這樣的小事兒，那么大腦仆人依舊會(huì)花精力時(shí)不時(shí)地提醒你一下离咐。
(2)分類放置：“明天去健身”和“明年去巴黎”所需要的行動(dòng)是不一樣的谱俭，所以在放置任務(wù)的時(shí)候就要學(xué)會(huì)分類，比如按任務(wù)的性質(zhì)或持續(xù)的時(shí)間等宵蛀。
(3)明確下一步行動(dòng)：我們?cè)谔幚硎马?xiàng)前要學(xué)會(huì)思考昆著，明確下一步行動(dòng)。有人說“一個(gè)小時(shí)高效术陶、精確凑懂、認(rèn)真、嚴(yán)格梧宫、綜合的思考可能比得上一個(gè)月的艱苦工作”接谨。當(dāng)然，你并不需要每次都進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的思考塘匣，15分鐘甚至15秒的時(shí)間可能就夠了脓豪。
(4)明確各項(xiàng)任務(wù)的目標(biāo)：當(dāng)你開始進(jìn)行某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，首先要明確你要達(dá)成的目標(biāo)是什么忌卤，因?yàn)榫劢鼓茏屇愕拇竽X快速運(yùn)轉(zhuǎn)起來扫夜。如果最近你正想買一把太陽(yáng)傘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大街上滿是太陽(yáng)傘；如果你想買一條黑色連衣裙历谍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大街上到處是穿黑色連衣裙的美女现拒。
(5)定期回顧：我們一般都列過任務(wù)清單，可是后來呢望侈？后來呢？如果不養(yǎng)成定期回顧的習(xí)慣勋桶，那建立工作籃是沒有任何意義的脱衙。定期回顧的時(shí)間可以是每天或一周、一個(gè)月例驹，總之要時(shí)不時(shí)地檢查自己的進(jìn)度到了哪里捐韩，又有哪些新任務(wù)等待完成。
行動(dòng)起來吧鹃锈，給自己的大腦來次大掃除荤胁，去體驗(yàn)一下大腦放空、高效運(yùn)轉(zhuǎn)的感覺吧屎债！
