說明：自己的大拇指指橫紋為1寸语御，食指和中指并攏峻贮，指橫紋為1.5寸，食指应闯，中指纤控，無(wú)名指（環(huán)指）并攏，三指指橫紋為2寸碉纺，除拇指外船万，四指并攏，四指指橫紋為3寸骨田。正常韭葉寬為0.1寸
解剖學(xué)姿勢(shì)：身體直立耿导，面向前，兩眼向前平視态贤，兩足并攏舱呻，足尖向前，上肢下垂于軀干兩側(cè)悠汽，手掌向前箱吕。
尺側(cè)：掌心向前，小指?jìng)?cè)
橈側(cè)：掌心向前柿冲，拇指?jìng)?cè)
1.云門穴
在胸前壁的外上方茬高，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處姻采，距前正中線6寸
主治：咳嗽雅采，氣喘，胸痛慨亲，肩關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛
2.中府穴
在胸前壁的外上方，云門穴下1寸宝鼓，平第一肋間隙刑棵，距離前正中線旁開6寸（3+3，四指并攏兩次）愚铡，鎖骨下窩凹陷處下1寸（大拇指指橫紋）
主治：咳嗽蛉签，氣喘，呃逆沥寥，胸中脹痛碍舍，胸痛，肩背痛
3.天府穴
在上臂內(nèi)側(cè)面邑雅，肱二頭肌橈側(cè)緣片橡，腋前橫紋頭下3寸（4指并攏）處
主治：氣喘，過敏性鼻炎淮野，上臂內(nèi)側(cè)疼痛
4.俠白穴
在臂內(nèi)側(cè)面捧书，肱二頭肌橈側(cè)緣吹泡，腋前橫紋頭下4寸，或肘橫紋上5寸處
主治：咳嗽经瓷，氣喘爆哑，干嘔，心煩脹滿舆吮，上臂內(nèi)側(cè)痛
5.尺澤穴
在肘橫紋中揭朝，肱二頭肌肌腱橈側(cè)凹陷中
主治：咳嗽，氣喘色冀，咯血潭袱，定時(shí)發(fā)熱，咽喉腫痛呐伞，胸部脹滿敌卓，小兒驚風(fēng)，吐瀉伶氢，暈車趟径，高血壓，肘臂攣痛癣防，補(bǔ)腎
6.太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)蜗巧，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處
主治：咳嗽，氣喘蕾盯，咯血幕屹，胸痛，咽喉腫痛级遭，手腕痛望拖，靜脈曲張，補(bǔ)肺氣
7.孔最穴
在前臂掌面橈側(cè)挫鸽，當(dāng)尺澤穴與太淵穴的連線上说敏，腕橫紋上7寸
主治：咳嗽，氣喘丢郊，咯血盔沫，咽喉腫痛，肘臂攣痛枫匾，痔瘡架诞，鼻出血
8.列缺穴
在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方干茉，腕橫紋上1.5寸谴忧，當(dāng)拇短伸肌肌腱與拇長(zhǎng)伸肌肌腱之間
主治：咳嗽，氣喘，咽喉痛俏蛮，半身不遂撑蚌，口眼歪斜，偏頭痛搏屑，小兒遺尿争涌，外感風(fēng)寒所引起的頭痛
9.經(jīng)渠穴
在前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動(dòng)脈之間的凹陷處辣恋，腕橫紋上1寸
主治：咳嗽亮垫，氣喘，胸痛伟骨，咽喉腫痛饮潦，手腕痛
10.魚際穴
在手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)携狭，赤白肉際處
主治：熱性咳嗽继蜡，咳血，發(fā)熱逛腿，上火所致的咽喉腫痛稀并，失音，掌中熱单默，心中煩熱碘举，小兒疳積，腹脹搁廓，食滯
11.少商穴
在拇指本節(jié)橈側(cè)引颈，距指甲角0.1寸
主治：咽喉腫痛，中風(fēng)昏迷境蜕，中暑嘔吐蝙场，小兒驚風(fēng)，癲狂粱年，咳嗽李丰，退熱
備注：1.有以上癥狀前，自己按揉對(duì)應(yīng)腧穴逼泣，可以預(yù)防出現(xiàn)對(duì)應(yīng)疾病舟舒；
2.已有相應(yīng)疾病但病情輕時(shí)拉庶，按揉對(duì)應(yīng)腧穴可以緩解癥狀；
3.病情已經(jīng)較重時(shí)秃励，可以到三甲醫(yī)院中醫(yī)科或者針灸推拿診所針灸治療氏仗；
4.病情嚴(yán)重，著急治療時(shí)，可到醫(yī)院皆尔，運(yùn)用西醫(yī)的方法治療
祝您身體健康呐舔，天天開心
