養(yǎng)就是調(diào)養(yǎng)顾患、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意用踩，生就是生存渠退、生長、生命之意脐彩。養(yǎng)生指的是根據(jù)人的生命過程有規(guī)律的主動進(jìn)行身體和精神的身心養(yǎng)護和自律的生活方式的養(yǎng)成碎乃。
通過適度的運動和外在護理等手段，讓身體機能與精神狀態(tài)得到休息從而恢復(fù)應(yīng)有機能惠奸。
通過開闊視野梅誓、通達(dá)心胸、廣聞博見佛南，對自身的道德修養(yǎng)和素質(zhì)的提升梗掰，讓身心得到升華。通過動與靜的結(jié)合和自身修養(yǎng)嗅回，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的及穗。
良好的健康的生活習(xí)慣，再配合食療绵载，以達(dá)到滋養(yǎng)調(diào)理周身埂陆，祛病延年目的。養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣相當(dāng)重要娃豹。
養(yǎng)生就是達(dá)到保養(yǎng)五臟焚虱，從而抵御來自各個方面損傷，呵護自身的意思懂版。
養(yǎng)生也是一門博大精深的學(xué)問鹃栽，多多研究養(yǎng)生之道，你就會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生就是你的點點滴滴的生活方式養(yǎng)成習(xí)慣定续。
