收心操之方法
這里呢画机？我就簡(jiǎn)介三種收心操的方法吧！
1.方法一
改變認(rèn)知:必要的休息是為了更好的工作和學(xué)習(xí)系任，同時(shí)，也是為了追求更高的效率虐块！
2.方法二
①提前半天的時(shí)間結(jié)束假期生活俩滥，回規(guī)到工作狀態(tài)或?qū)W習(xí)狀態(tài)，去思考一下贺奠，明天要做哪些工作霜旧，以及如何工作呢？等等！
②今天晚上一定要嚴(yán)格做到:早睡早起和避免熬夜挂据。
3.方法三:給自己進(jìn)行積極的自我暗示以清，例如，新的一天開始了崎逃，我要精神充沛的投入工作掷倔，學(xué)習(xí)中，我相信个绍，我成長(zhǎng)勒葱！
