1.每天早上慢跑二十分鐘忱辅，跳繩1000個(gè)，鍛煉加強(qiáng)肺活量（目前每天堅(jiān)持谭溉，主要為了減肥）
2.早上八點(diǎn)半到九點(diǎn)墙懂，晚上八點(diǎn)半到九點(diǎn)，練習(xí)口部操扮念，狗喘氣损搬，咦的低中高聲練習(xí)（每天堅(jiān)持，上下班路上開車完全不怕別人聽到）
3.每天上班聽新聞聯(lián)播一個(gè)小時(shí)以上柜与，聽正確標(biāo)準(zhǔn)的普通話發(fā)音（每天堅(jiān)持巧勤，上班工作不怎么動(dòng)腦，就當(dāng)打發(fā)時(shí)間了）
4.每天朗讀一篇普通話考試文章（剛制定的小目標(biāo)旅挤，難度非常大踢关，之前老師常說我方言音明顯伞鲫，自己沒啥感覺粘茄，最近突然感覺到了，讀長文章字音有明顯錯(cuò)誤。需要加強(qiáng)柒瓣。）
自身問題小結(jié)：平翹舌存在很大問題儒搭，正常說話注意翹舌發(fā)音時(shí)，舌頭不自覺的卷起來說話芙贫，繞不過來搂鲫，這是舌頭力度不夠造成的么？提打挺松的狀態(tài)保持有問題磺平，需要刻意想著魂仍，而且保持時(shí)說話感覺發(fā)音有些怪異〖鹋玻夸張式發(fā)聲時(shí)沒有明顯問題擦酌，語速加快后，一開始存在的問題依舊存在菠劝。
播音學(xué)習(xí)第一階段小結(jié)
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