好好休息声搁，也是一種重要的自律
“會(huì)休息”對(duì)于“高效率”，就像充電器對(duì)于手機(jī)一樣捕发，必不可少疏旨。想要成為一個(gè)高效率的人，就要先學(xué)會(huì)適時(shí)休息爬骤。
人生拼的不是爆發(fā)力充石，而是持久力。越是長(zhǎng)遠(yuǎn)的路霞玄，越要懂得保持耐力骤铃。適時(shí)停下來(lái)給自己一些時(shí)間休息、充電坷剧，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)惰爬。
學(xué)會(huì)管理精力，能夠好好休息惫企，也是一種重要的自律撕瞧。如果覺(jué)得疲憊陵叽，不妨放慢腳步，休息一下丛版。充分的休息與調(diào)整后巩掺，再以充沛的精力投入學(xué)習(xí)和工作，自然事半功倍页畦。
勞逸結(jié)合胖替，才能走得更遠(yuǎn)
你是否也有這樣的時(shí)刻：暫時(shí)找不到好的靈感時(shí)，越是苦思冥想豫缨，越是想不出來(lái)独令；暫時(shí)無(wú)法解決眼前的困難時(shí)，越是茶飯不思好芭、緊張慌亂燃箭，越容易忙中出錯(cuò)。
能夠不斷前進(jìn)舍败，是一種能力招狸；而懂得適時(shí)停下來(lái)，是一種智慧瓤湘。休息一下瓢颅，清空自己的思緒，反而更容易找到新的思路弛说。
可以休息挽懦，但不能放縱；可以努力木人，但不能竭力信柿。勞逸結(jié)合，持續(xù)而均勻地努力醒第，才能走得更遠(yuǎn)渔嚷。
學(xué)會(huì)有效休息
不少人都有過(guò)這樣的感受：剛放假的時(shí)候躺在床上玩手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎，覺(jué)得很放松稠曼。但玩了一兩天就覺(jué)得越來(lái)越無(wú)聊形病。
其實(shí)，有效休息的精髓就在于“交叉”霞幅。想要獲得有效休息漠吻，就不能單一只做一件事，而要合理安排時(shí)間司恳，讓我們的假期豐富起來(lái)途乃。
不要一整天蒙頭大睡，試著出去走走扔傅，感受大自然耍共；刷一會(huì)兒短視頻烫饼，也試著拿起一直沒(méi)機(jī)會(huì)看的那本書(shū)；去健身房鍛煉一下身體试读，也約三五好友一起喝茶聊天……讓身心都愉悅起來(lái)杠纵，才是真正的休息。
這個(gè)五一假期钩骇，祝每位夜讀讀者都能度過(guò)一段愉快而充實(shí)的時(shí)光淡诗。
