第20天鏡子練習(xí)：教孩子做鏡子練習(xí)哩俭。
請(qǐng)說(shuō)這個(gè)肯定句：【我可以成為我想要成為的人，我可以做我想要做的事履怯，上面會(huì)全力支持我】
第20天的心靈訊息：我坦率的和孩子溝通
1.我希望你去看一段影片萎馅，內(nèi)容是一個(gè)可愛(ài)的小女孩說(shuō)她的肯定句影片名叫做【杰西卡的每日肯定句】
2.和你的小孩或你生活中的任何一個(gè)孩子一起看這段影片，甚至和你的內(nèi)在小孩一起觀賞抛人。
3.請(qǐng)你的孩子像影片里的孩子那樣弛姜，每天說(shuō)自己的肯定句，影片當(dāng)中的杰西卡對(duì)自己說(shuō)：看我可以當(dāng)一只鯊魚(yú)妖枚，我的家很棒廷臼，我不管什么都能做好，我喜歡我的學(xué)校绝页，我喜歡任何事物荠商，我喜歡，我爸爸我喜歡续誉，我的表姐妹莱没，我喜歡，我阿姨我喜歡我媽媽我喜歡我妹妹酷鸦，我喜歡我的頭發(fā)饰躲，我喜歡我的發(fā)型……，問(wèn)問(wèn)孩子他因?yàn)槭裁炊鞓?lè)臼隔，并且要她告訴鏡子嘹裂。
4.你可以在做自己的鏡子練習(xí)時(shí)邀請(qǐng)你的孩子加入，說(shuō)一些簡(jiǎn)單的肯定句摔握，例如：【我愛(ài)你寄狼，我愛(ài)你的每一個(gè)地方，我很棒我很美氨淌，我的發(fā)型超贊泊愧，可以像電視明星一樣跳舞】
5.每天安排一段時(shí)間跟孩子一起做鏡子練習(xí)，即使只是早上幾分鐘都可以盛正。
第20天的記錄練習(xí)删咱。
1.準(zhǔn)備圖畫(huà)紙，色鉛筆蛮艰，彩色的簽字筆腋腮，蠟筆和膠水雀彼，請(qǐng)你的孩子畫(huà)一面，他可以對(duì)著說(shuō)話的魔鏡鼓勵(lì)孩子盡量裝飾這面鏡子即寡，例如把漂亮的圖片貼在周?chē)惭疲阽R框上加上亮片或者亮粉，將它涂滿豐富的色彩聪富。
2.跟孩子輪流對(duì)著這面魔鏡說(shuō)一些關(guān)于自己的好話
3.寫(xiě)下你和孩子說(shuō)的正面話語(yǔ)莺丑，這樣你們?cè)缟弦黄鹱鲧R子練習(xí)時(shí)就可以重復(fù)這些話
