這些天空氣不太好玫鸟，每天早上起來只見窗外灰茫茫一片山卦，打開朋友圈也是刷屏似的都在吐槽霧霾天來了，上班好恐怖之類的話枚碗。心情也跟著很喪铸本。
霧霾天很多人出門都戴著口罩防止吸入大量的霧霾，但其實口罩只能幫你抵擋部分臟東西怨规，你的鼻子出門一圈早已被霧霾給污染的黑黑的了。不信波丰？你掏掏鼻孔看看，出來的是不是黑色的鼻屎爽蝴。
人的鼻子從外面看纫骑，也就是臉上的一個器官，可實際上发框，它內(nèi)在的結構也非常精細復雜煤墙。既然說洗鼻子，需要先弄明白鼻腔的結構是怎樣的个唧。
鼻腔前起前鼻孔设预，后止于后鼻孔，與鼻咽部相通鳖枕。它又被鼻中隔分隔為左右兩腔，每側鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔兩部分酿秸。不過魏烫，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左稀蟋、右鼻腔的大小和形態(tài)就可能不對稱呐赡。
鼻腔內(nèi)的結構可謂彎彎曲曲，絕非一條大路直通肺部萌狂。所以我們呼吸時，空氣要在里面繞來繞去茫藏。在這個過程中，空氣中的一些臟東西就會慢慢沉積下來冤留，而不會鉆入下呼吸道深處树灶；一些臟東西還會撞上鼻腔黏膜糯而，然后被黏膜上的自然分泌物粘住、包裹起來像寒，再排到體外瓜贾；另外，鼻毛還在其中起一個篩子過濾的作用祭芦，把一些異物給擋住龟劲，然后借助打噴嚏的動作把它們排出去。但也有的就這樣留下來昌跌，變成一個慢性刺激源，甚至也可能再被吸入呼吸道深處答恶。此時萍诱，主動洗鼻子就很有必要了。
洗鼻子烫扼，主要是借助鹽水沖洗鼻腔碍庵。也許有人要問悟狱，現(xiàn)在大家都知道PM2.5堰氓，對于這玩意兒，洗鼻子有效嗎浴麻？這點可不好定論囤攀，因為目前沒有直接證據(jù)證明它，但是膏萧，卻有很多研究表明蝌衔，如果使用鹽水沖洗鼻腔，對黏附于鼻腔黏膜上的氣傳過敏原和炎性分泌物噩斟，肯定是有清除作用的。
因此沛简，洗鼻子適用于感冒斥废、過敏性鼻炎、鼻竇炎撒顿、鼻腔干燥的人荚板。而在空氣污染嚴重時，適當清洗一下鼻腔也可以將吸入到鼻腔里的過敏原拧抖、塵埃等污染物沖洗干凈免绿，起到清潔和濕潤鼻腔的作用，這樣有利于維護鼻腔的正常生理功能，減少過敏原和污染物對咽喉迹卢、氣管和支氣管的刺激徒仓。
我們都知道霧霾中含有大量的有害物質掉弛，如果長期大量吸入，就會引發(fā)多種疾病殃饿。和成年人相比，兒童的呼吸系統(tǒng)因為沒有發(fā)育完全瓷们，所以非常脆弱秒咐，特別是對于二氧化硫碘裕，更容易刺激寶寶的呼吸道，增加患上呼吸道感染雷滋、過敏性哮喘的風險文兢。
所以在霧霾天為寶寶洗鼻是一件非常重要的事情。
此外澳泵，在天氣不好的時候兼呵，有慢性呼吸道疾病，如哮喘击喂、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者介时，心血管疾病患者或者體弱多病者，老人沸柔、小孩勉失、孕婦等，應減少外出乱凿，多喝水，多吃新鮮胁出、富含維生素的水果段审，生活作息規(guī)律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需要抑淫，尤其是哮喘姥闪、冠心病患者，應隨身攜帶藥物催式，以免受到污染物刺激病情突然加重避归。
