從下定決心自己想辦法調(diào)理身體礼仗，治療多年老鼻炎起甩苛，至今已經(jīng)實(shí)踐了5-6年，效果還是不錯的赏参。
如今鼻炎問題已經(jīng)基本解決志笼，除了偶爾生病時會有輕微鼻炎感覺外沿盅，正常生活時已經(jīng)不再受到鼻炎困擾，就連多年以來的睡覺打鼻鼾問題都得到極大的改善纫溃。
雖然之前已經(jīng)做過自我調(diào)理的相關(guān)分享腰涧，不過還是想階段性再做下小結(jié)，分享自己調(diào)養(yǎng)鼻炎的有效方法紊浩。
1窖铡、祛濕
現(xiàn)代人的身體基本上的偶會存在痰濕或者寒濕這兩種情況之一。
因?yàn)楝F(xiàn)代人吃得太好了郎楼，營養(yǎng)豐富万伤，而且空調(diào)、風(fēng)扇呜袁、冷飲的普及敌买，也讓大多人身體里面埋下痰濕或寒濕這個禍患。
所以祛濕是第一件要做的事情阶界。
我在祛濕這件事上是這樣操作的：
首先用溫膽湯和三仁湯來泡腳虹钮，肉眼可見舌頭從白膩肥厚變正常，舌頭兩側(cè)的齒痕也基本不見了膘融。
2芙粱、艾灸
藥物泡腳祛濕治標(biāo)不治本，因?yàn)楸驹谀I在脾在五臟六腑氧映。
后來我學(xué)習(xí)非藥物外治法之艾灸春畔，主要艾灸印堂及臉部其他地方、頸部岛都、任脈（小腹）律姨、足三里、膝蓋等位置臼疫。
不得不說鼻炎發(fā)作時候择份，如果艾灸印堂和迎香穴，效果很好烫堤。艾條的熱能溫通經(jīng)絡(luò)荣赶，你能感覺到滲透到細(xì)胞間隙的那些痰濕被熱能慢慢化解，然后排出體外鸽斟。
艾灸后背的治療效果更好拔创，因?yàn)楹蟊扯矫}、膀胱經(jīng)就是人體最熱的兩條經(jīng)絡(luò)富蓄，只要它們保持經(jīng)絡(luò)暢通伏蚊，保持熱度就能治療不少奇奇怪怪的病。
只不過如果要艾灸后背格粪，只能找別人幫忙艾灸躏吊。
3氛改、刮痧
除了艾灸之外，非藥物外治法之刮痧比伏，驅(qū)邪效果更加好胜卤。如果艾灸手法不當(dāng)，容易上火赁项。但是刮痧就不必?fù)?dān)心上火這個問題了葛躏。
我一般刮四肢（手三陽手三陰，足三陽足三陰）悠菜，以及腹部舰攒、頸部。
刮痧后背的治療效果也更好悔醋，因?yàn)槿绻麑⒑蟊扯矫}摩窃、膀胱經(jīng)的寒濕痰濕通過刮痧驅(qū)除，一些奇奇怪怪的病也能很快自愈芬骄。
只不過如果要刮痧后背猾愿，只能找別人幫忙刮痧。
4账阻、摩腹
五臟六腑都藏在腹腔和胸腔里面蒂秘，所以摩腹和按摩胸肋間隙很重要。
每天晚上睡覺前淘太，我都會摩腹姻僧，主要推心置腹和打圈兩種手法。
摩腹可以讓腹部的氣血循環(huán)蒲牧，減少氣結(jié)段化、痰結(jié)、瘀血結(jié)的存在造成。
當(dāng)氣結(jié)、痰結(jié)雄嚣、瘀血結(jié)消失后晒屎，腹部任脈、胃經(jīng)缓升、腎經(jīng)等經(jīng)絡(luò)暢通鼓鲁，一些奇奇怪怪的病也能逐漸自愈，包括鼻炎港谊。
5骇吭、站樁練功
站樁練功主要是養(yǎng)陽氣，是艾灸歧寺、刮痧燥狰、摩腹的極佳輔助棘脐，因?yàn)槭稚嫌袣猓霭牧隆⒐勿鹬臁⒛Ω梗Ч麜雍谩?/p>
記得多年前有一次目代，我去一家養(yǎng)生館做按摩屈梁，那個人的手往我身上一搭，居然是冰涼的榛了。我那次就被他的手給冰到了在讶，我感覺是我在治療他，而不是他在治療我霜大。
所以記住了构哺，如果你去找人按摩或者看病、艾灸僧诚、刮痧等遮婶，如果對方的手比你的手還要冰涼，趕緊換人湖笨，這個人的身體比你還要糟糕旗扑，他沒有辦法治療你身體的問題的。
手上有氣的人慈省，手一定是溫暖的臀防，柔軟的。
以上說的五個辦法边败，只要你能堅持一年以上袱衷，鼻炎調(diào)養(yǎng)一定會有不錯的效果的。
不過如果要根治鼻炎笑窜，至少需要堅持三年以上吧致燥。
可能有些人會覺得時間太長了。
但是要知道鼻炎形成的過程時間更長排截，一般十年起嫌蚤。你用三年的時間來治療生長了十多年的病癥，已經(jīng)是很好的結(jié)果了断傲。
