在知乎上有個(gè)很火的問(wèn)題：“你認(rèn)為最好的生活狀態(tài)是什么樣航瞭？”
點(diǎn)贊數(shù)第一的回答竟然是：自律
自律是每個(gè)人向往達(dá)到的生活狀態(tài)，而現(xiàn)實(shí)往往是這樣：
非常焦慮和迷茫坦辟。
@張紅? 全職媽媽? 32歲：生了孩子之后我每天生活的很混沌刊侯。沒(méi)有了目標(biāo)和追求。不是看電視劇就是看電影,渾渾虛度時(shí)光锉走。
@劉強(qiáng)? 職場(chǎng)人士? 31歲：工作了五年依然拿若幾干塊錢(qián)的工資滨彻。每個(gè)月還了房貸交了孩子的學(xué)費(fèi)基本上所剩無(wú)幾。每個(gè)月信用卡還最低額度,還網(wǎng)貸了很多貸款
@丹丹? 大學(xué)生? 20歲：我天天晚上刷手機(jī)到凌晨2點(diǎn)挪蹭。白天能完成的工作經(jīng)常被延到半夜三更才會(huì)去
因?yàn)椴蛔月赏ざ瑢?dǎo)致我們過(guò)上自己不想要的生活。也是因?yàn)榻箲]和迷茫讓我們失去了斗志梁厉。失去了我們最初的夢(mèng)想辜羊。
我自己曾經(jīng)也是一個(gè)非常不自律的人，不知道自己未來(lái)需要什么？每天在手機(jī)上浪費(fèi)很多很多時(shí)間八秃，特別是在自己大四的那段時(shí)間碱妆，明顯感覺(jué)自己能力不夠。自己去創(chuàng)業(yè)失敗昔驱，去面試也是失敗疹尾。
前幾天我看到有段話(huà):現(xiàn)在，你不努力讓自己過(guò)上想要的生活骤肛，那你以后航棱，就會(huì)用大把的時(shí)間，去應(yīng)付自己不想要的生活萌衬。
對(duì)這句話(huà)我自己感受很深饮醇，自己高中時(shí)期的不努力，導(dǎo)致自己不能去理想的大學(xué)秕豫。在大學(xué)的時(shí)候不努力朴艰，導(dǎo)致自己不能找一份你想的工作。在工作的時(shí)候不努力混移，導(dǎo)致自己不能過(guò)上想要的生活祠墅？如果我們想要我們的生活，像我們想象的一樣歌径。那你就得付出努力毁嗦。
前段時(shí)間，我看了斯瓦辛格的一個(gè)演講視頻回铛。施瓦辛格說(shuō):我第一次去健身房是離家里狗准，七英里的體育館。當(dāng)時(shí)騎單車(chē)過(guò)去準(zhǔn)備練半個(gè)小時(shí)茵肃，因?yàn)猷従痈嬖V我腔长，健身超過(guò)半小時(shí)就會(huì)酸痛。我到達(dá)體育館后验残，我練習(xí)了半個(gè)小時(shí)捞附，發(fā)現(xiàn)自己還好沒(méi)有很酸痛。于是我又練習(xí)了半個(gè)小時(shí)您没，我練完后發(fā)現(xiàn)我的肌肉沒(méi)有隆起鸟召。于是我接著又練了半個(gè)小時(shí)，接著又練了半個(gè)小時(shí)氨鹏，最后還練習(xí)了半個(gè)小時(shí)欧募。
那是他第一次去健身房，第一次他足足練習(xí)了兩個(gè)半小時(shí)喻犁。他騎單車(chē)準(zhǔn)備回去槽片，在往前走了沒(méi)多遠(yuǎn)何缓。只聽(tīng)到一聲響，斯瓦辛格從車(chē)上摔了下來(lái)还栓。當(dāng)時(shí)他發(fā)覺(jué)手已經(jīng)開(kāi)始發(fā)麻碌廓，腿也抬不起來(lái)啦。
本來(lái)只要一個(gè)小時(shí)就能到家的路程剩盒，他足足花了三個(gè)小時(shí)谷婆。他第二天醒來(lái)，胳膊酸痛的抬不起辽聊。連頭發(fā)都是他母親幫他梳的纪挎，他當(dāng)時(shí)感覺(jué)十分的尷尬。不過(guò)也讓他明白一個(gè)道理跟匆，痛苦意味著進(jìn)步和成長(zhǎng)异袄。
這個(gè)我自己也是很有感觸，自己每天都會(huì)堅(jiān)持健身玛臂。第二天都會(huì)感受到肌肉的疼痛烤蜕，但是我知道每一次都很疼痛，都意味著我的肌肉在成長(zhǎng)迹冤，我的身材正在變好讽营。
你有多自律就有多自由，我自己一直在踐行這一句話(huà)泡徙。我知道自己必須自律去應(yīng)對(duì)每一天橱鹏，從第一天到現(xiàn)在已經(jīng)有150天。
在這150天每天都在早起堪藐、健身莉兰、讀書(shū)、寫(xiě)作庶橱、演講中前行贮勃。
有很多簡(jiǎn)書(shū)的好友問(wèn)我，你哪來(lái)的那么多時(shí)間苏章？每天要工作，花那么多時(shí)間去做那么多事情奏瞬。
其實(shí)我大部分多出來(lái)的時(shí)間都在早上和晚上枫绅，以前我都會(huì)把這些時(shí)間花在游戲和睡懶覺(jué)上面。全部都浪費(fèi)了硼端，沒(méi)有合理的利用并淋。
現(xiàn)在我每天會(huì)用5個(gè)小時(shí)用來(lái)學(xué)習(xí)，提升自己珍昨。早上五點(diǎn)鐘起來(lái)可以利用三個(gè)小時(shí)县耽。這三個(gè)小時(shí)句喷，一個(gè)小時(shí)練習(xí)演講、一個(gè)半小時(shí)用來(lái)寫(xiě)作兔毙、半個(gè)小時(shí)用來(lái)看書(shū)唾琼。下午利用一個(gè)小時(shí)健身，晚上一個(gè)小時(shí)看書(shū)和復(fù)盤(pán)一天澎剥。
現(xiàn)在的生活讓我過(guò)的很充實(shí)锡溯，以前我是睡懶覺(jué)，打游戲哑姚，刷抖音祭饭。把時(shí)間都放在娛樂(lè)和享受上面，換了一下叙量，用在自律上面倡蝙。
這150天的自律收獲。
①養(yǎng)成的早睡早起的習(xí)慣绞佩，每天早上可以多出三個(gè)小時(shí)寺鸥，用來(lái)提升自己。
②養(yǎng)成了每天閱讀的習(xí)慣征炼。
③每天都會(huì)日更文章2000字以上析既，簡(jiǎn)書(shū)粉絲快突破四千。
④身材變得更好了谆奥。
⑤從一個(gè)演講小白眼坏，到現(xiàn)在能夠站在舞臺(tái)上侃侃而談。
⑥影響身邊的伙伴養(yǎng)成了自律習(xí)慣酸些。
