01
昨天是中秋佳節(jié)，朋友圈有曬家人聚餐链蕊，有曬娃遠(yuǎn)行事甜，也有曬假期感悟。而我在家里默默地做了六件事：寫了1篇文章滔韵，讀了1本書逻谦，整理了3篇讀書筆記，看了1部老電影陪蜻，和婆婆準(zhǔn)備中秋晚餐邦马，和W先生飯后散步。然后發(fā)微博說宴卖，對于努力精進(jìn)滋将、自律自覺的人來說，是沒有假期的症昏。放假只是留給自己更多的時間提升自己随闽，努力上進(jìn)。這就是我認(rèn)為的最好假期的打開方式肝谭。
我曾聽一個前輩說過掘宪，千萬不要給自己放長假蛾扇，放假回來很難收心。這一點(diǎn)我深有體會魏滚。去年清明假期镀首，我為自己制定了滿滿的計劃，和W回老家鼠次，休養(yǎng)生息更哄、閱讀精進(jìn)，還帶了很多書回家腥寇。結(jié)果一本書都沒看成翩，每天睡覺追劇、逛街聚會花颗，還自我安慰說捕传，放完假回去再好好努力。然后我竟用了整整兩個月的時間扩劝，才調(diào)整回原先狀態(tài)。我們的大腦有記憶能力职辅，一旦適應(yīng)舒適棒呛，就很難恢復(fù)到高密度工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。
李笑來在《財富自由之路》里指出域携，我們想要的自由簇秒，其本質(zhì)不是財富，財富只是工具秀鞭；我們要的自由趋观，本質(zhì)上是時間自主權(quán)。為什么要人為規(guī)定我們應(yīng)該休息的時間锋边，我們可以自己選擇休息的時間皱坛。據(jù)統(tǒng)計，加上節(jié)假日豆巨、周末剩辟，我們每年有115天假期。如果我們充分利用假期時間提升自己往扔、持續(xù)成長贩猎，那么我們?nèi)松顟?yīng)該為之奮斗的30年黃金期，整整比別人多奮斗了10年萍膛。當(dāng)然按照年度計劃熱血沸騰地過完一年后吭服，可以獎勵自己一場酣暢淋漓地壯游，享受一次高品質(zhì)的假期蝗罗。
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我在簡書平臺分享閱讀學(xué)習(xí)艇棕、時間管理的心得感悟蝌戒，朋友評論說關(guān)鍵是怎么做到自律和堅持。我們明白很多道理欠肾，每天早起瓶颠、閱讀、健身刺桃、做計劃粹淋，這些小事對我們的人生推進(jìn)大有裨益，但是很少有人能夠日復(fù)一日瑟慈、年復(fù)一年地堅持下去桃移。如何才能把一件事情堅持下去呢？強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力是推動我們持續(xù)行動的最大保障葛碧。如果這是一件非做不可借杰、不做會死的事情，你還會推三阻四进泼、拖拖拉拉蔗衡，不立即去做嗎？
我們每個人都對未來存有非常美好的幻想乳绕，我們希望擁有一份值得付出的事業(yè)绞惦、值得守護(hù)的愛情，希望擁有自由支配的時間洋措、跨越困難的勇氣济蝉。在通往未來的這條路上，自律是不可或缺的品質(zhì)菠发。自律的前提王滤，是你對未來的自己有期待，你想要成為更好的自己滓鸠。我們都知道努力工作雁乡、閱讀靜修、堅持鍛煉很累人哥力，躺在家里蔗怠、刷網(wǎng)追劇、幻想未來最舒服吩跋。但是這個世上沒有一種躺贏的人生寞射，你對未來有多渴望，你就必須付出更多的努力锌钮。
小野在《自律力》里提到桥温，世界上最難的事情，不是買彩票中五百萬梁丘，而是日復(fù)一日地堅持一些見效極慢侵浸、執(zhí)行起來極苦的優(yōu)良習(xí)慣旺韭。所有技能的習(xí)得，都不是一朝一夕掏觉、一蹴而就的区端，而是需要我們付出曠日持久、堅持不懈的努力澳腹。一萬小時定律告訴我們织盼，如果想要在某個領(lǐng)域達(dá)到專家水平，至少要投入一萬小時的刻意練習(xí)酱塔，用正確的方法做正確的事情沥邻，我們才能抵達(dá)遠(yuǎn)方。我們要走出自己的舒適區(qū)羊娃，從每天朝九晚五的工作中走出來唐全，從每天的葛優(yōu)躺刷抖音的狀態(tài)中走出來，為自己設(shè)立一個目標(biāo)蕊玷，并為之做出持久而又堅實的努力邮利。
03
今年是我堅持每天寫手帳的第4年，堅持閱讀的第4年垃帅，堅持寫作的第2年近弟。如果你能把一件事情堅持1年以上，那么堅持3年挺智、5年，甚至10年都不是問題窗宦。今年我還為自己增加難度赦颇，挑戰(zhàn)每天閱讀一本書計劃，目前已經(jīng)堅持了137天赴涵。有朋友說媒怯，看你每天都強(qiáng)迫自己閱讀一本書，這樣活著不累嗎髓窜？我真的一點(diǎn)都不累扇苞，每天能夠做自己喜歡做的事情，我感覺很快樂寄纵。如果你不甘于平凡鳖敷，想比大多數(shù)的人生收獲更多的經(jīng)歷和成就，那么就必須做到大多數(shù)人做不到的事情程拭。
斯科特?派克在《少有人走的路》中寫道：所謂自律定踱，就是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則恃鞋，主動包括四個方面：推遲滿足感崖媚、承擔(dān)責(zé)任亦歉、尊重事實、保持平衡畅哑。我非常相信推遲滿足感的力量肴楷，不貪圖一時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序荠呐，先苦后甜赛蔫、居安思危，這樣才能提高我們的意志力直秆、控制力和自律力濒募。我們的人生困難重重，人生就是一個面對問題并解決問題的過程圾结，而自律則是解決我們?nèi)松鷨栴}的重要一環(huán)瑰剃，專治迷茫、焦慮筝野、拖延等各類疑難雜癥晌姚。
李笑來曾說，七年就是一輩子歇竟。如果我們以七年為期去計算我們的人生挥唠，那么下一個七年是對這一個七年的檢驗。如果我們在這一個七年里死磕焕议、自律宝磨、努力，那么在下一個七年里就會站在一個更高的起點(diǎn)盅安；如果我們在這一個七年里得過且過唤锉、虛度時光，那么以后每一個七年都沒什么差別别瞭，我們的人生也不會有更大的進(jìn)展和突破窿祥。選擇決定命運(yùn)。你過去的每一個抉擇蝙寨，決定了你現(xiàn)在的生活晒衩；而你現(xiàn)在的每一個行動，都決定了你未來的人生墙歪。
你有多自律听系，就有多自由。當(dāng)我按照自己的年度計劃箱亿，堅持閱讀學(xué)習(xí)跛锌、早睡早起、管理時間，我根據(jù)自己的興趣愛好髓帽，堅持寫效率手冊菠赚、觀影追劇、學(xué)習(xí)寫作郑藏，感覺到內(nèi)心有無限的能量衡查，每天都在期待中醒來，又在滿足中睡著必盖。生活的自由不僅僅是要追求物質(zhì)的豐盈拌牲，還應(yīng)包括慢慢變好，擁有更多選擇權(quán)的自己歌粥。通過自律自覺塌忽，我選擇了一種自己想要的生活方式，努力成為更好的自己失驶，還有什么比自律更讓人感覺內(nèi)心充盈土居、充滿力量？
康德說：“自律使我們與眾不同嬉探，自律令我們活得更高級擦耀。也正是自律，使我們獲得更自由的人生涩堤【祢眩”一件事情，如果你每天都堅持去做胎围，哪怕多么微不足道吁系，只要時間一長，你都會變得與眾不同白魂、更加美好垮抗。所以要想通往自由的遠(yuǎn)方，自律應(yīng)該成為你人生中最高貴的品質(zhì)碧聪。
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斯科特?派克《少有人走的路》
安德斯·艾利克森《刻意練習(xí)》
李笑來《財富自由之路》
小野《自律力》
