孩子不愛吃飯怎么辦悠轩？孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間攻泼，進食時間延長或縮短火架，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了忙菠。提高孩子的食欲何鸡，需要給孩子的腸胃減負是非常重要的事情，下面就跟馨悅司小兒推拿小編來看看增強寶寶食欲的方法牛欢。
1骡男、零食不斷，嘴不停傍睹，胃不閑隔盛，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食拾稳，飲料吮炕、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞熊赖，抑制攝食中樞来屠，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣震鹉。
2俱笛、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間传趾，進食時間延長或縮短迎膜，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了浆兰。
3磕仅、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃簸呈，損傷胃腸榕订，引起消化不良。
4蜕便、進食環(huán)境差劫恒，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥两嘴，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶丛楚。
5、爸媽過分關注孩子進食憔辫，使孩子產(chǎn)生逆反心理趣些，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心贰您，讓孩子輕松點進食坏平。
6、缺鋅引起味覺改變枉圃。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低功茴，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅孽亲，家長可以通過舌苔判斷坎穿，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)返劲。
7玲昧、運動不足，代謝減少篮绿，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律孵延、睡眠欠充足、過度疲勞亲配、便秘尘应、身體不適等。
8吼虎、孩子生病了也會導致食欲變成犬钢，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品思灰，增加胃腸消化吸收的負擔玷犹，造成寶寶不愛吃飯。
增強寶寶食欲的方法：
1洒疚、給孩子胃腸道減負
飲食要節(jié)制歹颓，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品油湖，這樣能保護消化酶含量和功能巍扛，維護食欲。吃正餐前不要給孩子零食點心乏德。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食撤奸，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食欲寂呛。另外，當寶寶餓的時候瘾晃，可以給他吃副食贷痪，不用硬守原本的飲食時間，稍稍調(diào)整進食時間蹦误，之后再慢慢調(diào)整回正常時間即可劫拢。
2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
如魚强胰、肝臟舱沧、蛋類、小麥偶洋、高粱米熟吏、小米、玉米玄窝、稻米牵寺、大豆、胡蘿卜恩脂、檸檬帽氓、橙子、西紅柿俩块、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物黎休，家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些玉凯，這樣也能提高食欲势腮。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水壮啊，不能等到寶寶口渴時才想到嫉鲸。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4歹啼、戶內(nèi)外活動不能少
不能限制孩子的活動玄渗，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來狸眼，胃口也會調(diào)動起來藤树。
