? ? ? 今天民政局一紙紅頭要整治“保健”市場(chǎng)亂象工作的通知發(fā)下來(lái)雕拼，作為行業(yè)內(nèi)的我五味雜陳纵东。
? ? ? 1.了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)的都知道，營(yíng)養(yǎng)素是好東西啥寇，醫(yī)學(xué)上也廣泛的使用偎球，雖不及藥品簡(jiǎn)單高效洒扎，但使用得當(dāng)既安全又可從源頭修復(fù)身體∷バ酰可是一旦遇上了虛假或者夸大宣傳逊笆，做營(yíng)養(yǎng)的居然更像是搞傳銷(xiāo)的，正職的營(yíng)養(yǎng)師們哀鴻遍野o(╥﹏╥)o岂傲。? ?
? ? ? 2.國(guó)家看到了這行業(yè)的爛根前兆，這紙紅頭就是在呼吁一股行業(yè)正能量(? ??_??)?子檀。
? ? ? 作為營(yíng)養(yǎng)師我覺(jué)得這是召喚镊掖，就讓我來(lái)普及營(yíng)養(yǎng)素的簡(jiǎn)單知識(shí)，讓更多人正確認(rèn)識(shí)保健品褂痰，為拯救“保健”市場(chǎng)出綿薄之力亩进。
? ? ? 相信很多人都有吃過(guò)維生素等保健食品，精神不濟(jì)時(shí)吃顆B群——補(bǔ)充體力缩歪、眼睛酸澀疲勞吃顆葉黃素——緩解不適归薛、開(kāi)水中加入維生素C泡騰片——預(yù)防感冒……
? ? ? 現(xiàn)代人加班熬夜、飲食不均衡的生活形態(tài)匪蝙，讓身體容易出現(xiàn)各種小毛病主籍，也因此吃維生素來(lái)維持健康成為了一種選擇。讓小宅先生告訴你常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素有哪些逛球？當(dāng)身體出現(xiàn)一些小毛病時(shí)千元，就代表你的身體缺乏某種維生素，適當(dāng)補(bǔ)充可舒緩這些癥狀颤绕。
? ? ? ? 另外幸海，除了介紹維生素該怎么吃，葉黃素奥务、鈣片物独、益生菌等國(guó)人常吃的保健食品，你吃對(duì)了嗎氯葬？挡篓？？補(bǔ)充葉黃素的關(guān)鍵不是劑量高低溢谤，而是要每天持續(xù)吃才有效瞻凤；吃益生菌抗過(guò)敏也要持續(xù)6個(gè)月，且每半年換一次品牌或菌種更有效世杀；還有魚(yú)油和魚(yú)肝油阀参，差一個(gè)字就差很多……
? ? ? 其他像是晚上吃B族維生素會(huì)睡不著嗎？維生素和藥物可以一起吃嗎瞻坝？保健食品都該放在冰箱保存嗎蛛壳？這些常見(jiàn)問(wèn)題杏瞻，都由小宅先生為你解惑。
? ? ? 有了這些認(rèn)識(shí)和了解衙荐，下次當(dāng)你吃維生素時(shí)捞挥，不再是傻傻地往肚里吞，而是真正吃出健康忧吟、看到效果砌函。
超級(jí)編輯：王小婷
