終有一天，我們都將步入“老”的荊棘之地藻雪。
必須要承認(rèn)我們處在一個談老色變的社會饲宿，誰都不愿意正視自己正在老去這一事實(shí)，這是一種由對變老的恐懼而衍生出的病態(tài)迈勋。
每天都有人在說成長炬灭，各種層面的成長，靠著“成長”倆字“發(fā)家致富”的作家在全世界范圍內(nèi)都不占少數(shù)靡菇，關(guān)于成長的電影也是滿世界沸沸揚(yáng)揚(yáng)重归，但現(xiàn)在能拍出或?qū)懗鲫P(guān)于“老去”這樣主題的電影導(dǎo)演或作家每個國家都屈指可數(shù)。
甚至也有人開始說死亡厦凤，談?wù)撌裁唇杏凶饑?yán)鼻吮、有自我的死去，質(zhì)疑傳統(tǒng)的靠醫(yī)學(xué)無尊嚴(yán)较鼓、無自我椎木、無意義的“續(xù)命”方式，死亡尊嚴(yán)這一思想正在蔓延笨腥。
但是很少有人愿意去談衰老拓哺，因?yàn)樵诋?dāng)今文化塑造的觀念里衰老是一種失敗，每天都有人拿娛樂圈的“不老女神”和保養(yǎng)不濟(jì)的女星做比較脖母，褒貶一目了然士鸥。老去是很自然的事情，把皮囊的青春抓得太緊只會讓皮囊下面全是化學(xué)物質(zhì)谆级，而且我們大勢宣揚(yáng)的皮囊青春本身就是很荒謬的事情烤礁。
在社交媒體上，我們對變老的理解除了表面上的肥照，還有變老后生活內(nèi)容的抹黑脚仔，年輕人會曬出各種父母、長輩的養(yǎng)生雞湯舆绎、輕信謠言鲤脏、思想落后等內(nèi)容進(jìn)行調(diào)侃。各類廣告甚至公益廣告也會打出老人無所事事整天盼著兒女回家的內(nèi)容。這無疑讓變老變成了一件不堪的事情猎醇，所以每個人都在極力逃避這個話題窥突。
其實(shí)沒有自己的興趣愛好、私人生活以及自我追求硫嘶，整天只會等兒女回家吃飯阻问，那是因?yàn)樗麄冏约簾o趣，和年齡一點(diǎn)關(guān)系也沒有沦疾。
大多數(shù)人都能在不同的年齡段里找到自己的樂趣称近，諸如風(fēng)靡全國的廣場舞、退休俱樂部里的書法哮塞、公園里的太極刨秆、路邊的手工藝、遛狗的大媽忆畅、鉆研佛坛善、道的大爺、專注時尚的老太太...
變老并不是一件很不堪的事情邻眷，變老是一個很自然的事情，不能拒絕它的原因很無奈剔交，因?yàn)闆]有人能夠脫俗到避免變老肆饶，既然無法拒絕那就接受它、認(rèn)清它岖常、享受它驯镊，作為人生必經(jīng)的一個過程我們沒有理由不去重視它。
拉姆?達(dá)斯在自己中風(fēng)躺在輪椅上以后寫了《學(xué)習(xí)做一個會老的人》竭鞍。拉姆?達(dá)斯年輕的時候在哈佛給學(xué)生提供裸頭堿草板惑、以高分讓學(xué)生畢業(yè)最后因?yàn)楹屯挛炒舐楸还鸫髮W(xué)解雇。之后寫出喚醒美國整整一代人的心靈意識的《活在當(dāng)下》并迅速熱銷200多萬本偎快，這樣一個離經(jīng)叛道的男人在步入老年依然要學(xué)習(xí)做一個會老的人冯乘，所以老和你是一個什么樣的人毫無關(guān)系，變老是自然的不能抗拒的晒夹，是歲月溫柔又殘酷的力量裆馒。
在年輕人是主要消費(fèi)群體的情況下，所有與市場和利益相關(guān)的東西絕大多數(shù)都是為年輕人服務(wù)的丐怯，這就造了一個尷尬的局面喷好，這種尷尬在《學(xué)習(xí)做一個會老的人》里面被稱為“老文化的缺失”大多數(shù)人在迷茫里長大又在迷茫里變老，年輕的時候我們迷失在這個世界读跷，開始變老之后我們迷失于自己的身體梗搅，社會對變老這一現(xiàn)象的閉口不談和很多人都處于變老的過程中之間的尷尬顯而易見，接受自己會變老這一事實(shí)并學(xué)會變老對很多處于這個尷尬里的人來說，是解決當(dāng)下生活危機(jī)的一個不錯的辦法无切。
正視自己身體的生理變化
學(xué)習(xí)做一個會變老的人荡短，首先要正視自己身體的生理變化，接受并且感受這一過程订雾，但《學(xué)習(xí)做一個會變老的人》里只字未提變老和年齡是對等的肢预，不是你到了40歲或者50歲就一定開始變老了，更多的是在說狀態(tài)洼哎，在什么樣的生活和心理狀態(tài)下你在開始變老烫映。
作者對爸爸曾對他說：
白發(fā)并不代表你年事已高
哪怕有人說魚尾紋爬上你的眼角
可等你力不從心時
說明你走下坡路了
朋友，你開始走下坡路了
讓自己適應(yīng)變老的自己
其次你要讓自己適應(yīng)身體的老化噩峦，當(dāng)你心有余而力不足時锭沟，就不妨慢下來，承認(rèn)自己老了一點(diǎn)也不可恥识补，和同齡的朋友見面相互微笑族淮，打招呼說：
“嘿，你也老了”
就像在說一種歲月贈與的榮耀凭涂。
也要適應(yīng)變老帶來的心理孤獨(dú)和抑郁祝辣，變老后是很容易孤獨(dú)和抑郁的，因?yàn)樯眢w上的疼痛和大環(huán)境對老人的忽略切油，這是很再正常不過的事情了蝙斜，別抗拒那一份憂傷，也別過分的沉進(jìn)去澎胡，例一份變老后的不便清單孕荠，并說服自己接受別人的幫助、接受老這一事實(shí)給身心帶來的變化攻谁。
別太害怕死亡
最后就是別太害怕死亡稚伍，死是人類最大的挑戰(zhàn)，人的生和死本身就是同一個謎題戚宦，這一切的力量的來源我們只能解釋為“自然”這個抽象又錯綜復(fù)雜的詞个曙。拉姆?達(dá)斯說“將身體看作是大自然的一部分，你就不會想從前那么害怕死亡阁苞，甚至能學(xué)著愛惜自己的身體困檩，品味從年輕到變老這一過程耐人尋味的過程”。整本書也是在告訴你該如何處變不驚的變老那槽。
這本書沒有講什么向死而生的大道理悼沿，而是讓讀者認(rèn)清生命本身，然后去熱愛它骚灸，盡管生命并不完美但人生重在體驗(yàn)糟趾，每個年齡階段都有一些逃不掉的需要體驗(yàn)的東西，別抗拒它，你會發(fā)現(xiàn)變老比長大更有智慧义郑。
