今天周一蜈出，我們不混齡戶外游戲，那就跳繩啦涛酗！大多數(shù)孩子們都準(zhǔn)備了跳繩铡原。
有的孩子已經(jīng)會(huì)跳繩了偷厦，開心地跳起來；有的孩子不會(huì)跳但在嘗試燕刻，手腳齊跳只泼，果然沒成功；有的孩子直接告訴我:不會(huì)跳……
我變身“跳繩教練”上場(chǎng)了卵洗！
來请唱，借用小朋友跳繩，孩子們跟我學(xué)起來过蹂。
第一步:先準(zhǔn)備姿勢(shì)十绑，雙手握住跳繩的兩端，繩子在身體后邊酷勺，雙腳并攏本橙。
第二步:雙手練習(xí)甩繩子，將繩子從身體后面甩到身體前面脆诉。
第三步:當(dāng)看到繩子落地時(shí)甚亭，雙腳跳過繩子。
噢耶击胜，完整的一個(gè)跳繩亏狰。
孩子們開始嘗試我的方法，觀察一圈后潜的，發(fā)現(xiàn)需要再次個(gè)別指導(dǎo)骚揍。
1.有的孩子需要先練習(xí)雙手甩繩。雙腳不動(dòng)啰挪。
甩繩時(shí)信不，雙臂打開一點(diǎn)，將繩子甩在身體前面時(shí)是打開的亡呵，方便雙腳跳過繩子抽活。
2.有的孩子會(huì)甩繩子，需要找到跳過繩子的時(shí)間锰什！我告訴孩子:當(dāng)看到繩子到地上時(shí)下硕，雙腳才可以跳過去，之前不著急跳汁胆。
我先個(gè)別指導(dǎo)曦跳繩梭姓，一開始曦不能跳一個(gè)，問題是甩繩子同時(shí)就開始雙腳跳了嫩码，導(dǎo)致沒有成功誉尖。曦先練習(xí)甩繩，不自覺會(huì)跳腳铸题，多訓(xùn)練后熟練甩繩了铡恕，接著加入雙腳跳再練習(xí)琢感。半小時(shí)后，曦成功地跳出一個(gè)探熔！目前先一個(gè)一個(gè)地練習(xí)驹针。
看到睿拿著繩子笑著說:跳繩好難呀！
好吧诀艰，我來個(gè)別指導(dǎo)睿柬甥。
“睿，聽我口令哦涡驮！當(dāng)我說甩的時(shí)候暗甥，你就雙手甩，當(dāng)我說跳的時(shí)候捉捅，你就雙腳跳撤防。”
運(yùn)動(dòng)細(xì)胞強(qiáng)大的睿一會(huì)就成功了棒口！
作為教練寄月，我總結(jié)一下:
跳繩技巧在于兩個(gè)字:“甩”和“跳”。
我們班今天有幾個(gè)會(huì)跳繩了无牵，不會(huì)跳繩的漾肮，下周繼續(xù)加油吧！
戶外活動(dòng)時(shí)間結(jié)束了茎毁，我們收繩子回班級(jí)了克懊。
中午專門找了找關(guān)于跳繩的技巧，看到樂爸和憨憨爸的分享七蜘，更具體地學(xué)習(xí)運(yùn)用后期指導(dǎo)谭溉。
鏈接樂爸分享:
鏈接憨爸分享:
結(jié)合樂爸關(guān)于跳繩的指導(dǎo)扮念，適合老師和家長(zhǎng)們：
1.給孩子以基本規(guī)范的指導(dǎo)；
2.不要焦慮碧库、不要指責(zé)柜与、不要訓(xùn)斥，不斷鼓勵(lì)嵌灰、不斷賞識(shí)弄匕；
3.堅(jiān)持練習(xí)。
結(jié)合憨憨的教練是用下面這四個(gè)步驟慢慢引導(dǎo)他的：
【第1步】
讓孩子不拿繩子沽瞭，試著原地起跳粘茄。之后，再訓(xùn)練一下跟著節(jié)奏起跳秕脓，比如拍一下手柒瓣，讓娃跳一下。
【第2步】
讓孩子拿著繩子吠架，不用起跳芙贫，只是訓(xùn)練將繩子從身后擺到身前。
【第3步】
還是訓(xùn)練擺動(dòng)繩子傍药，不用起跳磺平，但是當(dāng)繩子落下時(shí)，抬起腳尖拐辽，將繩子壓在腳下拣挪。
【第4步】
擺動(dòng)繩子，并且跳動(dòng)一下俱诸。
學(xué)會(huì)單個(gè)跳繩后菠劝，挑戰(zhàn)雙人、多人跳繩睁搭！
