圖片發(fā)自簡書App
在朋友圈看到這張冰山圖存下來給寧看徊哑，他告訴我說他還缺少一些努力和犧牲笛钝，我說我還缺一些堅持质况，特別是在站樁這件事上愕宋。
今天上午30分鐘裸站，站下去的時候就想著根基要穩(wěn)结榄、上身要放松中贝，各種念頭思緒跑來跑去的，意識到的時候把關(guān)注力又拉回到身體上臼朗，身體微微發(fā)汗邻寿，熱，顫视哑，中間大概20分鐘的時候有些不耐煩出來绣否，想到這股煩躁就是多出來的那股能量，想到這就閉上眼睛繼續(xù)挡毅，呼吸很平穩(wěn)蒜撮，感受身體的時候覺得就是一股空的自由流動的氣的存在，沒有腳酸腿麻跪呈，結(jié)束的時候站直身體段磨，從上到下掃描自己，脖子發(fā)緊耗绿。
