Ocean Blue 【放松引導(dǎo)語】 舒適的坐在椅子上，后背靠在椅背前塔，脊柱保持直立细办，雙腳自然分開踩在地面上蚕脏。 大腿台猴、臀部跟椅子貼合森渐，身體重量交給...

每當(dāng)我要偷懶的時(shí)候就會受到一些鼓勵趾娃，昨天看到火火說如果可以就嘗試一下一個小時(shí)椅文，心癢難耐喂很，今天仍舊是30分鐘。 我每每要開始站樁的時(shí)候就會去做各種...

昨晚睡的晚早上被仔仔叫醒皆刺，醒來就匆忙早飯送他唱歌少辣，菜市場一圈回來洗上衣服，才開始站樁羡蛾，過程中體會自己漓帅，有些拉扯，站吧痴怨，不站忙干，站吧，堅(jiān)持下去浪藻，卻一...

在朋友圈看到這張冰山圖存下來給寧看捐迫，他告訴我說他還缺少一些努力和犧牲，我說我還缺一些堅(jiān)持爱葵，特別是在站樁這件事上施戴。 今天上午30分鐘裸站反浓，站下去的...

早7點(diǎn)艺栈，30分鐘英岭，在結(jié)束前一分鐘收功湾盒。 思緒亂飛，各種念頭來來去去的诅妹，前半部分身體很平靜罚勾，左腿腿窩處有一股能量沖上來，對她說：我知道你和我在一起...

今天早晨很早就起床了吭狡，跟著師兄們拔草尖殃，沒多會就回來站樁了，昨天是選擇了在院墻之外划煮，今天在寺廟里送丰，在花壇邊上的走廊站下去。 閉上眼睛弛秋，馬上就感覺到...

早八點(diǎn)站樁26分鐘，傻站意敛，今天的感覺就是傻站馅巷。中間被門鈴打斷一次。 中間能夠明顯的感覺到身上刺癢草姻，先是左邊的乳房钓猬，然后是右邊的肩頭啊，然后是右邊...